12 простых, эффективных способов вылечить это надоедливое похмелье

Это случается с лучшими из нас. Мы выпиваем слишком много ночью перед большим событием и просыпаемся с неприятным похмельем. Вот как это вылечить - быстро.

Я не думаю, что есть живой человек, который пьет алкоголь, у которого не было одного из тех дней, когда он проснулся, чувствуя себя самой смертью. Я знаю, что у меня было больше, чем несколько из этих дней, сам. Это не так, как если бы мы делали это нарочно - это просто случается.

По некоторым причинам, это всегда случается ночью, прежде чем я должен быть готов и готов к большому событию, например, к свадьбе или собеседованию. Просто моя удача! Вы думаете, я бы уже усвоил урок, верно?

Похмелья больше нет!

Хорошая вещь о моих повторяющихся случаях чрезмерного употребления алкоголя состоит в том, что они заставили меня быть действительно творческими, когда дело доходит до лечения моего похмелья. Я не хочу хвастаться… но мне нравится верить, что я эксперт в лечении похмелья.

К счастью для вас, я здесь, чтобы поделиться всеми своими советами и хитростями, чтобы вылечить это надоедливое похмелье. Все это довольно простые стратегии, которые не требуют много времени или усилий - две вещи, которые мы не можем себе позволить, если корчимся от боли и мучений.

Профилактика похмелья

Могу поспорить, вы знали, что это будет! Первый шаг, чтобы действительно избежать необходимости лечить это похмелье, полностью его предотвращает. Помимо очевидного выбора полностью отказаться от алкоголя * кому нужен этот негатив в их жизни? *, Вот несколько распространенных способов избежать похмелья.

# 1 Ликер перед пивом. Вы в чистоте! Если вы знаете, что у вас долгая ночь пьянства, убедитесь, что вы начинаете с алкоголя и заканчиваете свою ночь пивом… если вы должны пить оба. Я не уверен на 100% в том, что стоит за этой комбинацией, но есть причина, по которой остальная часть высказывания гласит: «пиво перед ликером, никогда не больнее». Начните с нескольких выстрелов и продолжайте свой путь к солодовым напиткам.

# 2 Пейте один стакан воды на каждые 2 напитка. К нему немного сложнее приклеиться, чем к другим, потому что с наступлением ночи ваша память становится немного размытой. Вы можете выпить 5 напитков, прежде чем вспоминать, что должны пить воду. Но если вы можете, это защитит вас от обезвоживания на следующее утро. Это также поможет, если перед сном вы выпьете 1 полный стакан * 16 унций * воды.

# 3 Придерживайтесь одного вида алкоголя. Если хочешь пить пиво всю ночь, то просто пей пиво. Если вы хотите несколько коктейлей, то придерживайтесь такого ликера. Смешивание спиртов - один из способов похмелья. Если вы хотите пройти лишнюю милю и выпить только прозрачный напиток на ночь, это принесет вам еще большую пользу в предотвращении похмелья в целом.

# 4 Ешьте продукты, которые помогают разрушить алкоголь. Еда очень большой еды, полной жиров, сделает много, чтобы предотвратить похмелье. Жир обладает способностью усваивать алкоголь намного быстрее. Это означает, что ваше тело развеет алкоголь, прежде чем вы уснете на ночь - АКА, вы быстрее протрезвете перед тем, как уснуть.

# 5 Принимайте дополнительные поливитамины. Когда ваше тело страдает от похмелья, ему не хватает необходимых ему витаминов. Если вы вдвое больше употребляете витамины перед употреблением алкоголя, вы сохраняете эти жизненно важные компоненты в своем теле, так что на следующий день вы чувствуете себя намного лучше.

Лечение!

Если вам не удалось предотвратить похмелье или ни один из вышеперечисленных методов не помог вам, это несколько быстрых, простых, проверенных и верных способов преодолеть похмелье.

# 1 Ешьте большой, жирный завтрак. Ваше тело просит пищи, когда вы похмелились. Наполнение его здоровой, богатой витаминами пищей - отличный способ справиться с этим похмельем. Вы также хотите включить жиры в свой завтрак, так как они помогают ускорить метаболизм алкоголя. Привет, бекон!

# 2 Вода, вода, вода. Если вы похмелились, значит, вы обезвожены. Самый быстрый способ начать чувствовать себя лучше утром после похмелья - это выпить немного воды. Вы должны пополнить свое тело всеми жидкостями, которые вы выпили прошлой ночью.

# 3 Витамины. Когда вы просыпаетесь, первым делом принимайте поливитамины и запивайте их большим количеством воды. Поскольку ваше тело истощено витаминами, вы захотите добавить его обратно в организм как можно скорее после пробуждения, чтобы оно снова могло нормально функционировать.

№ 4 Pedialyte. Вместо того, чтобы вымывать витамины водой, вы можете использовать что-то более эффективное при лечении похмелья. Если вы никогда не слышали о Pedialyte, это напиток, который обычно готовят для малышей. Тем не менее, он содержит много полезных витаминов и самое главное: электролиты. Если вы не можете найти Pedialyte, электролиты в спортивных напитках будут работать так же хорошо.

# 5 Противовоспалительные средства. Когда вы просыпаетесь утром, принимайте противовоспалительные препараты рядом с вашей кроватью. Алкоголь вызывает много воспаления в вашем теле, и это является причиной боли, которую вы чувствуете. Уменьшение воспаления резко уменьшит ваше похмелье.

# 6 Хлеб. Это особенно полезно для тех из вас, у кого все еще тошнит утром после нескольких слишком много. Хлеб - отличная еда, когда ваш желудок чувствует себя слишком нестабильно для большого жирного завтрака. Это поможет впитать и усвоить то, что алкоголь все еще находится в вашей системе.

# 7 Пот это. Существует много споров о том, поможет ли тренировка после ночи питья помочь или навредить вашему телу. Я лично думаю, что это очень помогает поднять ваше тело и двигаться, и ваша кровь накачивает. Он помогает вам проснуться, омолаживает мышцы и помогает метаболизму остального алкоголя, который все еще находится в вашей системе. Мой совет: выпейте не менее 20 унций воды перед тем, как ходить в спортзал, чтобы избежать обезвоживания.

Независимо от того, хотим мы этого или нет, мы все время переусердствуем с алкоголем. Если вы хотите быстро избавиться от похмелья, это 12 простых и эффективных способов предотвратить и вылечить сильное похмелье.