10 Быстрый выбор

Вместо того, чтобы погрязнуть в страданиях, почему бы не побаловать себя побаловать себя после спада после распада? Вот несколько идей.

Нет простого способа излечить разбитое сердце. Вы просто должны пройти через весь процесс исправления себя. Тем не менее, это не означает, что вы должны погрязнуть в страданиях 24/7. Фактически, один из способов помочь вам справиться с недавним разбитым сердцем - медленно пытаться снова наслаждаться жизнью.

Конечно, вы можете подумать, что даже не сможете сформировать улыбку, когда все еще переживаете расставание. В начале это может показаться правдой. Но со временем вы обнаружите, что ищете небольшие занятия, которые бы подбодрить вас.

Эти действия могут казаться маленькими мгновенными удовольствиями. Но именно эти быстрые вспышки счастья могут помочь вывести вас из этого темного места в более оптимистичную и солнечную фазу. И до того, как вы это узнаете, после процесса исцеления и прилагая искренние усилия, чтобы двигаться дальше, ваше сердце больше не будет казаться таким уж большим делом.

Как поднять себе настроение после распада

Маленькие радости в жизни могут быть просто ключом к обретению счастья еще раз. Вот несколько способов поднять настроение даже на некоторое время.

# 1 Побалуйте себя. Нет бальзама или обезболивающего средства, разработанного для лечения боли в сердце. Итак, следующая лучшая вещь, которую вы можете сделать, это улучшить способ заботиться о своем теле, балуя его. Одна из самых приятных и простых вещей, которые вы можете сделать, - это принять роскошную ванну. Используйте все те специальные соли для ванн, которые вы экономили. Целый час в ванне, с хорошей музыкой и ароматическими свечами.

Если вы предпочитаете что-то другое или длительные ванны просто не нужны, вы всегда можете пойти в спа-салон, чтобы сделать массаж всего тела. Стресс, который приходит с разбитым сердцем, проявляется на вашем теле, так что может быть лучше, чем избавиться от него твердыми руками талантливой массажистки? Завершите это, пропитавшись ногой или пару минут в сауне, и вы уже потратили около двух часов, даря своему телу столь необходимую любовь.

# 2 Есть макияж. Глядя в зеркало и видя опухшие, опухшие глаза, вы можете быть еще более подавлены. И то, что ты чувствуешь себя несчастным, еще не значит, что ты тоже должен выглядеть несчастным. Не надевай печаль на рукава! Приложите искренние усилия, чтобы выглядеть великолепно, чтобы вы почувствовали себя немного лучше.

У многих женщин ритуалы макияжа сохраняются в те времена, когда они испытывают депрессию. Они обычно включают лечение волос или стрижку, в сочетании с маникюром и педикюром. Как только ваши волосы и ногти будут в идеальной форме, вы можете пойти еще дальше, пытаясь нанести макияж, чтобы покрыть эти пухлые мешки.

Вы также можете носить свой самый сексуальный или самый элегантный наряд, чтобы мгновенно повысить уверенность в себе. Завершите все это с улыбкой, и вы сразу почувствуете себя лучше.

# 3 Опубликовать потрясающую селфи. После того, как вы изменили облик, почему бы не отметить этот момент, сделав снимок? Разместите его в Интернете и покажите всему миру, каким прекрасным вы можете быть, несмотря на вашу грусть.

Люди могут даже напомнить вам, насколько вы удивительны, любя свою фотографию. Это может быть просто несколько кликов. Но те клики от людей, которые знают вас, покажут вам, что есть люди, которые ценят вас. Это небольшое повышение эго, но, тем не менее, повышение эго.

# 4 Перейти на шоппинг. Это не то, что мы рекомендуем для тех, кому нужно овладеть своими финансами. Но если у вас есть лишние деньги, то сейчас самое время потратить на то, что вы всегда хотели купить.

