Что я делаю со своей жизнью? как прорваться через колею

«Что я делаю со своей жизнью» - это второй наиболее часто задаваемый экзистенциальный вопрос рядом с «Почему мы здесь во вселенной?» Вот советы о том, как бороться.

Хотя последний вопрос, приведенный выше, представляет собой философскую головоломку, которую чаще всего спрашивают старики, уставившиеся на звезды с вершины горы, первого обычно задают в период ненависти к себе после пробуждения от похмелья после долгой ночи вечеринок.

Или, в некоторых случаях, после того, как вы увидите, как большинство ваших друзей из Facebook «скромно хвастаются» своими успехами в Интернете, пока вы застряли на диване, разжигая Netflix и набирая вес.

Несмотря на это, большинство двадцати с кем-то переживают тот период неуверенности в себе, когда спрашивают, что я делаю со своей жизнью? Это называется кризисом четверти жизни. Это время, когда кажется, что будущее унылое, и ты застрянешь там, где ты есть вечность. Тем не менее, это гораздо безопаснее, чем кажется.

Что такое кризис четверти жизни и как он приводит к тому, что я спрашиваю, что я делаю со своей жизнью?

Спросите любого из старшего поколения, и вы, вероятно, получите: «Нет такого явления, как кризис четверти жизни», после чего следует лекция о том, как вы родились в более счастливые времена, и вам следует просто смириться с этим, прекратить ныть, и устроиться на работу.

К сожалению, в этом резком совете есть доля правды. Так называемый кризис четверти жизни случается в первые взрослые дни после окончания колледжа, когда вы чувствуете себя недовольными тем, как жизнь происходит для вас.

Это период сомнений в ваших способностях к успеху, и вы не находите удовлетворения, вызванного стрессами взрослой жизни. В результате вы спрашиваете, что я делаю со своей жизнью?

Что вызывает кризис четверти жизни?

Независимо от того, понимаете ли вы, что пережили * или находитесь в * кризисе четверти жизни, всегда есть факторы, которые его вызывают. Итак, вот несколько вещей, которые являются виновником.

# 1 Когда все работает не так, как вы планировали. У всех людей есть мечты и стремления. И мы идем по жизни, думая, что после того, как ты закончишь школу, ты будешь жить жизнью своей мечты. Но чаще всего взрослая жизнь находит способ разочаровать нас.

Вы могли бы либо работать на работе, которую ненавидите, застревать в погашении студенческих ссуд в течение следующих пяти лет, либо просто оказаться в поле деятельности, далеком от того, о чем вы мечтали.

# 2 Когда то, что вы хотите, не соответствует тому, что вы можете предложить. Люди, которые утверждают, что находятся в кризисе четверти жизни, в основном жалуются на то, что они не достигают успеха в той области, которую хотели.

Множество прослушиваний, и вы до сих пор не можете получить эту роль, неудачные деловые начинания и, возможно, отсутствие признания в вашем искусстве. Легко думать, что вы неудачник, особенно если вы уже потерпели неудачу прямо перед тем, как получили свой первый успех.

# 3 Ощущение, что вы остались позади. Чувствуя это чувство, часто спрашиваешь себя, что я делаю со своей жизнью? Все твои друзья по колледжу ушли жить своей жизнью. Они работают на руководящих должностях, наслаждаются зарубежными каникулами и устраивают свадьбу своей мечты, пока вы застряли в месте, где они были три года назад. Вы сетуете на то, что успех не идет вам так, как они получили.

Имея дело с кризисом четверти жизни

# 1 Признание вашей ситуации. Поздравления в порядке! В тот момент, когда вы остановились и спросили себя: «Что я делаю со своей жизнью?» это первый шаг к тому, чтобы уйти от кризиса четверти жизни.

Признание того, что ваша жизнь не движется в том направлении, в котором вы хотите, является отправной точкой для того, чтобы сделать свой путь таким, каким вы хотите его видеть. Это означает, что вы готовы внести изменения, чтобы сделать вашу жизнь так, как вы хотите.

# 2 Изменение вашей перспективы. Если позволить кризису четверть жизни запутать вашу перспективу, вы не выберетесь из этой колеи. В большинстве случаев так называемый кризис четверть жизни - это просто состояние души, для которого вам нужно всего лишь изменить точку зрения.

