Умышленное причинение вреда любимому человеку: почему мы это делаем и как остановить

Люди могут быть очень жестокими друг к другу. И умышленно причинять вред тому, кого любишь, может быть вредно. Вот как реагировать, когда кто-то причиняет тебе боль.

Мы все совершаем ошибки и можем случайно причинить боль тому, кого любим, без намерения или даже не осознавая этого. Но преднамеренное причинение вреда тому, кого вы любите, испорчено.

Ты намеренно причиняешь боль тому, кого любишь?

Когда я был моложе и боролся со своим тогдашним парнем, я бы сказал несколько действительно обидных вещей. Почему? Ну, я либо хотел реакции, либо чтобы он почувствовал боль, которую он причинил мне. В любом случае, не делай этого.

Как реагировать, когда кто-то умышленно причиняет тебе боль

Теперь, если вы с кем-то, кто причиняет вам боль, это должно прекратиться. Умышленное причинение вреда тому, кого вы любите, не является признаком настоящего партнера или того, кто заботится о ваших чувствах. И это правда

Когда я сказал эти бывшие вещи своему бывшему, я просто хотел, чтобы ему было больно. Я не думал о его эмоциональном благополучии или о том, как он себя чувствовал в тот момент. В любом случае, если кто-то намеренно причиняет вам боль, сделайте что-нибудь с этим.

Вы не можете просто позволить кому-то обойти вас. Итак, пришло время научиться реагировать, когда кто-то умышленно причиняет вам боль. Потому что говорить «все в порядке» или «не беспокойся» это не удастся. Вы не можете дать им пропуск на этот раз.

# 1 Что случилось? Прежде чем вы начнете предполагать, что это было преднамеренно, вам нужно сделать шаг назад и посмотреть на ситуацию в целом. Может быть, вы видели ситуацию как нечто отличное от того, как они видели ситуацию. Я не хочу давать им пропуск, но вам стоит взглянуть на то, что произошло. Попросите третью сторону, как и один из ваших друзей, также высказать свою точку зрения.

# 2 Следуй за своей интуицией. Я сказал тебе сделать шаг назад и посмотреть на ситуацию, и ты должен. Но если ваше сердце говорит вам, что они сказали или сделали что-то, чтобы причинить вам боль намеренно, вы, вероятно, правы. Ваша внутренняя реакция - очень хороший показатель того, что вы действительно думаете и чувствуете. Делая шаг назад, вы позволяете себе убедиться, что ваши чувства не приходят из другого места.

# 3 Вы делаете то же самое? Я не обвиняю тебя. Но вы должны подумать о себе и посмотреть, делаете ли вы это также с человеком, который причиняет вам боль.

Иногда мы не осознаем этого, и другой человек в основном дает нам вкус нашего собственного лекарства. Это дает им зеленый свет для этого? Нет. Но теперь у вас есть отличная база для начала разговора.

# 4 Вы хотите противостоять им? У вас есть два варианта: противостоять им или не противостоять им. Между ними нет. Если вы решили противостоять им, вы решили, что больше не миритесь с их поведением. Это может идти двумя путями: сохранить отношения или прекратить их. Вы также можете не решать их, но остерегайтесь, что это произойдет снова… и снова.

# 5 Не становись оборонительным. Допустим, вы решили противостоять им. Я думаю, что это отличная идея. Слушай, пора прекратить злоупотребления, которые ты получаешь. Вытащить защитную карту легко, но, честно говоря, это далеко не унесет вас. Только скажи им свою позицию и точку зрения на то, что произошло. Вы здесь не для того, чтобы убедить их или быть враждебными по отношению к ним.

# 6 Позвольте им поделиться своим мнением. Итак, вы сказали им, что вы чувствовали, теперь вы просто не можете уйти. Это хорошая часть! Вы должны позволить им рассказать вам свою точку зрения. Они также должны быть в состоянии выразить свое мнение и точку зрения. Если нет, то просто вы объясняете свои чувства и не позволяете ситуации пройти полный круг. Вы оба должны выразить себя, прежде чем прийти к согласию.

# 7 Будь честным. Если ты не собираешься быть честным, то больше нет смысла разговаривать с этим человеком. Я имею в виду, что весь смысл разговора в том, чтобы быть честным с собой и с ними.

Если все, что вы говорите, не честно, вы напрасно тратите время. Итак, если вы хотите поговорить с ними о вашем поведении, вы должны быть уязвимы.

# 8 Не сосредотачивайтесь на том, чтобы пытаться быть правым. Я не знаю, что случилось, в какой-то степени вы, вероятно, правы. Но они также могут быть правы. Тем не менее, это не ссорится матч. Дело не в том, кто прав, а кто неправ. У этого человека есть свои мысли и чувства. Вы ничего не можете с этим поделать. Просто примите, что вы можете не согласиться с фундаментальными вещами.

# 9 Возможно, вам нужно извиниться. Да, возможно, они намеренно пытались причинить тебе боль, но для танго нужны двое. Есть люди, которые просто психи и хотят причинить вам боль без причины.

Но для большинства из нас мы причиняем боль другим, потому что нам больно. Если вы сделали что-то, что причиняет им боль, вам также нужно извиниться. Плохо относиться к кому-то - просто плохо, сделал ли это ты или другой человек.

# 10 Оцените отношения. Теперь, когда вы обговорили это, вы хотите спасти отношения? Это сложный вопрос, чтобы ответить. Если кто-то изменил вам, то вам, вероятно, не следует пытаться спасти отношения. Однако в некоторых других ситуациях, таких как, например, спор о стирке, вы можете поработать над отношениями перед тем, как их разорвать.

# 11 Установите границы. Вы испытали, каково это, когда кто-то умышленно причиняет вам боль. Это был тяжелый, но ценный жизненный урок. Сейчас самое время создать границы для себя. Если нет, вы никогда не узнаете, где находится линия, а это значит, что никто не узнает. Создайте здоровые границы для себя. Это предотвратит повторение подобных ситуаций.

У вас есть инструменты, теперь вам просто нужно постоять за себя. Если намеренное причинение вреда кому-то, кого вы любите, является мантрой вашего партнера, пришло время опустить ногу!