Как распознать и положить конец токсическим отношениям

Вы окружены ядовитыми людьми? Используйте эти 4 подсказки, чтобы узнать людей темы и эти 3 способа препятствовать тому, чтобы ядовитые отношения разрушили вашу жизнь!

Связи, которые вы наладите со своими друзьями, являются одними из самых красивых отношений, которые вы когда-либо имели.

Хорошая дружба может обогатить вашу жизнь, добавить цвета даже в самые унылые дни и вдохновить вас стать лучшим человеком.

Одна из лучших вещей в дружбе - это то, насколько они богаты со временем, каждый новый опыт или шутка добавляет к богатству воспоминаний, которыми вы уже поделились.

Истинные друзья будут радоваться вам, когда вы станете самым счастливым, и проведете вас через самые мрачные моменты.

На самом деле, они настолько присутствуют в каждом аспекте вашей жизни, что становится трудно вспомнить, кем вы были до того, как встретили их.

Хорошие друзья или ядовитые друзья?

Счастливые дружеские отношения рисуют красивую картину, но, к сожалению, все дружеские отношения не всегда такие живописные.

Там наверняка есть родственные духи, и когда вы их найдете, очень важно держаться за них, сколько бы они ни стоили.

Но реальность такова, что мы живем в мире, где нет ничего определенного, и люди не всегда являются теми, кем они изначально кажутся.

И чтобы защитить себя от этих ядовитых людей, важно распознавать черты, которые могут указывать на того, кто не имеет в виду ваши интересы.

Как распознать токсичные отношения

И если вы выходите из ядовитой дружбы, лучшее, что вы можете сделать для себя, - это иметь некоторые позитивные цели и установки, которые помогут вам двигаться в более здоровое и счастливое будущее!

Признание - Токсичные дружеские отношения

Как распознать ядовитую дружбу? Если вы думаете, что у вас может быть ядовитая дружба, вот четыре важных вопроса, которые вы должны задать себе!

Вопрос № 1 Вы уходите от времени, проведенного с этим «другом», чувствуя себя более истощенным, чем до встречи с ними?

Этот вид истощения - это не физическое истощение, которое вы можете почувствовать после великой ночи, а эмоциональная тяжесть, которая заставляет вас чувствовать себя подавленным или утомленным. Это эмоционально истощенное чувство - очень важный сигнал, что вы можете быть вовлечены в дружбу, которая не полезна для вас!

Вопрос № 2 Ваш «друг» слушает вас? Хорошие дружеские отношения - это обмен опытом!

Она настраивается, когда вы говорите о вещах, которые действительно важны для вас? * или она добавляет пару «угу», а затем переворачивает разговор обратно к себе? * Если вы ответили на этот вопрос «нет», то вы знаете, что у вас нет здоровой дружбы. Даже если хороший друг не понимает, почему вы заботитесь о чем-то так же сильно, как о вас, он будет заботиться об этом только потому, что знает, что это так много значит для вас!

Вопрос № 3 Ваш «друг» постоянно в кризисе и постоянно становится жертвой?

У каждого бывают тяжелые времена, и, безусловно, бывают моменты, когда жизнь друга будет грязной - это времена, когда вам действительно нужны крепкие дружеские отношения, и лучшее, что вы можете сделать, - это предложить плечо, чтобы плакать, и понимающее ухо!

Однако, если вы заметили, что ваш друг постоянно приходит к вам с эмоциональными рассказами о том, как они были обижены, и этот шаблон длится в течение длительного периода времени, вы можете подумать о том, насколько реалистично их объяснение своих проблем! Токсичные друзья часто манипулируют вашими эмоциями, потому что они зависимы от внимания, которое принесут их личные трагедии.

Вопрос № 4 Заинтересован ли ваш «друг» в вашей жизни?

Токсичные дружеские отношения часто бывают невероятно односторонними, и это не здоровый способ для дружбы работать! Он спрашивает о событиях, происходящих в вашей жизни? Он помнит ваши любимые вещи, или не торопится, чтобы сделать трудный день немного лучше?

