Почему я такой эмоциональный? наука имеет ответы, которые вы не можете ожидать

Когда дело доходит до того, чтобы быть эмоциональным человеком, может быть гораздо больше, чем вы думаете. Если вы когда-нибудь задумывались, «почему я такой эмоциональный?» вот почему

Иметь эмоции это нормально - очевидно. Но некоторые люди, как правило, гораздо более эмоциональны, чем другие. Этих людей часто называли «плачущими детьми», когда мы были маленькими, и когда мы росли, этих людей называли «незрелыми». Эти люди, вероятно, часто спрашивают себя: «Почему я такой эмоциональный?»

Правда в том, что они ничего не могут с этим поделать. Это имеет гораздо большее отношение к науке и генетике, чем к чему-либо еще. Для тех из вас, кто говорит, что очень эмоциональные люди должны вырастить «более толстую кожу», это может быть не так просто.

Это нормально, чтобы быть эмоциональным и показать людям ту сторону тебя

Нет абсолютно ничего плохого в том, чтобы показывать свои эмоции. У каждого есть они. То, что некоторые люди предпочитают скрывать эту сторону от себя, не означает, что вам следует это делать, если вы этого не хотите. Человек испытывает эмоции.

Так что если тебе грустно - то грустно! Плачь, если придется. Не извиняйся за свои чувства и за то, кто ты есть. Имей это. Эта эмоциональная сторона вас может быть тем, в кого кто-то когда-нибудь влюбится.

Почему я так эмоционален - что наука говорит о ваших чувствах

Эмоции связаны с вашим мозгом и его химией. Поэтому вы не можете ничего сделать, чтобы быть действительно эмоциональным человеком. Конечно, вы можете практиковать сокрытие этих эмоций, но это не всегда полезно.

# 1 Ты не. Многие люди в западных обществах могут чувствовать, что они «слишком эмоциональны», основываясь на стандартах общества. Часто думают, что мужчины не должны иметь слишком много «чувств» и что для женщин более приемлемо быть чрезмерно эмоциональными.

Но на самом деле вы не можете быть слишком эмоциональным. То, что вы чувствуете, может быть совершенно обычным. Это действительно зависит от вашей культуры и окружающих вас людей.

# 2 Гормоны. Если у вас гормональный дисбаланс, вы начнете чувствовать себя очень эмоционально. Стереотип женщин, которые были очень эмоциональны во время их периода, был изобретен, потому что их гормоны колеблются в течение этого времени.

Поэтому женщины особенно чувствительны в это время. Однако ваши гормоны могут колебаться по ряду причин. Иногда вы не едите достаточно жиров, в других случаях у вас могут возникнуть проблемы с ними. Суть в том, что если вы случайно чувствуете себя очень эмоционально, ваши гормоны могут быть ответственными.

№ 3 Генетика. Вы можете просто быть чувствительным человеком. Это совсем не плохо. Это просто означает, что генетически вы чувствуете эмоции на более глубоком уровне, чем другие люди. Или, возможно, вы выражаете свои эмоции больше, чем другие люди, даже если вы чувствуете их на одном уровне.

Если члены твоей семьи такие же, ты такой, какой ты есть. Вы были созданы для того, чтобы быть более эмоциональным человеком, и с вами на самом деле нет ничего «плохого». Так что обними свою эмоциональную сторону!

# 4 Вы не высыпаетесь. Я знаю, что мы все видели малыша, который не спал. Они сходят с ума и впадают в истерику и все плачут, потому что им просто не хватает сна.

Верьте или нет, люди так же. Если вы часто спите менее 7 часов в сутки и спрашиваете себя: «Почему я такой эмоциональный?» это из-за этого Вашему мозгу нужно время, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Если он не может этого сделать, он не сможет обрабатывать эмоции так же. Ака, ты станешь расстроенным и грустным очень легко.

# 5 Вы пережили что-то травматическое. Те, кто пережил травму, могут в результате стать более эмоциональными людьми. Это часто связано с проблемами, связанными с ПТСР. Их эмоции запускаются намного легче, и это заставляет их переживать определенные ужасы.

Если это звучит как вы, есть много вариантов, чтобы получить помощь. Посещение медицинского работника может помочь вам встать на правильный путь в решении вашего ПТСР.

# 6 У вас может быть беспокойство. Те, у кого беспокойство, обычно гораздо более эмоциональны, чем другие люди. Во многом это связано с тем, что их умы проходят через различные возможности и результаты, и все они дают разный эмоциональный отклик.

Когда кто-то обобщает беспокойство, он всегда думает о возможных результатах. Это может привести к тому, что они пройдут через ряд потенциальных чувств в зависимости от того, какой результат они визуализируют.

# 7 Вы подвержены другим очень эмоциональным людям. Люди заразны. Их эмоции заразительны. При этом, если вы всегда находитесь рядом с людьми, которые обычно более эмоциональны и чувствительны, вы поймете это немного.

Вы начнете становиться более чутким, и это определенно приведет к тому, что вы почувствуете, что стали более эмоциональными. Это не обязательно, что вы есть, но это больше похоже на то, что вы относитесь к более эмоциональным людям.

# 8 Вы чрезмерно подчеркнуты. Стресс, как и недостаток сна, может определенно изменить ваши эмоции. Вы не только станете более раздражительным, но ваши эмоции будут значительно колебаться. Точнее, вы будете злиться и грустить намного легче, чем обычно.

Чтобы справиться с этим, найдите здоровый выход для этого стресса. Регулярно занимаясь физическими упражнениями, занимаясь расслабляющим хобби и даже периодически проводя массаж, вы сможете намного легче справиться со стрессом.

# 9 Вы плохо едите. Если вы думали, что еда не влияет на ваше самочувствие, у вас есть другая вещь. То, что вы едите, играет большую роль, когда речь идет о том, насколько вы эмоциональны как личность. Если вы не будете хорошо питаться - например, вы не будете есть здоровую пищу - вы будете чувствовать себя более эмоционально.

Это потому, что вы не получаете достаточно питательных веществ. Когда ваше тело не получает того, что ему нужно, оно работает неправильно. Это означает, что вам нужно есть достаточно пищи и правильных продуктов, чтобы стабилизировать ваше настроение.

# 10 Вы можете быть в депрессии. Быть очень эмоциональным - большой признак депрессии. В дополнение к другим признакам, если вы не можете справиться с колебаниями своих эмоций, обратитесь за профессиональной помощью. Существует много вариантов успешного решения проблемы депрессии.

Быть действительно эмоциональным обычно означает, что вы были созданы таким образом. В этом нет ничего плохого, и часто не нужно беспокоиться. Но если вы спросите себя: «Почему я такой эмоциональный?» все эти ответы могут помочь вам понять, что происходит.