Как быстро справиться с кем-то: руководство по скорейшему восстановлению душевной боли

Расставание с кем-то может быть облегчением. Это не значит, что вы легко справитесь с ними. Но вы можете научиться быстро преодолевать кого-то.

В то время как королева неудачных отношений, я также королева того, как быстро справиться с кем-то. Давайте просто признаем одну вещь: разрывы отстой. Неважно, если вы делаете демпинг или вы болван.

В конце концов, у вас были чувства к этому человеку. Вы все время переписывались, и, вероятно, вы привыкли к бою. Теперь ты без них. Независимо от того, были ли отношения хорошими или нет, мы все чувствуем себя комфортно и адаптируемся к окружающей среде. Были парни, с которыми я встречался, но терпеть не мог. Но как только я расстался с ними, я скучал по ним, хотя я не хотел быть с ними. Видеть? Это случается со всеми нами.

Как быстро одолеть кого-то

Но, конечно, вы справитесь с этим. Требуется некоторое время, чтобы вернуться к рутине, которая была у вас до них, или даже сделать новую рутину. Иногда это занимает некоторое время, и, вероятно, намного дольше, чем вы хотели бы.

В конце дня вы не можете спешить со своими чувствами, но вы можете сделать что-то, чтобы помочь вам стать более самоосознанным и связанным с собой, что поможет вам двигаться дальше. Разрывы отстой, но воспринимают это как учебный опыт. Положи мороженое, Нэнси.

# 1 Первое правило: нет правил. Я знаю, что вы хотите, чтобы я дал вам некоторую формулу, точную схему, чтобы перебить кого-то. Но вот в чем дело, здесь нет никаких правил. Для некоторых людей они двигаются через пару дней. Для других это занимает недели, месяцы или годы. Это действительно зависит от вас, ваших отношений с этим человеком и эмоциональной связи, которую вы имели с ним.

# 2 Не ограничивайте себя временем. Люди постоянно совершают эту ошибку. И это на самом деле делает процесс еще длиннее и сложнее. Понимание того, как быстро справиться с кем-то, дает себе место и время для скорби и обработки того, что произошло. Если нет, то вы все время отскакиваете от отношений к отношениям с этим человеком в своей голове.

# 3 Почувствуйте себя дерьмом, если хотите. Есть люди, которые делают фальшивую улыбку и делают вид, что они в полном порядке. По правде говоря, они не в порядке, так зачем же притворяться? Если тебе грустно, то грусти. Оставайся на выходных, смотри грустный фильм, кричи его и раздавай с сумкой чипсов. Дайте себе возможность по-настоящему грустить.

# 4 Не заполняй пустоту сексом. Разве вы не смотрели какие-нибудь цыпочки? Вы знаете, что это не работает. Так много людей думают, что, если они восстановятся, они быстрее преодолеют человека, но это неверно. Во всяком случае, это заставляет вас понять, а) насколько хорош был секс с ними или б) что у вас двоих была связь. Это не значит, что вы не должны заниматься сексом, но дайте себе немного времени, прежде чем заниматься.

# 5 Удалить их из всего. Не храните их номер в вашем телефоне. Не подписывайтесь на них в Instagram. Нет их или их мамы на Facebook - ничего. И когда я ничего не значу, я ничего не значу. Удалите их полностью из своей жизни, по крайней мере сейчас. Если вы хотите быстро их преодолеть, прекратите преследовать их в социальных сетях.

# 6 Будьте честны о том, почему это произошло. Почему вы расстались с ними или почему они расстались с вами? Это время, чтобы быть очень честным с самим собой. Если ты их любишь, это не значит, что они любят тебя. Есть причина, почему это произошло. Это шанс для вас принять реальную причину того, почему это произошло.

# 7 Вернитесь в реальный мир. Прямо сейчас вы, вероятно, теоретизируете, думаете о будущем, и вопросы «что если» возникают у вас в голове. Теперь я понимаю. Я тоже так делаю, но это не поможет вам справиться с ними. Вернитесь в реальный мир и то, что на самом деле происходит вокруг вас. Дело в том, что ты больше не с ними. На данный момент не похоже, что ты будешь с ними.

# 8 Освободи свои эмоции. Так много людей сдерживают свои эмоции внутри, плотно запирая их в своих сердцах. Но это только продлевает период после распада. Вы должны получить свои эмоции. Мне все равно, если вы пишете песню или стихотворение, посещаете занятия по кикбоксингу или разговариваете с терапевтом. Дело в том, чтобы вытащить их.

# 9 Верните свою социальную жизнь. Когда вы были с ними, вы, вероятно, мало видели своих друзей. Это нормально, но пришло время вернуть вашу социальную жизнь к тому, как она выглядела раньше. Это не значит, что вы общаетесь с людьми каждый день, но окружаете себя позитивными и поддерживающими друзьями.

# 10 Вам не нужно всегда быть занятым. Люди думают, что лучший способ быстро одолеть кого-то - убедиться, что каждая минута дня потрачена на что-то. Это неверно. Вам нужно время, чтобы подумать, время, чтобы побыть наедине со своими мыслями, и это единственный способ, которым вы справитесь. Если вы заняты весь день, вы игнорируете проблему и хороните ее.

# 11 Удалите все воспоминания о них. Вам не нужно записывать фотографии, просто положите их в коробку и храните где-нибудь. Я никогда не понимал, почему люди сжигают фотографии и подарки. Помните, в какой-то момент этот человек был частью вашей жизни, вы захотите оглянуться назад и увидеть, насколько вы изменились от этих отношений.

# 12 Не надейся. Они не вернутся к тебе. Это мышление, чтобы иметь. Надежда - это то, что мешает нам двигаться дальше и принимать то, что произошло. Мы думаем, что они вернутся к нам, а в некоторых случаях они вернутся, но лучше всего предположить, что это не так. Таким образом, вы сосредоточены на исцелении.

# 13 У тебя. Вы, вероятно, чувствуете, что потеряли что-то свое. Пришло время изменить это мышление. Думайте об этом как об улучшении. Как будто ты пролил слой кожи. Теперь пришло время сосредоточиться на вашем психическом здоровье. Стричься, делать ногти, ходить на прогулку - не важно, что ты делаешь, пока проявляешь любовь к себе.

Все мы знаем, что разрывы - это тяжело, даже если вы бросаете полный неудачник. Но используйте эти советы и узнайте, как быстро справиться с кем-либо.