Гинофобия: объяснение страха перед женщинами и как его преодолеть

Ты врезаешься в холодный пот в тот момент, когда видишь женщину? Здесь мы исследуем гинофобию - страх перед женщинами - и как ее преодолеть.

Именно так красноречиво сказал Эминем: « Его ладони потные, колени слабые, руки тяжелые - на его свитере уже есть рвота - мамины спагетти », но единственное отличие в том, что парень не идет на порочный рэп-бой, но вместо этого должен пройти через коридор, полный женщин.

Когда акт или простая идея о том, чтобы говорить или просто стоять в непосредственной близости от женщины, вызывают у парня заурядное пьянство, он может страдать формой гинофобии или страхом перед женщинами. Чтобы проиллюстрировать это, подумайте о Радж Кутраппалли из ситкома «Теория большого взрыва». У Радж проблемы с романтической связью с женщинами, потому что он внезапно становится неловким и немым, когда к нему приближается противоположный пол.

Несмотря на комическое представление, Gynophobia не следует воспринимать легкомысленно. Это может быть серьезной проблемой для людей, страдающих от этого. Это не только ухудшает их шанс найти романтического партнера, но и их карьеру, их социальную жизнь, а также их семейную жизнь. Гинофобия с медицинской точки зрения классифицируется как тревожное расстройство, а в крайних случаях, безусловно, требуется консультирование и терапия.

Что такое гинофобия?

# 1 Что такое гинофобия? Гинофобия - это страх или неприязнь к женщинам. Это состояние наблюдается в глубине человеческой истории и носит и другие названия, такие как феминофобия и венустофобия. Существует также особая разновидность гинофобии, называемая калигинофобией, которая представляет собой страх перед красивыми женщинами.

-Гинофобия отличается от женоненавистничества, которое является ненавистью к женщинам. В то время как оба состояния имеют схожие аспекты, гинофобия больше фокусируется на физических симптомах, вызываемых страхом перед женщинами.

# 2 Клиническая гинофобия и ее симптомы. Гинофобия с медицинской точки зрения классифицируется как социальные тревожные расстройства, которые являются подтипами тревожных расстройств, вызванных контактом с людьми. Как тип тревожного расстройства, гинофобия проявляется как физическими, так и психологическими симптомами, такими как:

Чувство тревоги: учащенное сердцебиение, тошнота, нервозность и появление холодного пота при взаимодействии с женщинами.

Чувство страха перед мыслью о необходимости общения с женщинами. Мужчины, страдающие гинофобией, будут избегать контактов с женщинами в максимально возможной степени, и их первоначальная реакция при столкновении с женщиной - бежать.

Избегать зрительного контакта, а также словесного и физического контакта с женщинами. Это также включает в себя отвращение полового акта с противоположным полом. Мужчины с гинофобией испытывают трудности в общении с женщинами лицом к лицу.

# 3 Причины гинофобии. Как и другие социальные тревожные расстройства, страх перед женщинами приобретается из негативного прошлого опыта. Этот вид страха учится, подвергаясь множеству связанных переживаний, которые обусловили человека развивать уникальный вид страха, направленный на женщин.

- Наличие неразрешенных конфликтов или прошлых злоупотреблений со стороны матери или фигуры матери.

История жестокого обращения или любого унизительного опыта со стороны пожилых членов семьи, таких как сестры, тети, бабушки или кузены.

- Присутствие оскорбительной женской авторитетной фигуры, не связанной с близкими родственниками, как няня или учитель.

Отказ, унижение или измена из-за ранних романтических отношений.

Эти прошлые переживания накапливаются, образуя усвоенный вид страха, который заставляет человека с гинофобией не только бояться, но и презирать, не доверять или даже ненавидеть, когда он вступает в контакт с женщинами.

# 4 Последствия гинофобии. Женщины в мире численно превосходят мужчин на миллионы. Это значит, что как бы вы ни старались избегать женщин, вам рано или поздно придется с ними общаться. Этот факт мешает людям с гинофобией приспосабливаться к требованиям нормальной жизни.

