Как настроиться на секс: возбудиться и побороть сухое заклинание

Секс это весело. Когда мы действительно в это, это сногсшибательно. Иногда вы просто не в настроении, что нормально. Но вы можете узнать, как войти в настроение.

Бывают моменты, когда я не хочу заниматься сексом. Может быть, у меня был плохой день на работе или какая-то семейная драма, которая полностью отвлекла меня. Это совершенно нормально. Ты не будешь возбужден каждый момент дня всю оставшуюся жизнь. Но иногда хочется знать, как войти в настроение.

Ваш день не всегда будет идти по плану, и когда вы приходите домой, последнее, что вы хотите сделать, это заняться сексом. На самом деле, свернувшись в клубок под одеялом, звучит более заманчиво.

Как войти в настроение

Теперь, иногда, этот спад превращается в пару недель или месяцев. Опять же, это хорошо, если вы не в настроении. Если вы окажетесь в длительных периодах нежелания секса, пришло время изменить это. Это может быть сложно как для вас, так и для вашего партнера.

Так что, если вы хотите, чтобы у вас было настроение, есть, чем заняться, чтобы оживить ваше сексуальное влечение. Вы будете удивлены, что эти советы не все вращаются вокруг секса, вопреки распространенному мнению.

# 1 Это все в вашем мозгу. Хотя влагалище является мощным репродуктивным органом, реальный босс вашего сексуального влечения - это мозг. Вагина в основном контролируется мозгом. Если ваш мозг не стимулируется, ничто не сработает. Если вы испытываете стресс на работе, думаете о семье или чувствуете себя застенчивым, все это сильно влияет на ваше сексуальное влечение. Посмотрите в голову, если вы пытаетесь понять, почему вы не в настроении.

# 2 Поспи. Сон, кажется, излечивает почти все, потому что хорошо, это работает. Получение достаточного количества сна, чтобы ваше тело чувствовало себя полностью отдохнувшим. Если вы плохо отдохнули и чувствуете вялость, у вас не будет настроения заниматься сексом. Поэтому, хотя мы шутим о том, что во время отношений не высыпаемся, сон поможет вам улучшить сексуальную жизнь.

# 3 Отправьтесь в путешествие к гинекологу. Я не пытаюсь вас напугать, но ходить к гинекологу на осмотр в целом неплохая идея. Всегда хорошо исключать все варианты того, почему у вас сейчас низкий сексуальный драйв.

Это может быть стресс, гормональный дисбаланс или депрессия. Это не означает, что у вас есть проблемы со здоровьем, потому что у вас низкий уровень сексуального влечения. Есть множество причин, почему. Но ваш гинеколог сможет исключить некоторые важные причины.

# 4 Найдите время, чтобы расслабиться. Стресс, как правило, является огромным фактором того, почему вы испытываете низкое сексуальное влечение. Это не значит, что так должно быть всегда. Вам просто нужно внести небольшие изменения. В конце дня уделите мне немного времени. Если вы хотите узнать, как настроиться на секс, начните с принятия ванны в течение двадцати минут и прочитайте книгу или послушайте расслабляющую музыку. Пойду гулять, лежу на солнце. Вы должны занять некоторое время, чтобы восстановить связь с самим собой.

# 5 Будьте активны. Похоже, что это решение для многих проблем, и это потому, что это на самом деле работает. То, что ты не чувствуешь себя сексуально, не означает, что ты должен просто отпустить. Физическая активность высвобождает тестостерон, который является пусковым механизмом для сексуального влечения. Выберите мероприятие, которое вам нравится, принимая участие таким образом, и у вас не возникнет проблем с его ежедневным отслеживанием.

# 6 Здоровый животик, здоровый дух. Вы видите сейчас, как все связано? Тело работает как единое целое. Если вы не чувствуете себя сексуально, ну, вы можете буквально съесть свой путь к этому. Есть определенные продукты, которые дают вашему либидо естественный заряд.

Попробуйте арахисовое масло, бананы и мед, все они содержат витамин В. Сельдерей содержит андростерон, который помогает женскому влечению. Если вы пытаетесь понять, как настроиться, используйте быстрое решение и попробуйте эти продукты в качестве закусок или включите их в приемы пищи.

# 7 Избавьтесь от вредных привычек. Если тебе не сказали бросить курить, ну, я говорю тебе сейчас - прекрати. Сигареты сильно влияют на ваше либидо, поскольку они сужают ваши кровеносные сосуды, препятствуя правильному притоку в область половых органов. И, скажем вам, вам нужен этот поток для сексуальной стимуляции. Так что избавьтесь от этой привычки.

# 8 Узнайте о себе. Возможно, в месяце есть определенное время, когда вы чувствуете снижение либидо. Это совершенно нормально. Как правило, в течение 24-28 дней цикла женщины чувствуют себя более возбужденными, чем обычно. Итак, возьмите свой календарь и начните отмечать свой цикл. Есть даже приложения для этого, так что не волнуйтесь, это легко.

# 9 Делай то, что заставляет тебя чувствовать себя сексуально. Важно, чтобы вы делали вещи, которые заставляют вас чувствовать себя сексуально. Может быть, он носит новое белье, создает чувственную атмосферу или носит сексуальные каблуки. Дело в том, что заставляет вас чувствовать себя сексуально - делайте это. Важно, чтобы вы чувствовали себя сексуально, это поможет вам легко войти в настроение.

# 10 Прикоснись к себе. Вам не нужен партнер, чтобы помочь вам войти в настроение. Конечно, это может помочь. Тем не менее, вы должны попытаться поработать над этим самостоятельно. Выберите удобное место, создайте правильную атмосферу и зайдите в нее. Восстановите связь с самим собой, вы потеряли связь, но можете вернуть ее обратно.

# 11 Измени свое мышление. Перестань думать, что у тебя проблема, это сухое заклинание. Это не конец света. Вы можете изменить это. Если вы думаете, что это безнадежно, и вы никогда не сможете добиться того, чтобы это было сексуальным влечением. Ты не прав. Попробуйте изменить свой взгляд на эту ситуацию в более позитивном ключе.

# 12 Будь голым со своим партнером. Не бойтесь раздеться со своим партнером и просто обнажиться с ним. Это не значит, что вам нужно сразу заниматься сексом. Просто лежи голой со своим партнером. Прикоснитесь к ним, почувствуйте их тело и пусть они почувствуют вас.

Вернитесь в чувственную сторону занятий любовью, потому что именно там вы сможете расслабиться и найти свое либидо.