Нет любовной жизни после родов

Новорожденный может принести много радости в семью, но внезапные изменения в образе жизни могут сильно повлиять на ваши отношения с партнером, особенно физически и психологически. Узнайте, как бороться с этими изменениями здесь.

Нажмите здесь, чтобы прочитать вступление: Работа с любовью после рождения ребенка

Занимать время

Заниматься временем может показаться невозможным, когда вы разговариваете круглосуточно, когда ребенок полностью зависит от вас. Однако использование помощи других поможет вам найти время для общения с вашим партнером и с самим собой. Если вы не можете получить помощь, вам нужно будет оптимально использовать те моменты, когда ребенок спит, и пусть работа по дому идет немного. Посещение тренажерного зала, бег трусцой, принятие душа, кофе, садоводство или приготовление пищи вместе - это отличный способ расслабиться и снять стресс. Делайте все, что работает для вас, если вы помните, что главное - взять свободное время, чтобы провести вместе. Ребенок - это то, что нужно, чтобы построить дом, но дом не может стоять, если фундамент (ваши отношения) недостаточно силен.

Connect

Потребности ребенка очень часто являются непосредственными, поэтому вполне естественно, что ваши отношения с партнером занимают место сзади. Но важно, чтобы вы оба нашли время, чтобы подключиться.

Регулярно говорите и старайтесь придерживаться этого, даже если мать кормит грудью. В действительности общение с вашим партнером, когда мать кормит грудью, как говорят, усиливает связь в новой семье. Разговор и поддержание открытых каналов связи будут иметь большое значение для развития ваших отношений и должны стать одним из самых важных аспектов, которые вы должны научиться делать.

связь

Коммуникация является жизненно важной привычкой построения отношений. Это навык, которому вы должны обучать себя. Научитесь внимательно слушать, что действительно важно, и четко общаться. Выражайте свои чувства, делитесь своими надеждами и мечтами друг с другом, это помогает в их реализации. Научитесь четко выражать то, что вам нужно, и ожидать от своего партнера. И преодолеть искушение уйти, если вы потерпите неудачу в своих попытках общаться, если вы хотите, чтобы ваши отношения росли. В конце концов, это действительно не время для эго.

Либидо

Несколько новых родителей могут испытывать низкое либидо, но это в целом ожидается, что с массивными гормональными изменениями и физическим выздоровлением (у матери), лишением сна и другими утомительными потребностями (у вас обоих). Важно быть нежным и терпеливым друг с другом. Отцу очень легко остаться в стороне от всего процесса сближения, и любое плотское расстройство только усугубит разрыв. Важно, чтобы вы оба стремились понять ожидания от занятий любовью и общаться с ними. Если ваши физические потребности не совпадают, вы должны приложить усилия для того, чтобы встретиться друг с другом на полпути, либо путем активизации возбуждения посредством романтики, либо путем поиска других способов близости и близости, например, массажа.

депрессия

Ваш партнер также может страдать от "детского блюза". Это обычно происходит с женщинами и включает перепады настроения, приступы плача и продолжительное чувство грусти. Как правило, они возвращаются к нормальной жизни через несколько недель, но если эти симптомы сохраняются, лучше обратиться за профессиональной помощью. Но при лечении послеродовой депрессии важно помнить об адекватной эмоциональной поддержке. Поддерживающий супруг будет иметь большое значение в раннем выздоровлении.

Сделать это в прошлом

Постройте свои отношения с небольшими актами вдумчивости. Не поддавайтесь желанию быть негативным, потому что большинство людей, как правило, помнят неприятные вещи, которые вы делаете или говорите, и это может быть огромным сдерживающим фактором для развития отношений. Если вы чувствуете, что ваш партнер где-то идет не так, найдите подходящий момент, чтобы аккуратно их исправить. Всегда ищите положительное подкрепление, а не отрицательное. И не забудьте вместе насладиться этим чудесным пучком радости, который был подарен вам обоим.

Пусть в ваших отношениях будет мало места, чтобы сохранить тайну и магию, расширить границы вашего творчества и стремиться разжечь страсть и любовь, потому что вы живете, растете, и ваши отношения более чем священны. Это вечно.