Как преодолеть ревность и уйти от ее разрушительной энергии

Ревность в отношениях нормальна, но наступает момент, когда она разрушительна. Обучение тому, как преодолеть ревность, начинается с выяснения того, что движет ею.

Нет живой души, которая не лжет, которая может сказать, что никогда не ревновала. Ревность - это человеческая черта, которую испытывают все. Но наступает момент, когда ревность становится чрезвычайно разрушительной. Если вы хотите знать, как преодолеть ревность, осознайте свою ценность и то, что вы предлагаете миру.

Часто мы чувствуем ревность в отношениях, потому что не считаем себя достойными или боимся потерять кого-то. Печальная реальность такова, что вы не можете заставить кого-то остаться в отношениях, если они больше не хотят быть в них. Твердая концепция, единственный человек, которым вы управляете, это вы сами. Если вы постоянно испытываете ревнивость, обвиняете и не доверяете своему партнеру, пора заглянуть внутрь.

Как преодолеть ревность - 6 трюков, которые имеют все значение

Есть множество причин, по которым человек ревнует. Некоторые люди просто имеют ревнивый характер, в то время как у других есть причина ревновать. Если вы с кем-то, кто не дает вам оснований сомневаться в их верности, остановитесь и изучите, что происходит внутри вас. Вопрос, почему вы думаете, что они не будут верными. В конце концов, речь идет о том, кто они или кто вы есть.

# 1 Почему кто-то изменил тебе? Если вы постоянно думаете, что кто-то изменяет вам, вы можете спросить, что именно в вас заставляет вас думать, что ваш значимый друг не любит. Часто ревность - это то, что увековечено нашими собственными проблемами с самооценкой и достоинством.

Хотя мне неприятно это признавать, вы не можете найти любовь, если сначала не любите себя. Все, что вы, вероятно, найдете, это постоянные размышления о том, почему кто-то хотел бы быть с вами.

# 2 Отпусти прошлое. Одна из самых разрушительных вещей в наших будущих отношениях - остаточная боль из вашего прошлого. Если в прошлом вас обманывали, трудно переключаться и доверять кому-то другому. Зная, как предали тебя, последнее, что ты хочешь - это быть слепым, если это случится снова.

Проблема в том, что вы не можете контролировать то, что кто-то делает. Если все, что вы делаете, это обвиняете их в мошенничестве, в конечном итоге вы, вероятно, получите свое самоисполняющееся пророчество, и они выйдут за дверь.

# 3 Что вы знаете об отношениях за пределами ваших? Если у вас либо много друзей с супругами или партнерами, которых обманули, либо вы выросли в доме, где один из ваших родителей обманул, тогда легко потерять веру в отношения. Помните, вы не другая пара.

И то, что другие люди предпочитают выходить за рамки своих отношений, не означает, что люди не могут быть верными. Если вы можете, сделайте предположение, что человек, с которым вы находитесь, тоже может. Оставьте все свои представления об отношениях, чтобы начать здоровый образ жизни, основанный на истине и любви.

# 4 Поймите, что они выбирают вас. Если вы с кем-то, и вы постоянно ревнуете, вы должны остановиться и осмотреться. Если они с вами и на вашей стороне, примите это.

Начните смотреть на все то, как они говорят вам, что они любят вас, и на то, как они показывают вам, вместо того, чтобы искать все, что сигнализирует о том, что они этого не делают.

Опять же, самоисполняющиеся пророчества, особенно в отношениях, являются худшим последним гвоздем в гробу, который может забить каждый. Прекратите искать признаки, которым они не заслуживают доверия, и начните искать способы, которыми они доказывают свое доверие к вам.

# 5 Хватит шпионить. Я знаю. Когда вы с кем-то, и вы ревнивый человек, становится очень легко начать отслеживать их каждое действие. Нужны признаки того, что они изменяют тебе.

Но, если вы продолжаете шпионить, вы найдете вещи, чтобы доказать свою точку зрения, исказить вещи, которые могут быть или не быть правдой, и найти подтверждение тому, что вы считаете реальностью. Вы игнорируете, глядя на реальность ситуации.

# 6 Ищите терапию. Никто не хочет признать, что у них есть проблемы. Намного легче столкнуть ваши проблемы с другими людьми. Вы оправдываете свое поведение тем, что это вызывает кто-то другой.

Но если в прошлом у вас были проблемы с доверием и ревностью, пришло время выяснить, что движет этим, и заставить его уйти. Возможно, что-то в вашем прошлом или ваших личностных качествах ведет к вашим непродуктивным страхам.

Ревность - это естественная человеческая эмоция. Но есть люди, которые склонны ревновать больше, чем другие. Если у вас есть история не доверять людям, с которыми вы встречаетесь. Или зеленый маленький монстр ревности всплывает и разрывает ваши отношения на кусочки, пришло время выяснить, почему вы чувствуете ревность и откуда это происходит.

Только тогда вы сможете научиться преодолевать ревность и верить в то, что вы достойны любви, если кто-то не даст вам повода подозревать, что это неправда.