Как стиль привязанности избегающий может разрушить ваши отношения

Мы создаем связи с людьми, чтобы удовлетворить наши потребности различными способами, некоторые из них здоровы, а другие - не так уж и много. Ваша проблема может быть в стиле избегающего вложения.

Все люди имеют основную потребность общаться с другими. Но мы не всегда делаем это эффективно. То, как мы привязываемся к окружающим, обычно изучается в детстве из того, как мы формировали привязанность к своим родителям. Для стиля избегающей привязанности эти ранние узы были совсем не безопасными и причиной обреченных взрослых отношений.

Типы крепления

Существует два различных типа стилей вложения - небезопасное вложение и защищенное вложение. Безопасная привязанность - это та, где люди здоровым образом связываются с другими. В раннем возрасте человек с безопасной привязанностью чувствовал себя в безопасности, исследуя свой мир, зная, что может выйти и вернуться, чтобы найти безопасность своих родителей и безусловную любовь.

Небезопасный стиль прикрепления не совпадает. Что касается небезопасного стиля привязанности, они отчаянно хотят создать узы и почувствовать связь, но они не уверены, как удовлетворить свои эмоциональные потребности. Часто привычное поведение, которое они используют, чтобы сформировать связи с людьми, дает им полную противоположность того, что они хотят и эмоционально нуждаются.

Два стиля избегающих вложений

Существует два типа стилей избегающей привязанности - пренебрежительный стиль привязанности избегающей и стиль привязанности избегающей. Для человека, обладающего любым из этих ритуальных способов присоединения, это может быть ухабистой, трудной и саморазрушительной поездкой через бурные отношения.

# 1 Стиль пренебрежительного вложения избегающего. Человек с пренебрежительным стилем избегающей привязанности пытается держать своих партнеров на расстоянии вытянутой руки, никогда не впуская их эмоционально. Они дистанцируются от людей. Поскольку они держат своего партнера изолированным от своих эмоций, они часто берут на себя роль родителей, потому что им необходимо придерживаться «псевдо-независимости».

Пристрастная избегающая привязанность обычно касается только их собственных потребностей, как основных, так и эмоциональных. Они не очень заботятся о людях, с которыми у них складываются отношения.

Понятие псевдо-независимости - просто иллюзорная конструкция. Внутри каждого человека существует потребность в соединении. Несмотря на то, что стиль привязывающего избегающего привязанности старается не нуждаться в этом, он ведет более изолированную и внутреннюю жизнь, обычно удерживая даже самых близких к ним людей подальше.

Тип пренебрежительного избегающего настаивает на том, что им не нужно никого любить, и им не нужно получать любовь. Они используют защитные механизмы, чтобы отталкивать людей, чтобы они оставались неуязвимыми.

Они также способны остановить кого-то. Игнорирующий избегающий отбрасывает все эмоции и не реагирует на кого-то очень эмоционального, который отчаянно пытается прорваться сквозь их стену. Если им угрожает чье-то отклонение, они, вероятно, реагируют беззаботно. Сказать что-то вроде «Мне все равно», чтобы отключить других. Они защищают себя от боли.

# 2 Страшный стиль избегания привязанности. Этот стиль привязанности постоянно меняется. Они работают не покладая рук, чтобы контролировать свои эмоции и не становиться эмоциональными, пока они больше не могут.

Руководствуясь страхом привязанности с обеих сторон, когда они чувствуют, что кто-то отстраняется, они крепче цепляются, стараясь удовлетворить свои эмоциональные потребности. Когда они подходят слишком близко, они уходят и отталкиваются, опасаясь уязвимости. Не способные избежать собственной тревоги по поводу привязанности к кому-либо, они кажутся непредсказуемыми и капризными, всегда в состоянии повышенной готовности.

Работая с верой в то, что они должны обращаться к другим, чтобы быть рядом с ними, когда они приближаются к кому-то, они отстраняются. Это приводит к постоянному толчку, который расстраивает и сбивает с толку их партнера.

Стили привязанности - это способ, которым мы все пытаемся удовлетворить наши эмоциональные потребности. Что касается стиля боязливой привязанности, то нет организации мысли о том, как получить то, что им нужно, от тех, к кому они привязаны. Таким образом, они постоянно посылают смешанные сигналы без плана действий для получения того, что им нужно от других.

Люди с боязливым избегающим стилем привязанности, как правило, взрослые люди с очень драматичными и хаотичными отношениями экстремальных взлетов и падений. У них ужасный страх оставления. И они также борются с близостью. Потому что они боятся уязвимости с другими. Иногда этот страх удерживает их в нездоровых отношениях или в ненадлежащих отношениях.

Измените себя, чтобы сделать ваши вложения более безопасными

Способ, которым человек развивает свой стиль привязанности, - это способ, которым они учатся в раннем возрасте через своих родителей или опекунов. Хотя это привычно и часто делается автоматически и без осознанного размышления, существует способ изменить нездоровые привычки, удерживая вас в эмоционально бурных отношениях. Если вы выясните, какой стиль привязанности у вас есть, измените свое поведение для безопасных отношений.

Иногда самое сложное - выяснить, что работает для вас, а что - против вас. Если вы хотите обрести покой в ​​ваших отношениях, виноват, возможно, ваш стиль привязанности.

Внимательно посмотрите, как вы формируете облигации и сигналы, которые вы посылаете. Ваш метод удовлетворения ваших эмоциональных потребностей работает на вас или против вас? Затем оцените, есть ли у вас избегающий стиль привязанности.