Всякий раз, когда мы покупаем то, что нам действительно нравится, наш мозг запрограммирован, чтобы дать нам прилив гормонов хорошего самочувствия. Даже если это кратковременное повышение, это все еще прекрасное чувство, которое помогает вам забыть, по крайней мере, на некоторое время, о вашем разбитом сердце.

# 5 Побалуйте себя удобной едой. Что это за одно блюдо, которое вы будете есть, когда празднуете знаменательное событие? Суши? Сытное блюдо из пасты? Устрицы? Что бы это ни было, идите в ближайший ресторан, который его обслуживает, и закажите именно это.

Физически невозможно быть несчастным, когда вы жуете свое любимое блюдо. И не беспокойтесь ни о калориях, ни о количестве граммов жира в нем. Вы переживаете трудное время. Вы заслуживаете некоторого расслабления! Только не переусердствуйте, делая это непрерывно в течение недели.

# 6 Смотреть потрясающий фильм. Уберите руки с DVD-диска «Ноутбук». Вы не можете смотреть это в вашем состоянии! Мы стараемся избегать всего, что напоминает вам о хороших временах с вашим бывшим. Это только заставит вас понять, что их больше нет, чтобы воссоздать все те романтические моменты.

Вместо этого, то, что вы можете захотеть посмотреть, является чем-то легким занимательным или умственно привлекательным. Таинственные фильмы или вдохновляющие фильмы - хороший выбор для тех, кто не очень любит комедию. Но если вы увлекаетесь более откровенными забавными вещами, дерзайте!

# 7 Волонтер. Когда вы столкнетесь с людьми, которые сталкиваются с более серьезными проблемами, чем ваши, вы поймете, что вам будет не так сложно справиться с собственным испытанием. Говорят, что когда людям грустно, они, как правило, более сострадательны и щедры.

Итак, что может быть лучше для вас, чтобы иметь лучший выход для ваших чувств, чем заниматься благотворительностью? И вам даже не нужно покидать свой город. Вы можете просто забрать некоторые товары в местном благотворительном центре или купить обед для бездомного в этом районе.

# 8 Позвоните своей маме или кому-то, кто глубоко заботится о вас. Вам даже не нужно говорить им, что вы переживаете испытание. Иногда достаточно просто услышать заботливый голос того, кто любит тебя. Это напоминает вам, что даже если ваш значимый друг ушел, есть еще кто-то, кто может подарить вам любовь, даже если это не романтический тип, который вы жаждете.

Люди, которые заботятся о вас, могут даже заметить намек на грусть в вашем голосе, а затем немного постараются подбодрить вас по телефону. Несколько минут подлинного разговора с кем-то, кто любит вас, не только снимает стресс, но и может поднять ваше настроение на весь оставшийся день.

# 9 Тусоваться с друзьями. Выполнение нескольких выстрелов может быть не очень хорошей идеей, особенно если вы ухаживаете за недавно разбитым сердцем. Вы можете просто закончить разглагольствованиями, бредить и плакать всю ночь. Вместо этого вы можете встретиться с парой друзей за кофе или обедом. Послушайте, как протекает их жизнь, и расскажите немного о том, как у вас дела.

Когда вы только что разбили свое сердце, у вас может не быть настроения общаться с людьми. Но найдите время, чтобы попытаться пойти туда. Вы можете подумать, что в конечном итоге вам будет плохо, но как только ваши друзья начнут смеяться над своими последними выходками, беззаботный смех может быть довольно заразительным!

# 10 Хорошо, долго плакать. Ощущение тяжести в груди иногда может быть снято, если вы просто уступите грусти и просто выплакнете свои глаза. Возможно, вы так старались сохранить это вместе, что забыли, что вам не нужно выказывать сильное лицо, когда вы один. Надень печальную мелодию, плачь на подушке и просто выпусти. Как только вы устанете плакать, вы почувствуете, как тяжесть поднимается с груди.

Нет никакого пути к исцелению разбитого сердца. Но эти быстрые исправления могут сделать процесс лечения намного более терпимым.