Как принимать комплименты, не чувствуя неловкости

Принимая комплименты, вы чувствуете себя немного неловко? Хотели бы вы когда-нибудь придумать правильный ответ? Вот наш удобный гид!

Как вы отреагировали в последний раз, когда кто-то дал вам комплимент? Вы покраснели и повернули глаза к полу? Или, возможно, вы пошли на многое, чтобы противоречить комплименту, утверждая, что «это было ничто», приводя 101 причину, почему это просто не так, и объясняя, почему человек, произносящий комплимент, на самом деле намного лучше, чем вы во всем и во всем ?

Посмотрим правде в глаза, очень немногие из нас могут принять комплимент. Многие из нас живут в страхе быть комплиментами, потому что мы просто не знаем, как реагировать, и, как правило, когда мы комплиментируем, наша реакция коленного рефлекса состоит в том, чтобы игнорировать это, отрицать это или отклонять это.

Пора нам всем научиться принимать комплименты, которые мы получаем с уверенностью. Итак, вот полное руководство для этого!

5 причин, по которым мы не можем принять комплимент

Первый шаг к тому, чтобы научиться принимать комплимент, - это осознание того, почему мы чувствуем необходимость отвергнуть их в первую очередь! Может быть, одна или несколько из этих 5 причин вызовут у вас отклик?

# 1 Мы хотим казаться скромными.

Как люди, мы постоянно беспокоимся о том, как наши слова и действия могут быть восприняты другими. Один из наших главных страхов считается высокомерным. В конце концов, это часто одна из главных критик, которые мы можем иметь по отношению к другим, так что избавьтесь от мысли, что кто-то еще может поверить, что ВЫ высокомерны! В результате мы часто верим, что, отвергая комплимент, унижаясь и преуменьшая наши достижения, мы можем казаться более скромными и скромными.

# 2 Мы запугиваем себя.

Некоторые из нас самоуничижительны, саморазрушительны и запугивают себя. Это происходит из-за наших нереалистичных идеалов совершенства и давления и ожиданий, которые мы возлагаем на себя, чтобы соответствовать этим идеалам. Каждому из нас не хватает совершенства, потому что оно недостижимо. Тем не менее, мы по-прежнему предпочитаем постоянно унижать себя и заставлять себя верить, что мы недостаточно хороши. Как следствие, многие из нас тогда отклоняют комплименты, потому что мы искренне верим, что они не заслуживают.

# 3 Мы не можем выдержать давление.

Многие из нас боятся получать комплименты, потому что чувствуют, что они повышают ожидания самих себя. Например, если бы кто-то должен был поздравить вас с вашим нарядом в один конкретный день, вы бы чувствовали себя вынужденными выглядеть одинаково удивительно каждый день из-за боязни навсегда осудить эту одну особенно хорошую версию себя в этот особенно хороший день? ? Мы пытаемся исправить эту ситуацию, в первую очередь отвергая комплимент и преуменьшая наши достижения, опасаясь разочарования других в будущем.

# 4 Мы не доверяем.

Получая комплимент, часто трудно понять, искренен ли другой человек. Возможно, у них есть мотив или они пытаются вызвать определенную реакцию? Обратите внимание на культовый подростковый фильм «Дрянные девчонки» и печально известную королеву пчел Регину Джорджу. В одной конкретной сцене она останавливает одноклассника в коридоре и делает ей комплимент: «О, боже, я люблю твою юбку! Где ты это нашел?" В тот момент, когда девушка поворачивается к ней спиной, она бормочет: «Это самая уродливая чертова юбка, которую я когда-либо видел». Многие из нас, живя в страхе перед таким моментом, пытаются спасти лицо, отрицая комплимент и пытаясь согласовать наш ответ с тем, что мы считаем истинным мнением автора.

# 5 Мы любим критиковать.

Как общество, мы умеем замечать недостатки. Большинство из нас сидели с друзьями, жалуясь на вены на ногах, поры на носу и избыток жира вокруг костей бедра. В конце концов, вы, безусловно, самый квалифицированный человек, чтобы судить себя, верно? Вы можете даже сказать, что нам нравится жаловаться на себя так же, как нам жаловаться на других! Следовательно, нам часто легче принимать критику за комплименты просто потому, что они чаще согласуются с нашими собственными убеждениями. Кроме того, мы подсознательно считаем, что, принимая комплимент, вы признаете, что ошибались в отношении себя, что многие из нас испытывают с трудом.

5 причин, почему вы должны научиться принимать комплимент

Пришло время изменить ваш внутренний сценарий и развеять ваши страхи, когда дело доходит до получения комплиментов! Вот 5 причин, почему.