-Самым очевидным эффектом является сложность установления глубоких отношений, таких как близкие дружеские отношения и романтические отношения с женщинами. У людей с гинофобией слишком плохое мнение о женщинах, чтобы наладить с ними какие-либо нормальные отношения.

-Социальная изоляция: поскольку о подругах не может быть и речи, и парни обычно предпочитают женскую компанию, дружить с гинофобией может быть непросто, что приводит человека к изоляции.

Трудности на рабочем месте: неспособность человека работать с коллегами-женщинами и руководителями затрудняет человеку возможность оставаться на работе и хорошо выступать в качестве члена команды.

Как бороться со страхом перед женщинами

Гинофобия может проявляться в разной степени. Есть мягкий тип, когда вы просто беспокоитесь и стесняетесь подходить к женщинам, и есть крайняя форма, которая требует клинического вмешательства. Легкие типы можно преодолеть, если взглянуть на то, как женщины играют роль в вашей жизни, с другой точки зрения.

# 1 Определите причины, по которым вы хотите общаться с женщинами. Как уже упоминалось, это, скорее всего, происходит из негативного прошлого опыта. Но иногда есть гораздо более простые причины, которые ложно приписывают женщинам, которых вам удавалось удерживать в годы становления.

-Низкая самооценка. Вы думаете, что боитесь женщин, но на самом деле вы боитесь, что вы недостаточно хороши для того, чтобы женщины нравились вам.

-Страх быть отвергнутым. Это может быть вызвано низкой самооценкой. Вы на самом деле не боитесь женщин, но вы боитесь боли отторжения, которую вы могли испытать от женщины раньше.

# 2 Знайте точно, что вызывает ваш страх. Часто люди избегают всех женщин, потому что это легче, чем иметь дело с тем, что вызывает у них страх. Тем не менее, страх на самом деле может быть связан с конкретным типом женщины или одним из ее атрибутов.

-У людей с материнскими проблемами часто возникает страх перед пожилыми женщинами, но, как правило, они дружелюбны к женщинам младше или примерно того же возраста.

-У людей, которые имеют отрицательный прошлый опыт работы с женской авторитетной фигурой, такой как учитель, может развиться опасение по отношению к женщине-боссу.

-Некоторые не могут общаться с большой группой девушек, но могут управлять одной.

# 3 Измените свое мнение о противоположном поле. Хотя ваше мнение о женщинах может не измениться за одну ночь, иногда другая точка зрения помогает расширить вашу зону комфорта и позволяет вам позитивно оценивать взаимодействие с женщинами. Как только вы узнали, что на самом деле вызывает ваш страх, вы можете приспособиться, выбирая или избегая ситуаций, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно.

-Женщины такие же, как и все; у них разные личности, причуды и предпочтения. Вам не нужно любить их всех.

- Взаимодействие с женщинами не означает автоматически, что вы собираетесь пригласить ее, жениться или переспать с ней.

Вы не можете заставить кого-либо любить вас. Людей отвергают большую часть времени, и они все еще здесь. Один неудачный опыт с женщиной не стоит избегать всех женщин всю свою жизнь.

- Вам не нужно готовить речь при общении с женщинами; достаточно просто сказать «Привет», «Привет» или просто улыбнуться.

# 4 Обратиться за профессиональной помощью. Если ваш страх перед женщинами огромен и требует формального вмешательства, вы можете обратиться к психотерапевту, который может дать вам полный анализ вашего страха и дать соответствующие консультации. Если вы готовы, вы также можете присоединиться к местной группе поддержки, которая специализируется в этой области. Присоединение к группе поддержки полезно, потому что вы можете узнать об опыте других, которые разделяют тот же страх, что и вы.

Есть много типов страхов, и страх перед женщинами, конечно, не худший в списке. Страх - это что-то усвоенное, но его также можно разучить, если взглянуть на него напрямую или просто принять новую точку зрения, которая заставляет вас осознать, что женщины часто являются нежными существами, не заслуживающими того, чтобы их избегали или боялись вообще. Гинофобия не должна управлять вами; вместо этого вы можете научиться управлять им.