Как стать более социальным: 19 способов по-настоящему общаться с другими

Некоторые люди естественные социальные бабочки, но не все. Мы живем в мире экстравертов, так что если это не вы, вот как можно быть более социальным.

Личности сложны. Есть давние дебаты, которые все еще бушуют о том, как кто-то действительно получает их личность. Это биологическое? Наши личности в наших генах? Или это что-то социализированное в нас? Или может это оба?

Это сложный вопрос. Если вы говорите, что это генетическое, то почему семьи не заполнены только интровертами или только экстравертами? Но если это выученное поведение, то почему в семьях есть паршивая овца… вы знаете, те, кто не вписывается в остальных? Это тайна.

Но независимо от того, является ли наша личность в основном природой или заботой, одно можно сказать наверняка - мы все должны быть в некоторой степени рядом с людьми. Некоторые нуждаются в социальном взаимодействии больше, чем другие, но нам всем это нужно. Исследования даже доказали это.

Почему некоторые люди не являются социальными

Если человек по природе не социален, это может заставить его почувствовать себя изгоем. Помните среднюю школу? Популярные были обычно более социальными. А те, у кого не было много друзей, иногда оставались незамеченными. Это не обязательно плохо - это просто то, что есть.

Но давайте посмотрим, почему некоторые люди не являются социальными.

# 1 Они интроверты. Интроверты чувствуют себя более заряженными и энергичными, когда проводят время в одиночестве. Быть рядом с другими людьми истощает их. Таким образом, имеет смысл, что интроверты будут менее социальными. Так они чувствуют себя лучше.

# 2 Они стесняются. Теперь, быть замкнутым и стеснительным - это не обязательно одно и то же *, хотя они могут быть связаны *. Вы можете быть интровертом, но не стесняться. Застенчивые люди боятся социального взаимодействия. Поэтому они склонны уклоняться от людей * не каламбур *.

# 3 У них недостаточно хороших друзей. Кто-то может быть экстравертом * или социальным интровертом *, но по какой-то причине они не нашли достаточно хороших друзей для общения. Это может быть временным или просто результатом обстоятельств.

# 4 Их работа изолирует их. Может быть, они работают в офисном здании, и там с ними только два человека. Сложнее заводить друзей, когда обстановка на работе естественно изолирована.

# 5 Они переехали в новый район. Любой, кто переехал, знает, что сложно начать все сначала и создать новую группу друзей, даже если вы экстраверт. Так что, возможно, вы только что переехали, и у вас просто не было возможности расширить свой круг общения.

# 6 Они в депрессии. Когда кто-то страдает клинической депрессией, это естественно заставляет его не хотеть общаться. Это может быть сочетание факторов химии мозга и / или жизненных обстоятельств.

# 7 Они ждут, когда люди обратятся к ним. Если кто-то интровертирован, он, естественно, не может вызывать людей и просить их ударить по барам. Они могут сказать «да», если кто-то спросит их, но, возможно, они не инициатор. Даже экстраверт, возможно, тоже не слишком социальный инициатор.

Как стать более социальным - 12 советов, как увеличить круг общения

Независимо от вашей причины не быть социальным, вы решили, что хотите знать, как быть более социальным! Большой! Иногда это может расстраивать или подавлять, но это не обязательно. Если вы будете следовать этим советам, у вас не будет проблем.

# 1 Ставьте маленькие цели. Если вы чрезвычайно замкнуты или стеснительны, то сама мысль о том, чтобы найти новых друзей или тусоваться с теми, кто у вас есть, может показаться немного подавляющей. Итак, начнем с малого. Выберите определенную социальную активность, которая кажется вам приемлемой, и затем приступайте к работе.

# 2 Тренируйтесь разговаривать с незнакомцами. Это может быть абсолютно страшно для некоторых людей. Но угадайте что? Большинство людей милые, и они не откусят тебе голову.

Начните с чего-то простого: «Вау, это такой прекрасный день, не так ли?» Чем больше вы это сделаете, тем проще будет. Так что, если вы хотите знать, как быть более общительным, это хорошая привычка.

