От «ом» до «о»: лучшие позиции для занятий йогой

Йога - это мощный инструмент как внутри, так и снаружи спальни. Этот короткий список предлагает лучшие позиции для занятий йогой - так что ложитесь и занимайтесь!

Секс хорош для тела по многим причинам, и он имеет много общего с идеалами йоги. Вы соединяетесь с вашим телом так, как вы не можете с какой-либо другой деятельностью, вы соединяетесь с вашим партнером, и вы также становитесь в положение, которое бросает вызов вашему телу. Так почему бы нам не соединить секс и йогу?

Лучшие позиции для занятий йогой

Здесь мы собрали некоторые из лучших позиций йоги для горячего секса, которые вы можете попробовать со своим партнером на коврике для йоги или в спальне.

# 1 Колесная поза (Урдхва Дханурасана). Как это сделать: Находясь в положении стоя, положив две ноги на ровную землю, вы сгибаете колени и поворачиваете туловище назад до тех пор, пока не достигнете пола, а руки ровно лежат на земле. Ваши пятки должны быть близко к вашим сидящим костям, ваши локти расставлены, а ладони лежат на полу, образуя прямую линию с вашей головой. С помощью этой позы вы формируете перевернутую U-образную форму своим телом.

Почему это здорово: эта поза удивит вашего партнера и наверняка заставит его думать, что вы урод в спальне. Эта поза, несмотря на сложный вид, очень универсальна. В зависимости от вашей силы и гибкости, а также от вашего партнера любой из вас может быть сверху или снизу или ваш партнер может встать между ваших ног. Эта позиция позволяет вашему партнеру добраться до вас под углами, которые вы никогда не считали возможным, и эффективно тереться о точку G для максимального удовольствия.

№ 2 Поза стула (Уткатасана). Как это сделать: Эта позиция отлично подходит для мужчин, особенно с сильными мышцами ног и бедер. Вы примете сидячее положение, ноги должны быть ровными и параллельными друг другу на земле. Ваши колени также должны быть немного разведены, а ягодицы перпендикулярны полу. Ваша спина должна быть прямой, а руки прямыми. Если вы можете справиться с этим на минуту, то вы внушаете страх, но если вы не можете, вы можете использовать блоки или кресло для поддержки.

Почему это здорово: это отличная позиция для сгибания и демонстрации ваших мышц перед вашей девушкой. Она может оседлать тебя над твоими бедрами, давая ей полный контроль, чтобы она могла достичь лучших оргазмов. Еще один вариант - ваша девушка может делать позу в кресле, когда вы сидите на стуле или стуле, и она может подпрыгивать на вас, как сидячая задняя пастушка.

# 3 Собака лицом вниз (Адхо Муха Сванасана). Как это сделать: Запустите эту позу на четвереньках, руки на расстоянии нескольких сантиметров от плеч. Ваши колени должны быть расположены под бедрами. На полу или на кровати вы можете прижать ладони к поверхности, а затем поднять бедра вверх, к потолку. Вы знаете, что делаете все правильно, когда ваше тело образует перевернутую букву «V».

Почему это здорово: эта поза отлично подходит для улучшения вашей сути - во время секса - и это не так сложно, как кажется. Будь то для проникновения или прелюдии, как женщина, вы открываете себя своему партнеру, предоставляя ему полный доступ. Это также обеспечивает максимальную стимуляцию чувствительной части стенки влагалища, особенно точки G. Мало того, что… это также идеально подходит для анального общения.

# 4 Откидной поворот (Jatharaparivartanasana). Как это сделать: эту позу можно сделать на кровати или на полу - черт, если вы креативны, вы можете сделать это и на прилавке или на столе! Сначала вы ложитесь на спину, вытянув руки по обе стороны, образуя прямую линию с плечами. Затем вы поворачиваете талию так, что ваши бедра полностью поворачиваются в одну сторону, ноги, колени, лодыжки и ступни сближаются.

Почему это здорово: поза для детоксикации тела, наклонный поворот также отлично подходит для проникновения, особенно когда вы находитесь на краю кровати или стола, в то время как ваш партнер встает на колени или стоит, чтобы двигаться вперед и назад, чтобы проникнуть в вас. Это довольно легкая поза, которая легко удваивается как отличная сексуальная позиция.

# 5 Пиледривер поза (Карнападасана). Как это сделать: также известная как «поза от колена к уху», это довольно продвинутая поза йоги, но если вы справитесь с ней идеально, вы и ваш партнер будете получать удовольствие. Начиная с лежачего положения, вы осторожно скручиваете нижнюю часть тела так, чтобы ваши колени доходили до ушей *, таким образом, от имени *. Ваши руки должны быть лежащими с обеих сторон, в то время как ваши колени должны быть на одном уровне с ушами, а ступни должны быть слегка разведены.

