Токсичная любовь: 13 способов навсегда навредить вам и как убежать

Нахождение в действительно нездоровых отношениях может навредить вашей психике навсегда. Узнайте, как избавиться от ядовитой любви и оставаться цельным и здоровым.

Никогда не легко признать, что у тебя вредные, нездоровые отношения. На самом деле, с этим так трудно столкнуться, что большинство из нас очень долго отрицают это. Мы не хотим признать, что ядовитая любовь просочилась в нашу жизнь, поэтому мы просто идем по нашим делам, как будто все в порядке.

Но это очень вредно для здоровья и может иметь длительные вредные последствия. Когда вы игнорируете негативность в своей жизни, вы не мешаете ей завладеть. Вместо этого вы фактически позволяете ему копать свои когти глубже в себя и брать контроль.

Как узнать, есть ли в вашей жизни токсичная любовь

Во-первых, вы действительно должны быть открыты к мысли, что ваши отношения могут быть вредными для вас. Если вы не признаете это, вы никогда не увидите проблем. Затем вам действительно нужно подумать о том, что вы чувствуете вокруг этого человека.

Вы истощены или вы взволнованы и довольны? Ваш характер увеличивается или вы довольно спокойны и терпеливы? Эти вещи, среди многих других, являются основными признаками того, что ваши отношения нездоровы.

Подумайте о том, как они относятся к вам, и если вы гордитесь тем, что они делают для вас. Они хвастаются тобой и поддерживают твои цели? Или они оскорбляют вас и заставляют вас чувствовать себя хуже? Я думаю, что вы можете определить, какой токсичен, а какой здоров.

Как ядовитая любовь может навсегда или серьезно повредить вашу психику

Вы можете подумать, что это не имеет большого значения, если ваш партнер время от времени выбирает вас. И хотя некоторые насмешки милые и забавные, другие комментарии могут в итоге причинить вам гораздо больший вред, чем вы думаете. Вот несколько способов, которыми ядовитая любовь может подорвать ваше психическое здоровье на длительный или даже постоянный путь.

# 1 Это может увеличить ваше беспокойство. Когда вы находитесь в ядовитых отношениях, беспокойство иссякает. Вы постоянно задумываетесь над своим поведением и поведением своего партнера. Вы никогда не хотите расстраивать их и злить, поэтому вы беспокоитесь о том, что делаете все время. Это может иметь длительные последствия, и вы можете в конечном итоге жить с этой тревогой еще долго после того, как бросите этого ядовитого человека.

# 2 Вы станете более неуверенным. В токсичных отношениях ненадежность увеличивается чрезвычайно. Ваш партнер постоянно заставляет вас чувствовать, что вас недостаточно.

Когда вы будете постоянно думать об этом, ваш мозг начнет думать, что это правда. И хуже всего то, что легче стать неуверенным, чем вновь обрести эту уверенность. Значит, эффекты длятся очень долго.

# 3 У вас могут быть проблемы с доверием. Неспособность доверять людям является серьезной проблемой. Если вы не можете доверять другим, вы не сможете установить прочные дружеские отношения или даже другие отношения. И поскольку ядовитая любовь порождает огромные проблемы с доверием, это лишь один из долговременных последствий таких негативных отношений.

# 4 Вы можете впасть в депрессию. В зависимости от того, насколько серьезны ваши отношения, вы можете впасть в депрессию. Многие нездоровые отношения отделяют вас от ваших друзей и вещей, которыми вы наслаждаетесь в жизни.

У вас также будут большие проблемы с доверием и отсутствием безопасности, и эти вещи могут легко привести к депрессии. И депрессия не шутка. Это серьезный вопрос, который может повлиять практически на все аспекты вашей жизни.

# 5 Ваша работа может пострадать. Если у вас депрессия и вы боретесь с жизнью в ваших отношениях, это почти наверняка приведет и к вашей работе. Это означает, что ваша карьера может сильно пострадать, и вы, возможно, не сможете продвинуться или получить работу, которую вы действительно желаете, и все это может существенно повлиять на ваше будущее.

# 6 Ваше здоровье может ухудшиться. Поскольку вы можете впасть в депрессию и испытывать беспокойство, ваше здоровье может пострадать. У вас больше шансов заболеть и уйти с работы, потому что ваша иммунная система может быть нарушена из-за чрезмерной тревоги и депрессии.

# 7 Ваши другие отношения могут быть разрушены - навсегда. Могу поспорить, ваши друзья и семья уже сделали свое отвращение к вашим отношениям известно. Если это так, и вы не видели проблемы раньше, вы, вероятно, отдалились от них.

Это очень часто встречается в ядовитой любви. Ваши другие отношения иногда могут быть навсегда повреждены из-за вашей неспособности ясно видеть отношения, в которых вы находитесь.

# 8 Будущие романтические отношения могут быть поставлены под угрозу. Если вы не думаете, что ваши нынешние отношения могут повлиять на ваши будущие, подумайте еще раз. Токсичная любовь может стать серьезной проблемой в вашей личной жизни в будущем.

Если вы позволите кому-то постоянно заставлять вас чувствовать себя ужасно, вам будет сложнее доверять другим и формировать более глубокие связи в дальнейшей жизни.

# 9 Вы можете стать слишком негативным. Когда вы находитесь в таких нездоровых отношениях, негатив станет вашей новой нормой. И это само по себе вызовет серьезные проблемы в вашей дружбе, вашей трудовой жизни и общем взгляде на жизнь.

# 10 Вы можете в конечном итоге чувствовать, что не заслуживаете любви. Это может быть худшим воздействием токсической любви на вас в долгосрочной перспективе. Когда люди находятся в нездоровых отношениях, им часто кажется, что их партнер, любящий их, - это нечто особенное.

Их важный друг может заставить их думать, что их любовь редка, и они не получат эту любовь от кого-либо еще. Это может заставить человека чувствовать, что он не заслуживает любви и, как следствие, перестать заниматься любовью во всех ее проявлениях.

Как выйти из ядовитой любви

Если вы готовы признать тот факт, что у вас нездоровые отношения и вы хотите уйти до того, как все станет слишком плохо, вот как вы можете это сделать.

# 1 Обратитесь в систему поддержки. Возможно, вы не ладите со своими друзьями и семьей, но они всегда будут готовы помочь вам избавиться от чего-то ужасного для вас. И если у вас все еще есть здоровые отношения со всеми из них, это даже лучше.

Поговорите с ними и дайте им знать, как вы себя чувствуете. Они могут предложить вам решения и просто помочь вам пережить действительно трудное время.

# 2 Поговорите со своим партнером. Если вы не чувствуете себя в безопасности, делая это самостоятельно, попросите кого-нибудь из вашей системы поддержки пойти с вами. Скажите им, что вы не можете быть с кем-то, кто так плох для вас, а затем уходите. Не позволяйте им пытаться заставить вас остаться.

Если отношения достаточно плохие, чтобы так негативно влиять на вашу жизнь, вы даже не можете ничего решить. Вы должны просто отойти от отношений и закончить дела навсегда.

# 3 Получите профессиональную помощь, если вам это нужно. Если вы слишком долго находились в негативных отношениях, у вас могут быть длительные последствия. Возможно, вы не сможете работать самостоятельно, и это совершенно нормально. Обратитесь за профессиональной помощью в виде терапевта или психолога, чтобы вы могли начать исцеление.

Токсичная любовь может испортить вашу жизнь больше, чем вы думаете. Если вы боитесь, что у вас могут быть нездоровые отношения, уходите, прежде чем не сможете исправить то, что было сломано.