# 1 Вы кажетесь более скромным, принимая комплимент.

Отказ от комплимента может фактически сделать вас враждебным и неприятным, НЕ скромным и скромным. Обычно вы можете ответить на комплимент, такой как «Ваши волосы выглядят сегодня прекрасно», например, «О, это ужасно и жирно… Я не мыла их несколько дней». Вы можете подумать, что вы просто унижаете себя, чтобы выглядеть скромно, но в действительности вы также непреднамеренно говорите: «Вы ошибаетесь, и я прав, и вот почему», что довольно высокомерно, не так ли? думать? Вам гораздо лучше принять комплимент уважительно и доброжелательно.

# 2 Вы спасаете комплиментатора от стыда и смущения.

Сделав вам комплимент, человек старался изо всех сил, чтобы вы почувствовали себя хорошо, высказав что-то позитивное, что они заметили о вас. Также часто требуется мужество, чтобы заплатить комплимент. Решив не принимать комплимент, вы обрекаете их усилия на провал, вы рискуете вызвать их смущение и неуважительно относитесь к их способности формировать суждения. Защитите чувства комплиментатора и примите комплимент как комплимент взамен!

# 3 Вы можете назвать блеф комплиментера.

Даже если вы считаете комплимент неискренним, вам все равно лучше его принять. Если комплиментер неискренний, его цель, скорее всего, заставить вас чувствовать себя маленьким и уязвимым, и подорвать вашу уверенность. Дав им обратный ответ, вы называете их блефом и отрицаете удовлетворение от того, что видите, как вы корчитесь. Итак, наберитесь как можно большего мужества и проявите свое признание с максимальной уверенностью и уравновешенностью.

# 4 Вы должны праздновать свои достижения.

Мы никогда не перестаем переживать за свои неудачи, так почему же мы не должны поздравлять себя с нашими достижениями? Вы можете начать делать это, принимая комплименты и награды, данные вам другими! Рассматривайте комплимент как возможность повысить свою самооценку и избежать ловушек негативного мышления. Ведь уверенность в себе и чувство гордости за себя могут привести вас к дальнейшему успеху!

# 5 Тебе больше понравятся другие.

Наше счастье отчасти зависит от состояния наших отношений и успеха наших социальных взаимодействий. И простая истина в том, что люди будут более склонны к вам и нравиться вам, если у вас позитивный и уверенный настрой. Следовательно, отклонение комплиментов и отрицательный ответ на них будут иметь совершенно противоположный эффект. Таким образом, принятие комплиментов с дружественным и позитивным настроем приводит к положительным результатам.

5 лучших способов принять комплимент

К настоящему времени вы должны быть уверены, что принимать комплименты - это путь! Итак, вот 5 самых успешных способов принять комплимент с классом и изяществом.

# 1 Скажите «спасибо!»

Это шаг номер один, когда дело доходит до принятия комплимента. Простое «спасибо» часто все, что нужно! Выражение благодарности никогда не заставит других делать предположения о размере вашего эго, и вы можете только когда-либо казаться любезным и вежливым! Добавьте улыбку, зрительный контакт и уверенный язык тела, чтобы показать своему комплименту, что ваша благодарность искренняя и правдивая.

# 2 Дайте кредит, где кредит должен.

Принимая комплимент, всегда обязательно признавайте, когда это было групповое усилие, и отдавайте должное. Поделитесь комплиментом со всеми, кто участвовал в успешном начинании. Более того, если комплимент приложил руку к вашим достижениям, обязательно дайте им знать!

# 3 Показать некоторую дополнительную оценку.

Следите за выражением благодарности с дополнительной благодарностью за человека, который дал вам комплимент. Например, «Спасибо… Вы так добры, что сказали это» или «Спасибо… Мне приятно, что вы заметили. Я так старался в этом! Комплиментер действительно почувствует, что попал в нужное место!

# 4 Превратите комплимент в разговор.

# 5 Верните услугу… позже.

Возврат комплимента сразу после его получения может показаться неискренним и ложным. Вы не хотите, чтобы вас считали комплиментом ради комплимента! Однако, запомните, чтобы отплатить за доброту, сделав искренний комплимент в следующий раз, когда вы заметите что-то, что вам действительно нравится в этом человеке.

В следующий раз, когда вы получите комплимент, подумайте дважды, прежде чем уклоняться или отклонять его. ВСЕГДА будет больше преимуществ для его принятия! Вы будете удивлены, насколько легко это можно сделать с уверенностью и классом, и после этого вы почувствуете 10 футов роста!