Секрет счастья: несложное руководство для счастливой жизни

Как я могу быть счастливее? Вопрос на миллион долларов, который мы задаем себе… но большинство из нас все еще ждут ответа. Но есть ли секрет счастья?

Пролистывая Facebook и Instagram, можно подумать, что люди нашли секрет счастья. Все улыбаются, смеются, хорошо проводят время. Как они могли не быть счастливыми?

Картины дают все признаки идеальной и счастливой жизни. Но, как мы все знаем, в ту минуту, когда вы углубляетесь в чью-то жизнь, вы понимаете, что их социальные сети - это всего лишь фасад. Я думаю, что мы все можем согласиться, мы не сильно отличаемся от людей, которых мы видим в социальных сетях.

Простой секрет счастья

Иногда трудно думать о том, чтобы быть по-настоящему счастливым. В мире происходит много ужасных и печальных вещей, и мы видим это ежедневно. Как мы можем быть счастливы, когда мир полон страданий?

Не только это, но мы животные, призванные выжить и защитить себя от опасности. Таким образом, мы всегда наготове, что может навредить нам. Итак, куда вписывается счастье? Что ж, шокирующе, как и почти все в жизни, счастье требует практики. Да, вы правильно прочитали.

Вы можете сохранить в тайне? Потому что у меня есть ответы.

# 1 Это все в твоей голове. Вы так же несчастны, как вы думаете. В мире есть люди, у которых меньше тебя, но они чувствуют счастье. Это почему? Потому что они решили свое психическое состояние. Вы можете видеть, что стакан наполовину полон или наполовину пуст. Конечно, для некоторых людей легче быть счастливым, чем для других.

# 2 Отпусти «правильный путь». У всех нас есть представление о том, как мы хотим, чтобы наша жизнь обернулась. Может быть, вы хотите стать миллионером или солистом известной рок-группы. Но одержимость определенным результатом не приведет к счастью. Сосредоточив внимание на конкретной цели, вы упускаете возможности для счастья.

# 3 Ты счастливее, чем ты думаешь. Многие из нас страдают от слепых пятен счастья. На самом деле мы намного счастливее, чем думаем, но мы не зацикливаемся на этом. Скорее, мы фокусируемся на негативе, вещах, которые могут быстро манипулировать нашим настроением и разрушать наш день. Но, по сути, когда вы все это отбрасываете, мы не делаем себя счастливыми.

# 4 Присутствовать. Если хочешь почувствовать счастье, будь рядом. Беспокойство о том, что произойдет в будущем или в прошлом, будет работать только для того, чтобы вывести вас из себя. Прошлое произошло, и будущее не может быть определено. Перестаньте фокусироваться на вещах, которые не имеют отношения к настоящему моменту. Как только вы перестанете думать о прошлом и будущем, вы расслабитесь и будете наслаждаться жизнью.

# 5 Вы выбираете собственное определение успеха. Когда дело доходит до познания секрета счастья и успеха, большинство из нас думают об этом с точки зрения денежных и материальных благ. Он настолько успешен, у него есть своя машина и квартира, или, если он так успешен, у нее есть свой бизнес и последняя сумка Prada.

Что ты там только что прочитал? Слово «успех» автоматически связывалось со статусом и финансовым богатством. И это полная чушь. Вы сами решаете, что для вас значит успех. Если вы будете следовать определению успеха общества, вы всегда будете гоняться за тем, чего никогда не будете иметь.

# 6 Практикуйте благодарность. Если вы не благодарны за то, что имеете сейчас в своей жизни, вы всегда будете преследовать недостижимую цель. Счастье не в том, чтобы получить то, чего у тебя нет . Речь идет о том, чтобы сосредоточиться на том, что у вас уже есть. Посмотрите на свою жизнь и признайте, за что вы благодарны. Это могут быть друзья, семья и увлечения.

# 7 Не ждите завтра. Мы всегда говорим, что начнем завтра. Если вы хотите рисовать, начните сегодня, не ждите завтра. Когда дело доходит до дел, которые делают вас счастливыми, сделайте выбор сделать это сейчас. Если вы подождете до завтра, то вы будете ждать до вечности. Ничто не вечно в жизни. Делай то, что делает тебя счастливым до того, как все закончится.

# 8 Сосредоточьтесь на вещах, которые делают вас счастливыми. Когда дело доходит до саботажа, люди являются лучшими в этом. Мы всегда идем против вещей, которые делают нас по-настоящему счастливыми. Стремитесь к тому, что делает вас счастливым. Если нет, вы всегда будете отвлечены от этого. Как только вы проявите преданность, никто не сможет забрать то, что делает вас счастливым.

# 9 Есть хобби, которые ваши страсти. Если вы любите актерское мастерство, возьмите уроки актерского мастерства или присоединитесь к местному театру. Если вы любите бегать, присоединяйтесь к клубу бега. Иногда хобби могут быть только хобби, но вы сосредотачиваетесь на том, чтобы увлечения связаны с вещами, которыми вы увлечены. Это те хобби, в которых ты будешь процветать.

# 10 Приоритет вашего времени. Большинство из нас тратят свое время на вещи, которые не имеют значения. Мы концентрируемся на небольших, бессмысленных задачах, потому что это заставляет нас чувствовать, что мы чего-то достигаем. Но на самом деле мы ничего не делаем. Вместо этого сосредоточьтесь на выполнении важных для вас дел, будь то встреча с друзьями или семьей, занятия спортом или чтение книг.

# 11 Скажи: «Я люблю тебя». Это звучит немного странно, но повесить там. Когда вы говорите людям, что любите их, вы практикуете благодарность. Плюс, делая других людей счастливыми, вы делаете себя счастливыми. Признайте свою любовь к людям вокруг вас. Они почувствуют любовь и вернут ее.

# 12 Сделайте что-нибудь из своей зоны комфорта. Если хочешь быть счастливым, брось вызов самому себе. Теперь вы, вероятно, думали, что быть счастливым означает делать то, что вы хотите делать. Но быть счастливым - значит делать то, что вас пугает. Секрет счастья связан с личным ростом; если ты не счастлив, ты не растешь.

# 13 Тебе не нужно быть лучшим. Быть счастливым не значит быть лучшим. Счастье не соревнование. Это также означает, что вы не должны копировать чужую рутину для счастья. Вы свой собственный человек. Никогда не следуйте чужому пути к счастью, потому что вы не станете счастливее.

# 14 Практика ежедневно. Кто думал, что тебе нужно практиковаться, чтобы быть счастливым? Поскольку мы готовы выжить и обнаружить опасность, счастье не обязательно является естественным для большинства из нас. Если вы хотите быть счастливым, вам нужно практиковаться, потому что никто не несет ответственности за ваше собственное счастье.

Секрет счастья не так сложен, как вы, наверное, подумали. Но вам нужно быть настойчивым и практиковать счастье. Со временем вы будете чувствовать себя легче и позитивнее.