Этикет в спортзале: 13 подделок, из-за которых ты выглядишь как мудак

Тренажерный зал, как и любое другое место в обществе; это требует невысказанных правил и норм. Если вы хотите, чтобы вписаться, используйте эти Must этикета тренажерный зал.

Есть способ действовать в тренажерном зале, а затем есть способ убедиться, что вы больше не «принадлежите». Тренажерный зал совсем не похож на другие социальные условия. Вы не в баре или на мясном рынке в поисках следующей еды. Вы должны быть в спортзале, чтобы выглядеть лучше и поправлять свое здоровье, чтобы не найти жаркое свидание в пятницу.

13 правил правильного спортивного этикета

Есть определенные правила, которым нужно следовать, когда вы в спортзале, не только ради вашего собственного смущения, но и для тех, кто вас окружает. Ключ должен сосредоточиться на вас, а не быть центром внимания.

# 1 Не пугайся. Нет ничего хуже, чем кто-то оглядывает вас, когда вы потеете и пытаетесь отработать пар. Вы не строительный рабочий, и даже если они такие горячие, то, глядя на них вверх и вниз, вы не выиграете свидание.

Положите язык обратно в рот и сохраните его для решеток. Не все в обтягивающих брюках носят их, чтобы выставлять свои товары на обозрение; их просто легче передвигать.

# 2 Не подходи слишком близко. Если вы вступаете в класс, не сидите рядом с кем-то неудобно. Занятия йогой или пилатесом подобны входу в лифт. Не кладите коврик рядом с кем-то, когда пространство широко открыто. Это похоже на вторжение в личную жизнь, и это может в конечном итоге разрушить энергию ци каждого. Войдите, посмотрите вокруг и найдите свой уголок земли.

# 3 Используйте полотенце. Это огромная часть спортивного этикета. Никто не любит, когда его бьют чужим потом. Эй, я понял. Я от природы довольно потное существо. И когда я вхожу в спортзал, это может стать довольно грубым. Вот почему я никогда не бьюсь по беговой дорожке, которая находится рядом с кем-то еще, не принося полотенце.

Тренажерные залы, как предполагается, полны пота, но это не дает вам права позволять ему летать повсюду без хотя бы защиты.

# 4 Протрите свое оборудование. Нет ничего хуже, чем наблюдать, как кто-то выходит из машины, наполненной потом, и уходит, не вытирая машину.

Это равносильно тому, чтобы смотреть, как кто-то выходит из ванной без мытья рук, это не только не приятно, но и совершенно эгоистично. Есть причина, по которой они выпускают дезинфицирующие салфетки… используйте их, пожалуйста.

# 5 Носите минимум, пожалуйста. Вы можете не думать об этом как о спортивном этикете, но это так. Я говорю это по всем направлениям, чтобы никого не обидеть. Мне все равно, если вы размером 2 или 42, наденьте что-нибудь подходящее, пожалуйста. То, что спортивная одежда может быть немного облегающей, не означает, что мы хотим видеть кожу повсюду, а ваши большие места торчат там, где их не должно быть.

Для приличия всех нас выбирайте что-то подходящее. Если вы не хотите, чтобы ваша мама или папа видели вас в нем, оставьте его для домашнего использования.

# 6 Не берите машины. Да, это для вас, мисс Четырёхчасовой Мастер Лестницы. Вы могли бы подумать, что это очевидный этикет спортзала, но это не так. Если есть только один мастер лестницы, то следуйте правилам и не монополизируйте его больше, чем отведенное время.

Нет ничего хуже, чем появиться в спортзале, у которого есть всего один час, и обнаружить, что кто-то другой собирается использовать только ту машину, которую вы использовали. Если есть максимальное время, не проходите его.

# 7 Уберите вес. Мы все узнали в дошкольных учреждениях, что когда мы вынимаем игрушки, мы должны их убирать. Ну, я говорю это свободно. Я думаю, что не все мы изучили правило. Если вы достаете бандаж для упражнений, мяч для упражнений или мяч для поддержания стабильности или свободный вес, верните его на место.

