Газовое освещение: 16 признаков того, что ваш любовник играет с вашим разумом

Вы когда-нибудь сходили с ума по парню? Что ж, прочитайте об этих красных флажках и посмотрите, действительно ли ваш парень сводит вас с ума - поджигая вас!

«Ты одна сумасшедшая, девочка», - может ласково сказать твой парень, целуя тебя в лоб после того, как ты сказал ему что-то, что, как ты думаешь, ты видел * как, ты думал, что видел его в ресторане с другой девушкой, когда он сказал, что он был долгий день на работе *.

Затем, во время ваших отношений, вы часто слышите его вещи, как:

"Это вздор."

«Это не то, что я сказал».

"Ты слишком чувствительный."

«Вы просто воображаете вещи».

«Вы делаете вещи. Это безумие!"

И когда все становится действительно серьезным, он взорвется и скажет: «Я думаю, что вам нужна помощь».

Это лишь некоторые из вещей, которые ваш партнер может сказать вам, чтобы вы начали сомневаться в себе, и, возможно, даже в здравом уме.

Но пока не верьте ему, потому что он может просто зажечь вас.

Что такое газосвет?

Зажигание газом - это форма психологического насилия, которое обидчик обрушивает на жертву, чтобы вызвать замешательство, которое в конечном итоге превращается в крайнюю форму тревоги. В результате жертва начинает сомневаться в собственном восприятии, памяти, суждении и чувстве реальности.

Этот термин произошел от классического голливудского фильма 1944 года под названием Gaslight . В фильме муж прибегает к манипулятивной тактике, чтобы свести с ума свою жену. Одна из таких тактик - приглушить газовые фонари в их доме, но отрицает, что огни меняются, когда его жена спрашивает о них. Итак, жена начинает верить, что она просто видит вещи.

Обидчик обычно использует газовую подсветку, чтобы нацелить психическое равновесие жертвы, чувство собственного достоинства и здравомыслие так, чтобы они были зависимы от своего обидчика. Это предполагает частый, систематический и продуманный способ утаивания и искажения информации от жертвы, чтобы обидчик мог манипулировать ими и поворачивать дела в свою пользу.

Газовое освещение - опасная форма злоупотребления. Любой может быть обидчиком, и любой может быть жертвой - независимо от возраста, пола, интеллекта или любого другого жизненного статуса.

Признаки того, что ваш партнер заправляет вас газом

Итак, как вы узнаете, что вас поджигает кто-то из ваших близких, например, ваш партнер? Ну, это не всегда легко для всех. Но вот 16 контрольных признаков.

# 1 Вас заставляют поверить, что вы - это то, чем вы не являетесь. Обзывания могут со временем нанести вред человеку. Поэтому, если ваш партнер начинает называть вас «кукушкой» или говорит, что вы можете быть маниакально-депрессивным или биполярным * как будто он авторитет в диагностике клинических расстройств, верно? *, Будьте осторожны с этим. Любой, кто, кажется, заинтересован в том, чтобы надеть на вас психиатрическую наклейку, мог бы что-то себе на руку.

# 2 Вы думаете: «Это просто в моей голове». И ты начинаешь в это верить. Когда вы говорите о своих чувствах или наблюдениях, ваш партнер отклоняет их, как будто вы единственный, кто думает об этих мыслях или видит эти вещи.

# 3 Все, что вы говорите, используется против вас. Особенно когда дело доходит до твоих страхов. Были ли у вас когда-нибудь моменты, когда вы доверяли своему партнеру, и через некоторое время ваш партнер рассказывал об этом по своему усмотрению - например, чтобы выиграть спор или добиться своего?

# 4 Они подвергают сомнению все. Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя неспособным ставить под сомнение ваши решения? Чувствуете ли вы разочарование от необходимости объяснять свой выбор и свои ценности? Пересматривая свои решения и способности, вы можете в конечном итоге начать сомневаться, сможете ли вы чего-либо достичь. И это заставляет вас чувствовать себя неадекватным.

# 5 Вы начинаете сомневаться в своем восприятии. Люди-манипуляторы не будут признавать ваше восприятие, но вместо этого они будут крутить вещи, чтобы заставить вас сомневаться в себе. Например, если вы встречаетесь с друзьями, которых она открыто не одобряет, она скажет вам, что они не те, кем вы думаете, и она в конечном итоге заставит вас поверить в то же самое.

# 6 Ваши потребности и чувства тривиализированы. Таким образом, у вас был тяжелый рабочий день, и в конце дня вы все рассказываете своему партнеру об этом. Ваш партнер считает это незначительным *, когда вы почти спасли свою компанию от гибели *. Фактически, он сделал привычкой сводить к минимуму ваши победы и ваши чувства, будто они не имеют большого значения.