# 3 Вступите в клуб. Неважно, что это за клуб, а просто вступайте в те, которые вас интересуют. Может быть, вы хотите продолжить свою карьеру, так что подумайте о вступлении в Ротари клуб. Или, если вы любите походы, вступите в походный клуб. Если вы сделаете это, вы не только окажетесь в социальной ситуации, но и будете делать то, что вам нравится, или это пойдет на пользу вашему будущему.

# 4 Изучай экстравертов. Экстраверты определенно могут показать вам, как быть более социальным. Вы, наверное, знаете некоторых экстравертов. Может быть, они члены вашей семьи, ваши коллеги или даже некоторые из ваших друзей.

Что они делают, чтобы сделать себя более социальными, чем вы? Как только вы поймете это, скопируйте то, что они делают.

# 5 Визуализируйте. Это может показаться глупым, но многие исследования доказали силу визуализации. Подсознание не знает разницы между фантазией и реальностью. Итак, представьте, что вы общаетесь и наслаждаетесь этим, и в конце концов это станет вашей настоящей жизнью.

# 6 Найдите хобби. Ладно, под поиском хобби я подразумеваю то, что не делается изолированно, как чтение книги или вязание. Найдите хобби, которое требует других людей. Например, тебе нравится играть в баскетбол? Присоединяйтесь к очной команде! Делайте все, что вам нравится, а затем присоединяйтесь к тем, кто любит это делать.

# 7 Принять уроки. Хотя занятия могут показаться странным советом о том, как стать более общительным, это действительно может помочь. Может быть, вы еще не закончили колледж. Если нет, то нет времени, как настоящее. Поговорите со своими сокурсниками, общайтесь с ними, когда вы делаете свои групповые проекты.

Даже если вы не хотите возвращаться в школу, вы всегда можете выбрать кулинарию или художественный класс. Все, что вам интересно, вылезайте и узнавайте больше. Я гарантирую, что вы встретите единомышленников.

# 8 Не отказывайтесь от общественной деятельности. Иногда интровертов или застенчивых людей просят другие люди пообщаться, но они отклоняют приглашения. Не делай этого!

Вы всегда можете провести время в одиночестве, читая эту книгу в другой раз. Поэтому убедитесь, что вы начинаете говорить «да» как можно чаще, когда кто-то просит вас потусоваться.

# 9 Общайтесь с друзьями и строите планы. Опять же, это может быть неудобно для вас, особенно если вы замкнуты. Но бросьте вызов себе, чтобы выйти из своей зоны комфорта.

Поднимите трубку, отправьте сообщение другу и отправляйтесь в счастливый час. Или поймать фильм. Неважно, что вы делаете, все, что имеет значение, это то, что вы начинаете тянуться.

# 10 Поговорите со своими коллегами. Нам всем очень просто прийти в офис, поработать и пойти домой. Но не игнорируйте своих коллег. Они могут быть действительно крутыми, если вы просто проявите инициативу и начнете с ними разговаривать. Тогда вы не только станете более общительным на работе, вы можете начать тусоваться, когда вы тоже не на работе.

# 11 Попробуйте некоторые веб-сайты или приложения. Есть такие сайты, как Meetup.com, которые свяжут вас с единомышленниками. Будь то духовная группа или женщина-предприниматель, которая хочет заняться спортом, вы можете встретиться с людьми и выйти из дома, чтобы быть более общительными, когда проверяете эти сайты.

# 12 Попробуйте приложение для знакомств. Даже если вы не ищите свидания или не хотите заниматься романтическими отношениями, иногда вы можете использовать приложение для знакомств или веб-сайт, например, «Много рыбы», просто для знакомства с новыми людьми. Это выводит тебя из дома, и ты никогда не знаешь, кого встретишь!

Если вы хотите узнать, как быть более общительным, эти советы определенно вам помогут. Так что это просто вопрос выхода из вашей зоны комфорта, что не так сложно, если вы просто решитесь на это!