Мало того, что небезопасно оставлять вещи просто лежащими вокруг, но это также является грубым грубым. Остальным участникам не платят за уборку после вас.

# 8 Мы не хотим слышать вашу чушь. Если вы идете в спортзал с кем-то еще, пожалуйста, помните, что не всех волнует, что Сьюзи была сукой на работе. Поговорить в тренажерном зале хорошо, но будьте внимательны к другим. Они не хотят участвовать в вашем разговоре, поэтому, пожалуйста, используйте свой внутренний голос.

# 9 Носить полотенце. Когда вы попадаете в раздевалку, джакузи или сауну, это не шоу для эксгибиционистов. Я знаю, что с некоторыми женщинами все в порядке, позволяя всему болтаться. Но, к сожалению, мы все нет.

Никто на самом деле не хочет видеть тебя голой, если ты не в центре внимания, и даже тогда, если только мы не заплатим или не попросим об этом. Если вы собираетесь поразить душ, пожалуйста, сделайте это с чем-то, кроме вашей голой кожи.

# 10 Ворчание должно быть сведено к минимуму. Хорошо, мы все понимаем, что поднимать столько, сколько весит ваш организм, не так просто, как кажется * не то, чтобы это выглядело легко *, но нам не нужны звуковые эффекты.

Когда вы делаете всевозможные звуки и нелепые движения, или ходите по клубу, как будто вы что-то созерцаете, остальные из нас хотят, чтобы вы просто сели и замолчали. Мы получим это; Вы накачаны, но ваша настойчивость, заставляющая нас всех слушать это, нас не впечатляет.

# 11 Не пытайтесь говорить с кем-то, кто не заинтересован. Дело не в том, что некоторые люди не в спортзале, чтобы завести новых друзей, но есть некоторые из нас, которые находятся там только для тренажеров. Как в самолете, если вы сидите рядом с кем-то, кто, кажется, предпочел бы просто сесть и посмотреть фильм, а затем оставить его в покое.

Тренажерный зал - это место, куда некоторые люди приходят, чтобы найти утешение и замкнутость. То, что ты хочешь быть Чатти Кэти, не означает, что все остальные на борту.

# 12 Ждите своей очереди. Если есть какая-то схема, то придерживайтесь ее. Это тренажерный зал 101. Никому не нравится тот, кто врезается в линию. Если все, что вы хотите сделать, - это работать со своими ловушками, я понимаю, но это не значит, что вы можете обойти всех и вставить себя.

Схема является схемой по причине. Если вы не хотите вступать в цирк, найдите другой спортзал, который больше подходит вашей скорости. Тренажеры для кольцевых тренировок похожи на игру в гольф. Тебе придется терпеливо ждать впереди твоей корзины для гольфа, даже если ей 80 лет.

# 13 Нет сотовых телефонов в раздевалке. Когда вы в спортзале, вы можете использовать свой мобильный телефон в раздевалке, просто делайте это с осторожностью. В прошлом было так много позорных инцидентов, что люди настороженно относятся к тому, что вы вынимаете свой сотовый телефон, когда они могут быть скомпрометированы.

Кроме того, перестаньте переписываться и задерживать всех в ожидании машины, и, ради бога, если вы собираетесь разговаривать по мобильному телефону, как если бы у вас там был друг, не думайте, что мы хотим услышать ваш разговор.

Нет ничего более нервирующего, чем когда кто-то говорит по мобильному телефону рядом с вами, когда вы думаете, что он разговаривает с вами или задает им вопрос. Все это очень отвлекает. Сохраните мобильный телефон для поездки на автомобиле… подождите, не пишите и не ездите.

Все посещают тренажерный зал по разным причинам, но если вы предполагаете, что причина, по которой вы это сделали, такая же, как у человека рядом с вами, вы, вероятно, совершаете большую ошибку.

Точно так же, как вы должны соблюдать правила, когда вы живете в многоквартирном доме, есть способы, которыми вы должны действовать для правильного этикета в спортзале. Итак, знайте их близко!