Как справиться с подавленным парнем с любовью и поддержкой

Наличие депрессивного парня не так вредно для ваших отношений, как вы думаете. Вот как справиться с его состоянием и выйти сильнее.

Если у вас никогда не было клинической депрессии, вы не представляете, насколько это может повлиять на чью-то жизнь. А это значит, что иметь депрессивного парня может быть огромной проблемой. Вы не можете общаться, и поэтому вы можете быстро потерять терпение.

Конечно, не весело быть с кем-то, у кого депрессия. Это вызов в ваших отношениях, но это не просто сложно для вас. Представьте, как он должен чувствовать депрессию, не пытаясь разочаровать вас и вредить отношениям.

Когда ты не можешь общаться с кем-то, сделать это труднее

Вот почему многие актеры заканчивают с другими актерами. Это не потому, что они просто на одной социальной сцене, а потому, что они могут общаться друг с другом. Они оба понимают обязанности на работе и то, как иногда им приходится разбираться и даже притворяться, что они занимаются сексом с другими людьми.

Когда актер пытается встречаться с кем-то, кто не знает этой жизни и не может общаться, это часто не очень хорошо получается. Аргументы возникают из-за разобщенности, и это может закончить отношения.

То же самое верно для тех, кто не понимает психическое заболевание. Если вы никогда не испытывали этого, никакие дискуссии или исследования не помогут вам полностью понять. И если вы не работаете вместе, чтобы преодолеть это, отношения могут закончиться.

Как наладить отношения с депрессивным парнем на работе

Вы определенно можете продлить ваши отношения, даже если ваш парень в депрессии. Это не меняет ни твоих чувств, ни его чувств. С помощью этих советов вы сможете справиться с трудным патчем и поработать над улучшением понимания и углублением связи.

# 1 Поговори с ним. Вы не можете просто игнорировать что-то вроде депрессии. Хотя это может не повлиять на ваши чувства друг к другу, это все еще огромная часть его жизни. Это то, с чем он живет день за днем.

Вам действительно нужно сесть и поговорить об этом. Спросите, как это влияет на него и какие триггеры могут сделать его хуже. Знание базовой информации, например, как долго он его принимал и как с ним обращаются, является стандартным, и это поможет вам лучше понять, через что он проходит.

# 2 Не говори ему, что ты понимаешь. То есть, если вы действительно не пережили настоящую клиническую депрессию, а не просто период грусти. Что многие люди не понимают, так это то, что подавленные люди на самом деле не хотят слышать то, что вы понимаете, когда не понимаете.

Мы думаем, утешая их, мы заставляем их чувствовать себя лучше. Тем не менее, ваш депрессивный парень знает, действительно ли вы понимаете, и он будет чувствовать себя обманутым, если вы действительно не понимаете. Подавленные люди борются с чувством понимания. Если вы притворяетесь, что это так, это еще хуже.

# 3 Спросите его, что ему нужно от вас. Вы никогда не будете знать, как действовать, если он не скажет вам. Но депрессивные люди не часто говорят о том, как с ними нужно обращаться. Это оставляет вас на вопрос.

Просто спросите, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы облегчить ситуацию, или это поможет ему в некотором роде. Он будет благодарен за ваше желание знать, и он с большей вероятностью скажет вам, если вы вызвали обсуждение.

# 4 Будьте терпеливы. Депрессия не легко справиться, если вы никогда не испытывали ее. Вы просто не можете знать, через что они проходят и почему они ведут себя так, как они. Вы действительно должны быть терпеливы со своим подавленным парнем. Не расстраивайтесь и не злитесь, когда он делает что-то, что связано с его депрессией.

# 5 Убедитесь, что они получают помощь, в которой они нуждаются. Некоторые депрессии более серьезны, чем другие. Если у вашего парня действительно клиническая депрессия, он, вероятно, принимает какое-то лекарство, которое позволяет ему жить нормально.

Он также мог увидеть терапевта или кого-то, кто может помочь ему справиться с этой депрессией. То, о чем вы должны знать, - это если он на самом деле использует помощь, которую получает. Будьте осторожны с любыми резкими изменениями в поведении, чтобы вы могли определить, прекратили ли они прием лекарств или нет.

Но также помните, что это не ваша ответственность. Скажите ему, что он должен принять его, но в конце концов, свяжитесь с его врачом, если вы боитесь, что все выходит из-под контроля. Не пытайтесь справиться с этим самостоятельно.

# 6 Будьте благосклонны и воодушевлены. Твоему подавленному парню нужна поддержка. Он хочет знать, что он не один, и что вы все равно будете там, даже если у него депрессия. Так что будьте благосклонны и воодушевлены, когда он переживает трудные времена.

Будьте позитивной силой в его жизни, чтобы он мог рассчитывать на вашу помощь, когда ему это нужно. Чем больше вы поддерживаете, тем удобнее он будет идти к вам, когда ему будет трудно.

# 7 Не предлагайте решения. Это не ваше место, чтобы предложить медитацию или дополнительное время на солнце. Конечно, эти вещи могут работать для некоторых людей, но если у вашего парня депрессия, он уже знает о них. Подавленные люди обычно хотят найти способ сделать вещи лучше, поэтому они уже знают о любых решениях.

# 8 Не делайте это большим делом. Тот факт, что у твоего парня депрессия, - не единственное в твоей жизни. Это никогда не должно быть фокусом. Это просто то, с чем он живет. На самом деле это не меняет того, кем он является и что он ценит. Так что не позволяйте этому стать самой большой частью ваших отношений.

# 9 Убедитесь, что он знает, что ваши чувства не затронуты. Тот факт, что у него депрессия, может сделать его немного неуверенным в том, что он тебе нравится меньше из-за этого. Просто напомни ему, что это ничего не меняет.

Вы чувствуете к нему так же сильно, как если бы он не был в депрессии. Убедитесь, что он знает о ваших чувствах, чтобы в этом отношении не было недопонимания.

# 10 Примите это как часть его. По какой-то причине люди относятся к психическим заболеваниям так, будто это отдельная сущность. Они не часто смотрят на это как на то, чтобы быть частью человека. Но на самом деле, вы не лечите простуду или грипп, как будто это другое дело.

Вы относитесь к этому как к тому, что есть у вашего партнера. Наличие депрессивного парня - то же самое. Разница лишь в том, что психические заболевания держатся дольше, чем простуда. Но это его часть. Это просто кто он такой. Либо вы принимаете и любите это в нем, либо нет.

Если у тебя депрессивный парень, это не имеет большого значения. Обсудите это с ним, чтобы вы знали, насколько это тяжело, а затем осознайте, как с ним обращаться. Суть в том, что депрессия не меняет ваших отношений.