Метод серого камня: заставь нарцисса уйти из твоей жизни

Всегда есть один нарцисс, который делает жизнь несчастной. Хотя вы хотите, чтобы это было не так, это просто жизнь. Но метод серого камня может помочь вам здесь.

Мы не любим нарциссистов по многим причинам. Их присутствие похоже на рак, который высасывает жизнь и позитивность у окружающих их людей. И чтобы иметь дело с нарциссами, люди обычно выбирают конфронтацию или полное избегание, не зная о методе серого камня.

Конфронтация изнурительно умственно и эмоционально, в то время как избегание может работать до некоторой степени, если нарцисс не примет форму неизбежного человека, такого как член семьи. Однако есть и другой способ борьбы с ними. Один без давления противостояния и беспомощности постоянного избегания. Вы когда-нибудь слышали о методе серого камня?

Что такое метод серого камня?

Удивительно, но метод «серого камня» - это не результат академических исследований, а довольно уникальная идея блоггера под названием «Скайлар», которая была опубликована. Термин и идея, окружающая его, были сформированы после содержательного разговора с незнакомцем в баре на тему нарциссов и психопатов.

Короче говоря, серый камень - это ментальная модель. Это позволяет практикующему врачу понять уникальную модель мышления и поведения неприятных людей, таких как нарциссы, психопаты, сталкеры, драматические королевы и газовые зажигалки.

Вы используете эти знания, чтобы придумать эффективные способы противодействия их негативному влиянию на вас. Метод серого камня позволяет человеку иметь дело с нарциссами в их жизни без эмоциональных и умственных затрат на привычные методы, такие как конфронтация и избегание.

Для сравнения, подумайте об этом как о чем-то похожем на боевое искусство айкидо. Серое раскачивание работает, нейтрализуя атаку противника, используя его собственную силу или энергию против них, затрачивая немного вашей собственной энергии.

Понимание ума нарцисса

Первый урок, который этот метод преподает вам, это понимание ума и поведения нарциссистов.

Как уже упоминалось, нарциссы подобны раковой опухоли, питаясь от своего хозяина, одновременно выпуская яд, чтобы в конечном итоге истощить свою цель. Нарциссы пристрастились к драме и вниманию. Они жаждут питаться от их повышенного чувства собственной значимости.

Для этого они вызывают эмоциональные реакции окружающих. И какую бы реакцию они не получили: позитивную похвалу, жалость или даже агрессию, любое внимание удовлетворяет их зависимость.

Кроме того, нарциссы * и психопаты * манипулируют своими жертвами с первого же намека на то, что они избегают их. Они приносят извинения, обещают измениться и даже придумывают саморазрушительные угрозы, просто чтобы продолжать выкраивать свою жертву.

Почему конфронтация или избегание могут не сработать против нарцисса

Нарцисс - это много вещей, но самовлюбленный не глуп. Их близость к манипуляции является свидетельством их разумной природы. Помимо того, что они невероятно умны, они также являются сторонниками поведения людей. Вот почему люди, которые выбирают обычные способы борьбы с нарциссами, часто терпят неудачу в попытке освободиться от своего влияния.

# 1 Противостояние. Вызов нарцисса - наименее благоприятный вариант для всех. Помните, что нарциссы питаются драмой, поэтому проявление любого эмоционального отклика на их поведение только поощрит их. Когда вызвано, нарцисс будет отрицать, апеллировать к вашей эмпатии, и даже манипулировать фактами, чтобы показать, что вы ошибаетесь.

# 2 Избегание. Это имеет определенную степень успеха. Большинство людей выбирают эту опцию, предпочитая игнорировать, отключать связь и даже перемещать, просто чтобы вырвать нарцисса из своей жизни. Тем не менее, сброс ваших отношений может быть утомительным в долгосрочной перспективе.

Как использовать метод серого камня

Метод серой скалы дает альтернативу, которая не требует от людей агрессивного противостояния или бегства от присутствия нарциссистов в их жизни. Идея состоит в том, чтобы сделать себя инертным по отношению к нарциссической зависимости.

Отказ от источника их влияния на вас, лишая их столь необходимой драмы и внимания без их ведома, сделает вас «бесполезными» для них. И когда это понимание наступает, они принимают решение оставить вас в покое. Они ищут других людей, чтобы удовлетворить их потребность в драме.

Но как это работает?

# 1 Сделай себя скучным. Исходя из самого названия, практикующие этого метода поощряются к тому, чтобы «быть столь же неинтересным, как серая скала». Серые камни распространены и скучны. Представляя себя кем-то, кто живет своей жизнью как таковой, нарцисс или психопат в конечном итоге оставляет вас в покое.

# 2 Сделайте ваши разговоры скучными. Лучший способ добиться этого - избегать открытых ответов. Не предоставляйте информацию, которая позволяет нарциссу глубже проникнуть в вас.

Удерживая информацию от разговоров, нарциссы имеют меньше боеприпасов, чтобы использовать против вас. Вы можете либо не делиться своими увлечениями, личным опытом, информацией о взаимоотношениях, и просто использовать их в качестве наиболее обыденной и скучной информации, которую вы можете придумать.

# 3 Создайте впечатление, будто вы ведете монотонный и неинтересный образ жизни. Появляясь, что вы снова и снова делаете одни и те же действия и не проявляете интереса к налаживанию социальной жизни, вы отходите на второй план от других людей. Как следствие, выделяются другие люди, что привлекает нарциссов охотиться на них, а не на вас.

# 4 Используйте против вас то, что психопат или нарцисс хочет от вас. Представляя себя скучным человеком со скучной жизнью, нарцисс или психопат в конечном итоге поймет, что вы тратите его или ее время, и вскоре оставит вас в покое.

Работа с нарциссами - это факт жизни. Иногда дать им бой или выбрать рейс не является надежным способом избавиться от них. Метод серого камня обеспечивает альтернативу, не столь эмоционально и морально истощающую, как обычные варианты.