Как заставить человека чувствовать себя лучше: 22 способа помочь грустному другу

Это ужасно, когда кто-то из твоих знакомых - твой друг, партнер или родственник грустит. Если вы хотите помочь им, вот как можно заставить человека чувствовать себя лучше в кратчайшие сроки!

Если кто-то, о ком вы заботитесь, чувствует себя подавленным или грустным, это беспомощное чувство. Если вы не уверены, что делать, чтобы помочь им, эти 22 продуманных способа заставить кого-то чувствовать себя лучше показывают, насколько вы заботитесь.

22 способа поднять настроение кому-то грустному

# 1 Поговорите с ними. Конечно, самая очевидная и важная вещь, чтобы помочь кому-то, кому грустно, это поговорить с ним. Сядьте и скажите им, что вы здесь, чтобы выслушать их и помочь им поговорить о том, что их расстраивает. Иногда достаточно просто быть хорошим слушателем.

# 2 Купи им подарок. Покупка вдумчивого подарка для кого-то, когда он чувствует себя подавленным на свалке, является милым способом сообщить им, что вы думаете о них. Это может быть что-то веселое и глупое или что-то, чего они всегда хотели, но получить подарок, когда они грустные, творит чудеса, заставляя их чувствовать себя лучше еще раз!

# 3 Возьми их на свидание с другом. Действительно испортить их, взяв их на ночь в город, в спа-салоне, чтобы побаловать себя, или просто на ужин. Выходить на улицу помогает отвлечь их от всего, что их беспокоит, и по-настоящему отвлечься. Это напоминает им, что они тоже могут повеселиться!

# 4 Отправьте им симпатичный текст. Общение с ними через текст - это быстрый и простой способ проверить, в порядке ли они, и подбодрить их. Просто знание, что люди думают о них, и что они заботятся о них, помогает кому-то пережить трудное время.

# 5 Отправь им цветы. Если вам интересно, как заставить кого-то чувствовать себя лучше, даже если вас нет рядом, цветы гарантированно поднимет настроение. Тонко узнайте, какие у них фавориты, и отправьте им кучу. Красивые цветы приносят радость в любую комнату и заставляют их чувствовать себя позитивно, несмотря на то, что случилось.

# 6 Напиться с ними. Ладно, это может быть только для взрослых. Если вы хотите, чтобы кто-то почувствовал себя лучше, иногда выходить на спокойную ночь и выпить пару напитков - это идеальный способ по-настоящему поговорить об этом и отвлечься от забот!

# 7 Будь в порядке с тишиной. Важно помнить, что иногда люди не хотят говорить. Им просто нужен кто-то, чтобы сидеть с ними в тишине. Если то, через что они проходят, действительно тяжело, тогда просто не может быть слов, чтобы утешить их. В этом случае присутствие с ними показывает, что вы здесь, не заставляя их говорить, когда они этого не хотят.

# 8 Пойти на прогулку. Выход на свежий воздух и физические упражнения действительно помогают взглянуть на вещи в перспективе. Прогулки по прекрасным местам мгновенно поднимают настроение. Это хороший способ говорить, и упражнение высвобождает эндорфины, что, естественно, заставляет их чувствовать себя лучше!

# 9 Покажите им, что вы поддерживаете их. Иногда ваши друзья и семья просто нуждаются в вас, чтобы поддержать их. Может быть, им грустно, потому что они чувствуют себя неудачниками, или они не знают, что они делают со своей жизнью. Вот где вы приходите, чтобы быть их самым большим поклонником. Покажите им, насколько вы поддерживаете их во всем, что они делают!

# 10 Напишите им письмо. Если вы не умеете вести глубокие и содержательные разговоры лицом к лицу, то почему бы не написать им письмо. Покажите им, насколько вы заботитесь, и дайте знать о своих чувствах.

# 11 Иметь ночевку. Почему бы не повеселиться в старомодном стиле с ночевкой? Получите ваши одеяла в гостиной, закажите пиццу, попкорн наготове и просто смотрите фильмы, общайтесь и отдыхайте!

# 12 Готовить для них. Приготовление ужина показывает, что вы стараетесь, чтобы они чувствовали себя лучше и поднимали настроение. Они обязательно оценят это!

# 13 Обними их. Иногда хорошее объятие помогает кому-то грустить больше, чем вы можете себе представить. Если вы знаете, что кто-то грустит, обнять его действительно утешительно. Или просто обнимите их или возьмите их за руку. Физический контакт может быть очень обнадеживающим.

# 14 Посмотри им в глаза. Убедитесь, что когда они разговаривают с вами, вы смотрите им в глаза. Прямой зрительный контакт важен, чтобы показать, что вы действительно слышите их. Худшее, что может чувствовать грустный человек, это то, что его игнорируют.

# 15 Прости их. Если причина, по которой ваш друг грустит, в том, что вы поссорились, возможно, пришло время простить их и помириться!

# 16 Не перебивай. Если они решат открыться вам, не забудьте дать им возможность говорить, пока они не закончат. Вы можете чувствовать необходимость прервать, но постарайтесь не делать этого. Им просто нужно высказать свои чувства и быть услышанными. Убедитесь, что вы не прерываете их, пока они не будут сделаны.

# 17 Согласитесь с ними. Хотя вы можете не соглашаться со всем, что они говорят, иногда людям просто нужно, чтобы кто-то с ними согласился. Даже если они иррациональны! Просто кивни и согласись. Таким образом, вы показываете им сочувствие и понимание, которое они ценят.

# 18 Заставь их смеяться. Если вы хотите, чтобы кто-то почувствовал себя лучше, помните, что нет лучшего противоядия от грусти, чем смех, поэтому расскажите им много шуток. Сделайте этот глупый танец, который взбесит их, или сделайте все, что вам нужно, чтобы заставить их смеяться еще раз!

# 19 Сделайте вызов вместе. Если они чувствуют себя немного потерянными, почему бы не записаться на вызов вместе? Если это не ваша чашка чая, поставьте перед собой некоторые цели и задачи, которые вы можете достичь и работать вместе. Это помогает им вернуться на правильный путь.

# 20 Займитесь хобби. Отвлечение - это отличный способ не дать кому-то погрязнуть в своих страданиях. Почему бы не попробовать заняться хобби вместе и посмотреть, может ли это отвлечь их внимание от их проблем?

# 21 Заговор мести. Если причина, по которой они грустят, в том, что кто-то обидел или расстроил их - коллегу, друга, партнера, - тогда почему бы не сесть с ними и не подготовить свою месть? Конечно, вам не обязательно действовать, но иногда помогает им немного рассердиться вместо грусти!

# 22 Будь правдивым. Честность иногда лучшая политика. Не забудьте быть правдивым с вашим другом и помогите ему ясно видеть вещи. Иногда быть честным - грубо, если им грустно. Но это помогает им быстрее справляться со своими проблемами. Вы продолжаете быть человеком, к которому они обращаются за честными советами снова и снова!

Быть там для кого-то, когда они переживают трудные времена, так важно! Убедитесь, что вы поддерживаете своих близких. Когда они почувствуют себя синим, попробуйте эти 22 совета о том, как заставить кого-то чувствовать себя лучше, и снова улыбнитесь на их лице!