-Принять, что взрослая жизнь сложна. В тот момент, когда вы начинаете жить самостоятельно, без советов и поддержки родителей, ваша свобода имеет свою цену. К ним относятся оплата собственных счетов, работа на работе, меньше времени для веселья и необходимость принимать сложные решения, которые будут определять вашу жизнь.

Если вы согласитесь с тем, что именно так устроена взрослая жизнь, вы будете думать о создании решений, а не обвинять взрослые в своих несчастьях.

-Неуспех - это постоянная часть жизни. Как и все истории успеха, неудача может случиться с кем угодно, и вам не должно быть препятствий для продвижения вперед. Успешные люди часто сталкиваются с жизненно важными проблемами, и причина их успеха заключается в том, что они продолжали усердно работать, несмотря на стоящие перед ними недостатки.

-Это пройдет. Люди, которые испытывают кризисы четверти жизни, часто чувствуют, что они неудачники. Чего они не понимают, так это того, что они только начинают. У всех типов кризисов есть конец, даже самые худшие. Единственное, что вам нужно сделать, это думать о своем кризисе как о переходном этапе или фазе, которую вы в конце концов преодолеете.

# 3 Прекратите обвинять вещи, которые вы не можете контролировать. Одна вещь о взрослой жизни, которую люди должны изучать, это то, что вещи не всегда идут по плану. И в жизни есть вещи, которые больше вас, которые вы не можете контролировать. Это может быть экономическая ситуация, рынок труда, предпочтения на рабочем месте и само общество.

Быть одержимым и подавленным такими вещами часто вызывает сомнения в ваших собственных способностях и отговаривает вас от позитивных действий. Вместо этого вы должны сосредоточиться на вещах, которые вы действительно контролируете.

-Обмена изменения. Если что-то не работает в соответствии с планом, вам может понадобиться что-то изменить. Если это ваша работа, то найдите другую, которую вы любите и где ваши усилия будут признаны. Если финансовые проблемы мешают вашему успеху, переоцените, как вы поступаете со своими деньгами.

Стремитесь к совершенству, но не будьте навязчиво-компульсивными. В жизни бывают случаи, когда «достаточно хорошо» работает вместо идеального. Хотя стремление к совершенству - это позитивный настрой, нужно учитывать цену совершенства.

И если стремление к совершенству не является необходимым и дорогостоящим для вашего успеха, тогда не зацикливайтесь и просто получите его на нужном уровне. Кроме того, «идеальный» на самом деле не существует в любом случае.

# 4 Будьте успешны по-своему. Не завидуйте успехам своих сверстников, потому что, хотя вы можете думать, что вы живете небогатой жизнью, некоторые люди должны умирать, чтобы жить своей жизнью. Успех не всегда зависит от денег, которые вы зарабатываете, или от мест, куда вы отправляетесь в отпуск, а скорее от того, насколько вы счастливы своей жизнью.

# 5 Продолжайте улучшать себя. Всегда рады новой информации. Читайте и учитесь, когда можете. Книги всегда будут хорошо потрачены. Эти три мантры являются основой совершенствования себя как личности.

Если вы художник, у которого проблемы с поиском своего стиля, вернитесь назад и исследуйте художников, которых вы любите и которыми восхищаетесь. Изучите новые методы, откажитесь от тех, которые не работают, и экспериментируйте с новыми средами, пока не найдете то место, которое вы ищете.

# 6 Один день за один раз. Люди попадают в кризис четверти жизни, потому что они ставят недостижимые цели, с которыми они не могут справиться. Как говорится, Рим был построен не за один день.

Путь к достижению достигается, начиная с детских шагов, а затем наращивая темп. С инженерной точки зрения, сосредоточьтесь на решении одной проблемы за раз, а затем переходите к следующей.

# 7 Иметь позитивный прогноз на будущее. Как уже упоминалось, начните с понимания того, что кризис четверть жизни - это просто фаза, которую вы преодолеете позже. Вы молоды, и вы только начинаете свою взрослую жизнь. Таким образом, все эти проблемы будут просто жизненным уроком для вас в будущем.

Как только вы согласитесь с тем, что жизнь станет проблемой, вы можете двигаться дальше и принимать решения. Как гласит философия восточных единоборств: «Столкнувшись с падающим валуном, вы можете сломать кулак или использовать свои ноги, чтобы увернуться».

Квартальный жизненный кризис может случиться с каждым, кто начинает задумываться, что я делаю со своей жизнью? Пребывание в колее - это нормально, но оно не является постоянным, если человек решает что-то с этим сделать.