Что такое допамин? самая смешная таблетка удовольствия внутри тебя

Вы, наверное, слышали об этом, но действительно ли вы знаете, что такое дофамин? Вот руководство ELI5 обо всем, что вам нужно знать о дофамине и его эффектах.

Рок-звезда всех химических веществ в мозгу, амброзия вашей головы, самая глупая из них - это дофамин.

Хотя вы думаете, что ваше сердце как-то связано с влюбленностью, а оргазм как-то связан с тем, что происходит между вашими ногами, вдохновитель всего этого фактически находится между вашими ушами.

Да, именно ваш мозг делает возможными все ваши чувства, мысли и ощущения. И во многом это связано с допамином.

Так что же такое допамин?

Дофамин является основным нейрохимическим веществом, которое активирует вашу схему вознаграждения, которая является ядром вашей лимбической системы. Лимбическая система представляет собой сложную сеть нервов в мозге, которая контролирует ваши основные эмоции, мотивации, инстинкты и настроения.

Другими словами, допамин находится в работе, когда вы выполняете много задач, особенно тех, которые жизненно важны для вашего выживания. От планирования до полового акта, от голода до ухода за другими людьми допамин имеет много общего с этим.

Как работает дофамин?

Дофамин является лишь одним из многих химических сигналов, которые передают информацию от одного нейрона к другому через синапсы, которые являются пространствами между миллиардами нейронов в вашем мозге. Каждый нейрон посылает или получает сигналы от молекул дофамина между собой в зависимости от стимулов, которые получает ваш мозг.

Когда один нейрон высвобождает допамин, он сталкивается с рецепторами принимающего нейрона, посылая сигнал. Представьте, что это происходит в вашем мозгу в более широком масштабе через различные сложные сети вашего мозга, в частности, путь дофамина.

Этот путь, также называемый мезолимбическим путем, начинается глубоко в середине мозга и посылает сигналы в другие области, вызывая сложное взаимодействие химических веществ мозга и клеток мозга. Влияние дофамина на мозг и, как правило, на вас зависит от того, откуда поступает дофамин, где находятся принимающие нейроны, какой тип нейронов и какие рецепторы получают сигналы, а также от многих других факторов.

Ваш мозг в любви * и на допамине *

Те, кто влюбился, могут приравнять эйфорию к наркотикам. На самом деле, любовь влияет на мозг так же, как и на кокаин. В исследовании, проведенном Хелен Фишер из Университета Рутгерса, выяснилось, что у влюбленных загораются определенные части их мозга, когда они фокусируются на объекте привязанности.

Эти области мозга связаны с выработкой допамина и норэпинефрина, которые отвечают за чувство удовольствия, вознаграждение и волнение. Это также может быть причиной того, что расставание - это как избавление от зависимости.

Для долгосрочных отношений и браков, когда пары по-прежнему влюблены друг в друга, как будто они только на первом свидании, те же химические вещества для мозга все еще находятся в работе, в тех же регионах. В исследовании, проведенном Тедом Хьюстоном на длительных парах, их сканирование мозга все еще выглядит очень похожим на сканирование мозга Фишера у цветущих любовников.

Здесь давайте подробнее рассмотрим, как работает дофамин, когда вы влюбляетесь.

Дофамин и стадии любви

# 1 Аттракцион. Итак, в вашем офисе новый парень, и вы находите его привлекательным. Каждый раз, когда вы видите этого человека, вы чувствуете себя легкомысленным, счастливым и возбужденным из-за допамина, высвобождаемого в вашем мозгу. И поскольку ваш мозг хочет, чтобы вы сохраняли это чувство безумия, он вырабатывает больше допамина каждый раз, когда вы видите или даже думаете об этом человеке.

№ 2 Ухаживание и знакомства. Парень тоже тебя замечает. Достаточно скоро он приглашает вас на свидание. Приходите на свидание ночью, ваши ладони потные, ваше сердце бьется, а вы так нервничаете и волнуетесь. На этот раз не только дофамин влияет на вас, но также имеется множество других химических веществ, которые выкачивают из вашего мозга и вашего тела, таких как адреналин из надпочечников, а также норадреналин и адреналин в вашем мозгу. Все это вызывает у вас волнение.

# 3 Падение. Свидание было отличным, и теперь вы зацепили. В этот момент загораются области мозга, ответственные за это «влюбленное» чувство, лимбическая система, управляемая дофамином. По сути, ваш мозг решил, что хочет продолжать это чувство, и, возможно, даже заставляет вас жаждать и желать этого человека.