# 7 Вы чувствуете себя маленьким. По сравнению с вашим партнером вы чувствуете себя маленьким. Она настолько преуменьшила ваши идеи, а также ваши потребности, что кажется, что единственное, что имеет значение * или человек, который имеет значение в отношениях *, это ваш партнер - и вы начинаете слепо следовать за ней, потому что не видите другого пути.

# 8 Он говорит, что знает вас лучше, чем вы сами. Итак, вы говорите ему, что не любите китайскую еду, а он говорит: «Что вы имеете в виду? Это вкусно! Тебе это нравится!" И он ведет себя так с тобой все время, навязывая тебе свои собственные желания и прихоти, словно тебе нравится то же, что и ему. И через некоторое время вы уже не знаете, каковы ваши реальные предпочтения.

# 9 Она удобно забывает вещи. Ваш партнер также очень убедителен в своей версии вещей. Она забывает или отрицает, что что-то случилось, как ее обещания для вас. Она скажет что-то вроде: «Я не знаю, о чем ты говоришь…» или «Этого не произошло. Я не помню об этом.

# 10 Вы больше не можете доверять своим инстинктам. Таким образом, даже если вы думаете, что собираетесь сделать что-то прямо из инстинкта и здравого смысла, ваш партнер переворачивает это на 180. И вдруг все, что вы делаете, совершенно неправильно. Вы верите своему партнеру, а не своим инстинктам, и это может стать примером подчинения их воле.

# 11 Даже ваши воспоминания все не так. Единственное, что правильно и верно, это то, что помнит ваш партнер. Даже если вы скажете им иначе, потому что вы запомнили некоторые детали, которые они удобно пропустили, вы все равно ошибаетесь и думаете, что все это действительно в вашей голове.

# 12 Вы начинаете бросать выражать себя. Бездействовать в споре - или даже просто поговорить с вашим партнером - бессмысленно. Вы только в конечном итоге расстроены, смущены, измотаны и даже иногда высмеивают. И так ты сдаешься.

# 13 Вы соглашаетесь сохранять мир. Ты врешь. Хуже всего то, что вы лжете себе - все только для того, чтобы сохранить мир, потому что ваш партнер не перестанет настаивать на своей версии вещей до такой степени, что вы окажетесь в грязной борьбе, и они сделают все это вашей ошибкой, # 14 Ты всегда говоришь: «Извини». Кажется, что вы ничего не делаете правильно. Когда дело доходит до ваших отношений, вы чувствуете, как будто вы ходите по скорлупе яйца - одно неверное движение и взрыв, и вы снова ошибаетесь. Вы так много говорите «извините», что начинаете верить, что это действительно ваша вина.

# 15 Вы несчастны и несчастны. Когда вам кажется, что вы настолько эмоционально заткнули рот, что не можете даже услышать собственный голос, вы впадаете в депрессию. Все, что вы делаете, усиливается, вас постоянно критикуют * и самым ужасным образом *, и вы не можете сказать о своих собственных чувствах, потому что ваш партнер их не подтвердит - даже с простым признанием.

# 16 Вы начинаете верить, что вы сумасшедший. Интенсивные манипуляции действительно могут достать вас, особенно если они постоянно совершаются, особенно тем, с кем вы делитесь близостью. Сначала вы можете подумать, что ваш партнер не прав. Но затем их слова начинают звучать так часто и слишком часто, что вы начинаете задумываться, действительно ли с вами что-то не так.

Злоумышленник, работающий на газу, будет скрывать информацию, игнорировать вас, сводить к минимуму свои ошибки, подвергать сомнению все, что вы говорите, тривиализировать ваши ценности и чувства, отвлекать от вины и разговоров, а также отрицать свои собственные слова и поступки. Они будут делать все это только для того, чтобы манипулировать вами, чтобы иметь власть и контроль над вами.

Но будьте осторожны, потому что такая тактика зажигания происходит постепенно. Это может начаться так тонко, что вы даже не заметите этого. Слова вашего партнера могут показаться настолько безобидными, и они могут быть настолько очаровательными и ласковыми, что вы даже не поверите, что они способны на такие манипуляции.

Однако со временем вы начнете замечать признаки, которые мы перечислили выше. В конце концов, вы почувствуете растерянность, беспомощность, неспособность, тревогу и депрессию настолько, что начнете терять чувство реальности.

Газосвет - это форма психологического и эмоционального насилия. Никто не заслуживает того, чтобы его лишили собственного чувства реальности или права выражать свои мысли, не подвергаясь постоянным допросам, принижению, насмешкам и неуважению. Если вышеперечисленные признаки подтвердятся в ваших отношениях, то вам лучше уйти быстро.