Как реагировать как взрослый

Минуту назад они были в порядке, теперь кажется, что они избегают тебя. Это расстраивает, когда кто-то игнорирует тебя, но вот как справиться с этим, как взрослый.

Мы все знаем, когда облажались и ранили одного из наших друзей или членов семьи. И это особенно очевидно, когда кто-то вас игнорирует. Другие люди будут говорить об этом и сразу же простят вас.

Но бывают и моменты, когда они вдруг полностью вас игнорируют. Это когда все становится запутанным и разочаровывающим, потому что, насколько вы знаете, вы не сделали ничего плохого.

Что делать, когда тебя игнорируют

Прежде чем вы позволите этому съесть вас, есть одна вещь, которую вы должны знать. Дружба не всегда на высоте. На самом деле дружба состоит из нескольких вершин и долин. В вашей дружбе будут великие моменты, а потом не будет. Таким образом, может показаться, что в эти моменты долины вы чувствуете себя проигнорированным, что вполне понятно.

Теперь выясните, если это один из тех моментов или происходит что-то еще. Таким образом, вы знаете, как правильно реагировать, когда кто-то игнорирует вас. Не принимай это поведение. Связь.

# 1 Как они тебя игнорируют? Вы должны начать с самого начала. Как этот человек игнорирует тебя? Есть три способа, которыми они могут действовать, игнорируя вас.

- Ложный ответ: это когда ваш друг будет время от времени отвечать на ваши звонки или текстовые сообщения. Если вы попросите их потусоваться, они никогда не дадут вам прямого ответа. Все неопределенно и в воздухе. Если вы видите их лично, они обычно быстро уходят и не заинтересованы в том, чтобы поболтать с вами, чтобы поговорить с вами.

- Замедление: это обычно классический знак. Это тот, который вы заметили сразу. Вы можете написать им, позвонить им или пригласить их, и они могут часами ответить. Обычно их ответ рассчитан на то, чтобы они идеально пропустили событие. Если они действительно делают это, вы заметите это поведение в течение короткого периода времени.

- Полное игнорирование: это когда вы на 100% знаете, что вас игнорируют. Если они полностью игнорируют вас, не отвечают на ваши звонки или сообщения, уходите, когда они видят, что вы идете, ну, вас игнорируют. Это также называется призраками.

# 2 Иногда игнорирование не является вредоносным. Люди заняты. Если ваш друг переехал в новый город или у него появился новый партнер, он может немного замолчать. Вы сможете определить разницу между умышленными действиями по игнорированию вас или занятостью. Хотя, намеренно или нет, важно, чтобы вы поговорили с ними и выяснили причину этого поведения.

# 3 Сосредоточьтесь на себе. Когда кто-то намеренно игнорирует вас, он не заботится о ваших эмоциональных потребностях. Вместо того, чтобы заблудиться, подумать о том, почему они делают это, а что вы сделали неправильно, берегите себя. Вам не нужно, чтобы их катали, поэтому убедитесь, что вы защищаете себя эмоционально.

# 4 Дайте место. Когда мы чувствуем, что теряем что-то, мы склонны становиться нуждающимися и цепкими, стараясь не потерять то, с чем мы эмоционально связаны. Имеет смысл, верно? Теперь, если вы заметили, что ваш друг игнорирует вас, вместо того, чтобы уделять им больше внимания, отступайте. Если они игнорируют вас, дайте им немного места, тогда вы можете подойти к ним, чтобы поговорить.

# 6 Задумайтесь над ситуацией. Вы не должны становиться одержимыми, но вы должны потратить некоторое время, размышляя о ситуации. Есть ли что-то, что вы сделали, чтобы получить этот ответ? Если вы не можете думать ни о чем, это не значит, что вам нужно найти причину. Причина, по которой этот человек игнорирует вас, не обязательно имеет отношение к тому, что вы сделали.

# 7 Разговор лицом к лицу. Конечно, если это возможно. Если нет, говорите с ними по телефону, а не через текст. Вам нужно поговорить с ними лицом к лицу, потому что большая часть нашего общения осуществляется невербально, посредством жестов рук, выражений лица и языка тела. Вы должны видеть эти небольшие движения, чтобы дать вам лучшее представление о том, что они думают, и т. Д. Поговорите лицом к лицу о проблеме и найдите решение.

# 8 Не переусердствуйте. Вы должны контролировать свои эмоции и не предполагать, что они игнорируют вас, потому что ненавидят вас. Это, вероятно, не тот случай. Независимо от того, набрасываетесь ли вы в гневе или сдерживаете свои эмоции внутри себя, ни то, ни другое не поможет вам и будет крайне вредно для здоровья.

Вместо этого сосредоточьтесь на своем дыхании. Если вы чувствуете, что слишком быстро реагируете на них, сделайте глубокий вдох, а затем ответьте.

# 9 Есть посредник. Если вам нужен кто-то, кто будет третьим лицом в разговоре, пригласите общего друга. Этот человек должен иметь всестороннее понимание вас обоих и оставаться нейтральным. Это может быть сложно, но все зависит от того, кого вы выберете в качестве посланника.

Они не должны давать никакого личного мнения. Вместо этого они просто поддерживают разговор продуктивным образом.

# 10 Если вам нужно извиниться, сделайте это. После разговора вы оба придете к какому-то пониманию и выводу. Может быть, вы сделали что-то, что причиняет им боль, и они решили игнорировать вас.

Будьте большим человеком и извинитесь за свое поведение, если вы что-то сделали. Теперь они должны извиниться за то, что проигнорировали вас. Если они этого не делают, объясните им, что игнорирование кого-либо не является правильным решением проблемы.

Когда кто-то игнорирует вас, это может причинить боль, особенно если вы не знаете, почему . Но если вы будете следовать этим советам, это поможет вам пережить это трудное время.