# 4 Розовые очки. Когда вы влюблены, вы не видите недостатков другого человека. Все, что вы видите, это то, как он удивителен, игнорируя красные флаги, которые могут навредить вам или вашим отношениям. Это потому, что когда ваша лимбическая система проводит вечеринку, ваша миндалина закрывается, заставляя вас выбросить из окна здравый смысл. Миндалина ответственна за обнаружение опасных ситуаций, даже распознавая, если человек лжет нам.

Приложение № 5 Поскольку вы проводите все больше и больше времени с этим человеком, вы создаете связь, привязанность, вызванную окситоцином. Этот «гормон любви» вырабатывается в гипоталамусе и высвобождается в мозгу во времена близости и связи, даже когда мы испытываем оргазм. В отличие от интенсивного, но короткого срока действия допамина, окситоцин держится гораздо дольше, что может привести к тому, что вы будете привязаны к своему партнеру.

# 6 Глубокая привязанность. На этом этапе вы можете думать, что не можете прожить жизнь без этого человека, любви своей жизни. Это потому, что вы выработали приверженность, и ваш мозг показал повышенную активность в вентральном паллидуме, который богат рецепторами окситоцина и вазопрессина. Эти химические вещества связаны с моногамией и глубокой привязанностью, которая делает отношения даже на всю жизнь.

Поэтому, когда дело доходит до любви, в вашем мозгу есть нечто большее, чем просто допамин, выполняющий работу. На самом деле, дофамин более заметен на ранних стадиях влечения и ухаживания, это всплеск интенсивного влечения и страсти. Но когда дело доходит до долгосрочных заболеваний, существуют другие химические вещества, которые отвечают за более длительные и длительные отношения.

Так что, дофамин - это просто химическое вещество для удовольствия?

В то время как многие говорят, что дофамин - это химическое вещество для мозга, он на самом деле делает больше, чем просто высоко. На самом деле, он отвечает за то, чтобы вы выжили - и даже продлились достаточно долго, чтобы размножаться.

Существует длинный список повседневных занятий, которые вызывают выброс дофамина, доставляя вам удовольствие, удовольствие и вызывая ваше выживание:

- Еда острой пищи и других, казалось бы, опасных продуктов, таких как горячая, хрустящая и ледяная еда

-Потребление продуктов, которые дают вам мгновенный заряд энергии, таких как конфеты, шоколад и кофе

Запах определенных ароматов

-Прикосновение текстурированных и гладких поверхностей

Слушая захватывающую музыку

-Посещение привлекательных достопримечательностей

-Принимая риски и преуспевая

Удивление

-Exercising

-Смех над шутками или розыгрышами

- Делать открытия, будь то обучение, поиск, изучение или путешествие

Помимо этого, многие другие лекарства могут вызывать высвобождение дофамина, и они производятся для лечения острой боли, нарушений внимания, почечной недостаточности и сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что дофамин обладает способностью, помимо прочего, увеличивать кровоток и частоту сердечных сокращений. Существуют также незаконные наркотики, такие как кокаин и метамфетамин, которые заполняют нервные пути дофамином, вызывая прилив экстаза в мозг.

Многие ученые также сказали бы, что дофамин больше похож на «должен иметь его!» химический, что бы это ни было. Это химическое вещество, которое высвобождается, когда у вас есть награда, и это также химическое вещество, которое отвечает за то, чтобы заставить вас идти за вознаграждением. По сути, дофамин никогда не удовлетворяется, как говорится в этом исследовании.

Дофамин это...

От молока до кексов, от шуток до кокаина, дофамин играет действительно большую роль с притяжением, похотью, любовью, волнением и зависимостью, движением, мотивацией и многим другим. Это не должно рассматриваться просто как негатив или позитив. Это просто, как вы подключены. Другими словами, дофамин является естественным и необходимым для вашего выживания. Кроме того, эта простая, единственная молекула просто показывает вам, насколько сложен ваш ум и насколько вы необычны как человек.

В целом, что такое допамин? Ну, это больше, чем просто химическое вещество для удовольствия. Это важно для выживания. Он говорит вам, что делать и что продолжать делать. Без этого жизнь была бы такой скучной и скучной, и вы бы меньше ценили людей и вещи вокруг вас.