Настоящая сила киски: как укрепить мышцы влагалища

Когда мы говорим «сила киски», что приходит на ум? Для нас мы выбрали буквальный путь. Вот как можно укрепить мышцы влагалища для реальной силы киски!

Вопреки распространенному мнению, женщины не слабы. Мы не обездоленный пол, изящный секс. Глядя на то, как работает воспроизводство человека, биология и выживание, женщины играют огромную роль, которую мужчины просто не могут заменить. Об этом были сделаны сонеты и песни - поиски женской любви, вызов завоевания женского поцелуя, удивительная живительная сила, которая является женским телом. На самом деле, когда дело доходит до ухаживания, романтики и семейной жизни, именно женщины действительно называют выстрелы * разговорами о власти киски! *

Так что же такого в женщинах, которые заставляют парней останавливаться и смотреть, и даже превращать плохих парней в хороших парней?

В то время как у женщины есть много желательных и сильных качеств, которые выходят за рамки наших кривых и гладкой кожи, давайте признаем это - киска тоже имеет к этому какое-то отношение. Мужчины идут на поводу во влагалище. Это природа. Это инстинкт. Это как люди подключены. Многие завоевания были побеждены, проиграны и одержаны победой над женской сексуальностью, над притяжением киски.

Так что сохранение вашего бобра прирученным и в отличной форме * что бы это ни значило для вас * определенно будет иметь свои достоинства, когда дело доходит до вашей сексуальной жизни, отношений и… ну, в общем, силы киски!

Как использовать свою способность к буквам * буквально *

Итак, мы уже некоторое время говорим о силе киски, и если вы знаете, что такое Кегелс, то вы, вероятно, уже поняли. В буквальном смысле упражнение на силу своей киски означает выполнение упражнений Кегеля. Под этим мы подразумеваем упражнения на сжатие и отпускание, которые укрепляют мышцы тазового дна.

Тазовое дно представляет собой ряд мышц и тканей, которые образуют петлевидную форму на дне таза. Этот прочный ремень удерживает ваши органы на месте. Как только он теряет свою гибкость и упругость из-за слабого тазового дна, вам может быть трудно контролировать мочевой пузырь. Эти мышцы, естественно, становятся слабее после беременности, родов, старения, увеличения веса и частых подъемов тяжестей. Усиливая их, вы снижаете риск возникновения таких заболеваний, как недержание. И, привет, ты тоже сделаешь секс горячее!

Прежде чем начать, вот несколько основ, которые вы должны изучить:

# 1 Вы должны определить правильные мышцы. Многие женщины живут своей жизнью, не зная о мускулах Кегеля. Вы можете идентифицировать их, пытаясь остановить вашу мочу в середине потока. Сжатие, которое вы делаете здесь, это ваш Кегель. Вы можете отпустить их снова, и ваша моча возобновится. Спорим, ты уже ощущаешь силу киски!

# 2 Еще один трюк. Если вам все еще трудно найти эти мышцы, попробуйте положить палец во влагалище и сжимать что-то там. Это сжатие, которое ты чувствуешь на пальце, - твой Кегель - поздравляю!

# 3 Начните упражнения Кегеля с пустого мочевого пузыря. Это важно, чтобы вы не чувствовали никакого дискомфорта или утечки. Убедитесь, что вы делаете проверку мочевого пузыря, прежде чем начинать любое из следующих упражнений.

Упражнения Кегеля для укрепления вашей силы в киске

Следующие упражнения отлично подходят практически для любого времени суток. Вы можете сделать это, сидя за столом, читая книгу, смотря фильм или просто лежа в кровати.

# 1 Сожмите и расслабьтесь. В этом классическом упражнении вы сжимаете мышцы тазового дна как можно сильнее. Держите это в течение секунды или двух прежде, чем полностью расслабиться. Затяните его на пять секунд, затем расслабьте еще на пять. Повторите это четыре или пять раз подряд, работая до тех пор, пока вы не сможете сокращать свои мышцы в течение десяти секунд за один раз с интервалами в десять секунд между ними. Объедините это с глубоким дыханием, сосредоточившись на расслаблении, чтобы не пропустить удар. Это делает ваши мышцы там не только сильными, но и гибкими.

# 2 Релиз. Это вариант вышеупомянутого упражнения, но вместо того, чтобы просто расслабить свои Кегели, вы принудительно выдыхаете и также освобождаете свои Кегели. Это похоже на выталкивание воздуха из легких и влагалища одновременно.

# 3 мяча. Шарики Кегеля существуют уже довольно давно, и они отлично подходят для выполнения подобных упражнений, особенно если вы постоянно забываете свои повторения. Шарики Кегеля, также известные как шарики гейши, могут быть изготовлены из различных материалов, таких как нержавеющая сталь и силикон.

Как новичок, вы можете начать с самых больших и легких, а затем перейти к более маленьким и более весомым. Вы помещаете эти шарики во влагалище, чтобы действительно проверить свою силу киски. И дополнительным бонусом является удовольствие, которое вы испытываете при выполнении этого упражнения * вы можете даже кончить! *

# 3 2-в-1. Слава Богу за взрослые игрушки, верно? А если вам по душе бизнес и отдых, вам понравится тренажер Inspire Remote Kegel от CalExotics. Это устройство, специально разработанное для того, чтобы помочь вам с упражнениями Кегеля, а также дает вашему клитору достаточное количество вибрации для дополнительного удовольствия. Поговорите о какой-то немедленной награде за ваш тяжелый труд!

Эти упражнения поначалу могут быть сложными, но как только вы освоите их, они могут стать для вас второй натурой - как дыхание. Вы можете выполнять эти упражнения в ванне, в лифте, на встрече или даже за ужином. Более того, вы также можете чувствовать себя возбужденным, укрепляя мышцы киски, и никто даже не заметит! Повторяйте эти упражнения три раза в день, по десять повторений для каждого сета, и вы будете на пути к настоящей, жестокой, сильной киске!

Не ожидайте, что результаты произойдут немедленно, все же. Упражнения Кегеля работают по-разному для разных людей, и может потребоваться несколько месяцев, чтобы повлиять на недержание мочи и увидеть улучшение вашей сексуальной жизни. Одна гарантия, однако, состоит в том, что вы * и ваш партнер * начнете замечать повышение вашего возбуждения, которое может улучшить ваши суеты перед сном. Выполнение этих упражнений на регулярной основе также может позволить вам крепче удерживать пенис вашего партнера, что также доставит ему массу удовольствия.

Влагалище женщины действительно сильная вещь. Помимо рождения маленького человека, киски также востребованы для удовольствия, которое они могут принести * и испытать *. Выполняя приведенные выше упражнения, вы по-настоящему сможете достичь следующего уровня силы киски.