Настя и сборник весёлых историй
Эта статья изначально появилась на Ван Винкль Посохом Ван Винкля.
Если вы средний взрослый американец, вы не спите в течение рекомендованных восьми часов в сутки, 56 часов в неделю или 2920 часов в год. Статистически говоря, у вас все хорошо, если вы получаете более семи часов шутай, прежде чем прозвучит сигнал тревоги. И если вы работаете в ночную смену, являетесь военнослужащим, живете в Аппалачах, квалифицируетесь как малообеспеченные, боретесь с ожирением или попадаете в число других групп, особенно с мутными глазами, то семь часов отдыха могут показаться роскошными.
Суть в этом? Как нация, мы еще не спали. Долгое время. Настолько, что лишение сна становится определяющим кризисом общественного здравоохранения нашего времени.
В целях повышения осведомленности об этой проблеме, мы создали Ван Винкль Sleep Debt Clock.
Как вы можете видеть, он имеет непрерывную закладку задолженности по сну, начисляемую американцами в возрасте от 5 до 85 лет каждую секунду.Это также разбивает долю долга по возрастным группам и военным. Считайте это нашей версией часов Судного дня. Мы надеемся, что это привлечет ваше внимание и заставит задуматься о сне.
Как это случилось? Что ж, мы надеваем шляпы для больших данных и намерены количественно определить наш национальный дефицит отдыха, определяемый как разница между количеством сна, которое мы должны получить, и временем, которое мы фактически регистрируем. После тщательного изучения опросов, проводимых американскими правительственными агентствами и избирательными компаниями, по изучению привычек к сну, а также небольшого количества населения и клинических исследований, мы пришли к формуле и создали часы сна. (Вы можете увидеть формулу, источники и методологию здесь.)
И сделайте свою часть, чтобы замедлить время: немного поспать.
864 Исследования здоровья сна показывают, как долго подростки должны отдыхать каждую ночь
Исследования показывают, что подростки страдают от «эпидемии недосыпания» во всем мире, что будет иметь долгосрочные последствия для здоровья. Так много сна действительно нужно подросткам? Эксперты рассмотрели 864 статьи о взаимосвязи между продолжительностью сна детей и их состоянием здоровья.
30 июня получает лишнюю секунду, и это что-то испортит
Мы заводим атомные часы назад: 30 июня будет дольше на одну секунду. Вращение Земли не является постоянным, и в настоящее время оно замедляется очень медленно, как объясняет НАСА, благодаря гравитационному взаимодействию между Луной, Солнцем и Землей. Как правило, эти причуды и колебания не заметны, например, когда Эл ...
Пользователи Snapchat смотрят 800 часов контента каждую секунду
Snapchat растет в социальных сетях, чтобы стать королем контента, управляя интернетом с трона пропускной способности. Его пользователи потребляют почти 800 часов видео в секунду, объединяя в себе бесчисленные клипы видеофильмов с фильтрами по собачьему лицу, смены лица и весьма сомнительные дары Боба Марли. Для некоторого контекста 800 часов ...