Часто ядовитых друзей не интересует то, что они могут дать дружбе, а только то, что они могут отнять у одного. Не позволяйте себе воспользоваться. В конце концов, вы достойны дружбы, которая обогащает вашу жизнь.

Тем не менее, может быть трудно узнать, как изменить или прекратить ядовитую дружбу, и именно здесь приходит решение проблем.

Решение проблем - разрыв с токсичными отношениями

Если приведенные выше вопросы помогли вам выявить в своей жизни ядовитую личность, вам предстоит принять несколько трудных решений. В конце концов, на каком-то уровне вам нравится проводить время с этим человеком, иначе вы бы вообще не считали его другом!

У вас может быть несколько лет общей истории и веселых шуток, и может быть трудно отойти от этого. Каждая дружба отличается, и в конечном итоге вам решать, как вы собираетесь действовать!

Вот несколько советов о том, как лучше защитить себя в таких ситуациях.

Шаг № 1 Рефрейминг. Теперь, когда вы поняли, что ваша дружба ядовита, вам больше не нужно ничего делать! Для некоторых людей достаточно понять, что дружба не так здорова, как они могли подумать.

Как только вы это поймете, может быть проще не вкладывать столько эмоций в драму вашего ядовитого друга. И если вы не ожидаете, что он / она проявит интерес к вашей жизни, вы не будете разочарованы, если они этого не сделают! Возможно, переосмысление вашего понимания этих отношений - это все, что вам нужно сделать, и эта новая перспектива защитит вас, когда вы продолжите дружбу.

Шаг № 2 Реструктуризация. Вы определили свою дружбу как ядовитую, и вы не думаете, что это хорошая идея - продолжать в том же духе, но вы не хотите расставаться с годами воспоминаний? Это может быть время для откровенного обсуждения с вашим ядовитым другом.

Иногда честный разговор может иметь большое значение в установлении неравных отношений. Насколько вы знаете, ваш друг, вероятно, совершенно не знает о том, как он относился к вам! Обязательно поговорите лицом к лицу. Хотя это немного более пугающе, неправильное общение гораздо реже случается лично, чем через текст! Если разговор идет хорошо, ваша ядовитая дружба может быстро перерасти в здоровую дружбу, которая приносит пользу и вам, и вашему другу!

Шаг № 3 Выпуск. К сожалению, иногда раз дружба идентифицируется как токсичен, становится ясно, что, несомненно, необходимо для вас, чтобы перейти от дружбы. Конец дружбы может быть таким же тяжелым или тяжелым, как романтический разрыв!

В конце концов, вы провели годы вместе, переживая жизненные взлеты и падения, и может быть трудно приспособиться к миру без человека, с которым вы были так близки! Однако, если дружба действительно ядовита, полное избавление от ядовитого человека из вашей жизни может стать опытом освобождения.

Важно помнить, что если вы делаете такой радикальный шаг, вы должны сознательно освободить человека от своей жизни. Это не означает вовлекать драматические аргументы и держаться за негодование. Если вы хотите устранить негативное влияние, которое этот человек оказал на вашу жизнь, вы должны полностью отпустить его, и это включает в себя любые сохраняющиеся негативные чувства, которые вы можете иметь к ним!

Независимо от того, какое решение вы выберете, вы будете намного счастливее, чем когда были в середине своей ядовитой дружбы. Вы заслуживаете того, чтобы быть окруженным людьми, которые создают вас и делают вас счастливыми все время, а ядовитая дружба просто не стоит той энергии и эмоциональных трудностей, которые они могут вызвать!

Так у вас есть друг, который заставляет вас чувствовать себя несчастным, даже если вы не можете точно определить, почему? Большие шансы, что они токсичны для вас. Используйте эти 4 вопроса и 3 шага, и оторвитесь. Сделайте это, и вы получите более счастливую жизнь, даже если в ней будет на одного человека меньше!