Когда жизнь - это не все щенки и радуги, за что ты благодарен?

За что ты благодарен? Этот вопрос особенно важен, когда вы находитесь на свалке. Легко забыть важные вещи в жизни.

Мы все знаем, что сейчас мир находится в беспокойном периоде. Будь то ваши личные проблемы или глобальные проблемы, эти ситуации быстро ошеломляют нас и заставляют нас чувствовать, что нет выхода. Именно в эти моменты мы должны помнить, чтобы спросить себя, что вы благодарны за сегодня, в вашей жизни, в мире.

В последние пару недель я имел дело с распадом, работой, семьей, и мне казалось, что я собираюсь взорваться. Я не мог принять это, я попал на крышу разочарования и эмоций. Поэтому, естественно, у меня был эмоциональный срыв… Ну… трехдневный эмоциональный срыв, но не обращайте на меня внимания.

За что ты благодарен?

Я долго смотрел на свою жизнь и понял, что мне есть за что быть благодарным. Конечно, меня бросили, и моя работа казалась удушающей, но все не так плохо. Мое сердце заживет в конце концов, и будет кто-то еще.

Моя работа? Ну, я очень рад, что мне платят за то, что я люблю. Легко попасть в такое мышление: «О, моя жизнь отстой, все превращается в дерьмо». Но на самом деле у тебя гораздо больше, чем ты думаешь. Прежде чем начать плакать, просто подумайте об этом на секунду.

# 1 Что такое благодарность? Люди, не все из них, но многие, забыли о благодарности и важности ее практики. Итак, что такое благодарность? Это акт благодарности. Есть две составляющие благодарности. Во-первых, ценить и признавать ценность, а не денежную ценность чего-либо. Второе - это бесплатно, то есть оно дается вам свободно.

# 2 Не сосредотачивайтесь на материальных вещах. Я знаю, что вы можете быть благодарны за вашу машину, которая заставляет вас работать и возвращаться, но старайтесь не сосредотачиваться на материальных товарах. Вы можете любить свою обувь или свой новый пиджак, и это неплохо, но пришло время взглянуть за пределы этого. Посмотрите, что действительно делает вас счастливым, когда вы не можете купить новую пару обуви или ездить на работу в своей машине.

# 3 Вы решили быть благодарны. Мы можем заметить, когда кто-то делает что-то хорошее для нас, но это не значит, что мы реагируем или выражаем признательность. Таким образом, мы можем чувствовать благодарность, но мы решаем действовать в соответствии с этим. Многие люди только действуют на большие жесты благодарности. Например, когда твои родители покупают тебе свою первую машину. Однако они не выражают благодарности, когда твоя мама готовит тебе суп, когда ты болен или когда твой партнер печет тебе печенье.

# 4 Это ключ к счастью. Если вы хотите быть по-настоящему счастливым в своей жизни, вам нужно практиковать благодарность. Почему? Что ж, если вы не цените то, что другие люди делают для вас, независимо от того, что происходит или сколько другие делают для вас, вы никогда не будете счастливы. Вы всегда будете хотеть больше и больше, даже когда люди не могут дать больше.

# 5 Потратьте время из своего дня, чтобы подумать о том, за что вы благодарны. Как я уже сказал, практика благодарения - это то, что нужно практиковать и осознавать. Вам не нужно часами думать об этом, но утром, когда вы чистите зубы, подумайте обо всех положительных моментах своей жизни.

# 6 Ваше здоровье. Вы можете выжить без всего, кроме вашего здоровья. Без твоего здоровья тебя бы не было. Независимо от денег на вашем банковском счете, ваше тело, разум и душа - это то, что заставляет вас двигаться в жизни. Вот почему вы слышите, как люди читают вам лекции о здоровом питании и занятиях спортом. Дело не в том, чтобы выглядеть горячо, а в том, чтобы ценить свое тело - единственное, что у тебя есть.

# 7 Ваши основные потребности, чтобы жить. Вы знаете, и я знаю, сколько людей живет без предметов первой необходимости, таких как жилье, вода и еда. Итак, если у вас есть эти три потребности в вашей жизни, вы уже на шаг впереди многих людей. Для вас эти три потребности могут быть очевидны, но для многих это не так.

# 8 Ваши друзья и семья. Да, я знаю, мы не можем забрать нашу семью. Иногда я бы хотел. Но, в конце концов, именно они поддерживают меня во всем, что я переживаю. Каждый раз, когда я падаю, они поднимают меня и помогают мне, пока я снова не иду самостоятельно. Не у всех есть это с друзьями или семьей, поэтому, если вы это сделаете, это то, что нужно держать рядом с вами.

# 9 Неудачи. Это то, за что многие из нас, в том числе и я, не хотят быть благодарными. Кто честно хочет быть благодарным за неудачу в чем-то, что они хотели? Никто. На самом деле, мы все делаем все возможное, чтобы не потерпеть неудачу. Но это проблема. Если ты не подведешь, ты не растешь.

Так те ошибки, которые вы сделали? Вы знаете те, это лучшие ошибки, которые вы сделали. Почему? Потому что вы учились у них и стали не только сильнее, но и мудрее.

# 10 Эти маленькие моменты. Я не знаю, каковы ваши моменты, возможно, это было, когда ваш партнер посмотрел на вас и убрал ваши волосы с лица, или когда ваш двоюродный брат сказал вам, что они любят вас. Это небольшие моменты, и для всех остальных они, вероятно, незначительны. Но для вас, они показывают вам красоту жизни и связи. И иногда, задавая себе вопрос, за что вы благодарны, вы можете вспомнить, насколько вы счастливы и одарены.

# 11 Образование. Многие из нас даже не думают о начальной или средней школе, мы не спорим о том, собираемся ли мы идти или нет. Это автоматически. Для других людей посещение школы зависит от того, достаточно ли у их семьи денег, чтобы поесть в этом месяце или нет. Быть образованным - значит быть независимым и свободно мыслить, что помогает вам расти в жизни.

# 12 Музыка. Большинство из нас обращаются к музыке, когда напряжены, взволнованы, энергичны. По сути, музыка присутствует в любой эмоциональный период, через который мы проходим. Когда мне не с кем поговорить, я переключаюсь на музыку. Всегда есть песня, которая относится к тому, что я чувствую, и помогает мне обрабатывать свои эмоции.

№ 13 Жизнь. Жизнь не должна быть легкой и не должна быть без каких-либо препятствий. Есть периоды, когда ты думаешь, что твоя жизнь отстой, я понимаю. Но вы дышите, двигаетесь, думаете, чувствуете. Жизнь внутри себя - это кино, а ты главная роль.

Конечно, это только некоторые основы того, за что нужно быть благодарным. Все разные, вы можете быть благодарны за вашего питомца или даже ваших соседей. Дело в том, что если вы признаете красоту своей жизни, трудные времена не будут такими уж плохими. Так за что ты благодарен?