Почему это здорово: эта продвинутая поза йоги может привести к травме шеи, поэтому вы и ваш партнер должны быть очень осторожны. Когда женщина делает позу, вы можете прислонить свою спину к дивану для поддержки, а ваш партнер оседлал вас и встал напротив промежности для проникновения.

№ 6 Поза (Халасана). Как это сделать: Если поза пиледривер слишком рискованна для вас, вы можете выбрать позу плуга, которая является более легкой альтернативой. Начинаясь со спины, вы поднимаете нижнюю часть тела вверх, держа ноги и колени близко друг к другу. Поднимая бедра, поддерживайте их руками, чтобы успокоиться. Теперь ваши колени должны быть над вашим лицом, и они должны быть параллельны друг другу.

Почему это здорово: эта позиция отлично подходит как для вагинального, так и для анального секса, так как открывает перед вашим партнером более глубокое проникновение. Вы можете раскачиваться взад и вперед, когда ваш партнер входит и выходит, давая вам достаточно тренировки в процессе.

# 7 Мостовая поза (Сету Бандха Сарвангасана). Как это сделать: начните с того, что лежите ровно на спине, согнув колени и поставив ноги на ширине бедер или немного шире, чтобы приспособить партнера. Держите голову и плечи ровно на полу * или кровати *, поднимая бедра вверх, образуя диагональную линию от плеч до бедер и до колен.

Почему это здорово: эта поза скручивает стенки влагалища, и вы можете сочетать ее с упражнениями Кегеля, удерживая себя в этом положении. Это приводит к возбуждению, даже когда вы делаете эту позу самостоятельно. Между тем, с вашим партнером вы можете заниматься в этом положении, когда он стоит на коленях прямо между ваших ног, и, возможно, держать ваши бедра для поддержки.

# 8 Поза кобры (бхуджангасана). Как это сделать: Вы можете лежать лицом вниз ладонями снаружи и на уровне плеч, стараясь держать свои локти близко к телу. Затем поднимитесь, стараясь держать бедра близко к полу * или кровати *. Нижняя часть тела должна оставаться плоской на поверхности, когда вы поднимаете верхнюю часть тела вверх.

Почему это здорово: это отличное растяжение верхней части тела и рук. Между тем, слегка расставив ноги, ваш партнер может встать на колени и обойти вас сзади. Так как эта позиция особенно держит вашу нижнюю часть тела склонной, вы будете чувствовать себя немного туго с вашим партнером, что приведет к большему трению и максимальному удовольствию, в то же время все еще достигая точки G - беспроигрышная поза для вас обоих.

# 9 Лежащая бабочка (супта бадха конасана). Как это сделать: это идеально подходит для кровати или пола, если у вас есть много подушек, чтобы окружить вас. На спине откройте ноги в положении бабочки, колени согнуты в обе стороны, а подошвы ног сжаты вместе, образуя ромбовидную форму. Вы можете поставить колени на подушки. Тем временем вы вытягиваете руки над головой и обнимаете одну руку за другое запястье.

Почему это здорово: это ленивая позиция для вас, без особых усилий, позволяющая вам больше сосредоточиться на ощущениях в вашем теле, независимо от того, дает ли ваш партнер вам оральный или проникает в вас. Вы можете расширить свои ноги, чтобы ваш мужчина мог занять миссионерскую позицию. Когда вы расслабляетесь и позволяете своему партнеру двигаться над вами, вы можете поддерживать зрительный контакт для более интимного ощущения.

# 10 Поза трупа (Savasana). Как это сделать: это простая поза, сделанная на спине, в которой вы лежите полностью лежа, ноги слегка раздвинуты, а руки вывернуты.

Почему это здорово: вам буквально не нужно ничего делать! Вы заслуживаете эту позу, особенно после того, как опробовали все остальные позы йоги здесь. Кроме того, если у вашего партнера есть жуткая фантазия о некрофилии, это может стать хитом!

Позы йоги отлично подходят, если вы хотите многозадачность в спальне со своим партнером. Соединение с вашим телом и умом, детоксикация вашего тела, растяжение мышц и усиление вашего сексуального опыта - все это аспекты йоги… и йога секса. Вы можете попробовать вышеупомянутые позы йоги с вашим партнером, чтобы добавить специи в свой репертуар.