Различные виды сожаления и способы справиться с этим

Есть много видов сожаления, и наряду с мыслью «если-только», любое сожаление только остановит вас от прогресса и лучшей жизни. Узнайте о различных видах сожаления и о том, как с этим справиться.

Нажмите здесь, чтобы прочитать введение: как преодолеть сожаление

Смесь гнева и гнева

Сожаление приходит с пакетом. Это смесь горя и гнева. Ты расстаешься, ты сердишься на то, что ты брошен или один, и ты сожалеешь, что когда-либо встречался с кем-то. Вы обвиняете судьбу, с какой стати это случилось только с вами. Какого чёрта ты выбрал для всех этих пыток?

И тогда мы сами виноваты. Если бы мы этого не сделали, все бы не сложилось так. И, наконец, мы возлагаем вину на всех и все вокруг нас. Весь мир сговаривается против нас. А если серьезно, что мы получаем от этих мыслей? Шиш. Совершенно ничего.

Когда вы действительно хотите избавиться от страданий, вам придется поработать над этим рационально. Разделите гнев и горе. Это два разных компонента, и если вы не захотите рассматривать их как две разные сущности, вы не сможете выйти из своего сожаления. Попробуйте выяснить, что вызывает гнев, так как только вы можете это сделать. И обрежьте причины, чтобы вы больше не страдали от одних и тех же вещей. Вы можете заставить свой гнев утихнуть, не повторяя ту же ошибку снова. Помните, гнев дает вам больше причин сожалеть. И если вы не хотите потратить всю свою жизнь на сожаление, не делайте облако гнева своим рациональным мышлением.

Няня Горе

Печаль это естественно. Все мы скорбим. Мы скорбим, когда теряем что-то, кого-то, когда наши мечты разрушаются и по многим другим причинам. Я помню историю, которую я услышал, когда мне было три года, но она все еще запечатлена в моей памяти, как будто я слышал ее вчера. Возможно, вы тоже это слышали.

История о женщине, которая приходит к Господу Будде со своим покойным ребенком и просит Его вернуть его к жизни. Господь сказал ей, что он сделает это, если она принесет горсть горчицы из дома, в котором никто не умер. Излишне говорить, что женщина не смогла. Нужно ли рассказывать мораль анекдота? Вы не одиноки, так что перестаньте чувствовать, что вас приковывают к морской свинке за горе.

Поймай мечту

Когда ваши мечты разрушены, что вы можете сделать? Вы хотели стать космонавтом. Так что вы не могли этого сделать. Жестокая судьба, не правда ли? Но твоя жизнь на этом не закончилась, не так ли? Вы все еще живы, и это потому, что, как бы это ни казалось клише, ваша работа здесь еще не закончена. Постарайся узнать свой настоящий мотив. Почему ты хотел быть космонавтом? Из-за славы или потому что ты хотел потусоваться в свободном пространстве? Все дело в выяснении реальных причин вашего мотива. Попробуйте проанализировать свои мечты и начать заново. Выкиньте сожаление из картины, и вы просто можете стать счастливым!

Управление гневом

Как горе и сожаление, гнев тоже является естественным актом. Все мы сердимся в тот или иной момент нашей жизни. Но если все, что ты видишь - это красное, то все время, тебе пора обдумать это. Что говорит твой гнев? Несколько лет назад я всегда был зол и без всякой причины. Все вокруг меня могли видеть явные изменения в моем поведении, а некоторые даже предлагали профессиональную помощь. После многих проблем и истерик позже я выяснил, что беспокоит меня.

Я просто не мог проводить время со своим супругом, и это заставило меня чувствовать себя виноватым. И эта вина превратилась в разочаровывающий гнев. Но вместо того, чтобы преодолевать это, я делал это еще хуже. Но я не утонул в море вины. Я пытался использовать каждый момент, который провел с ним. Через несколько месяцев меня повысили в должности, и мне не пришлось проводить дополнительное время в офисе. Иногда вам просто нужно найти корень всех ваших проблем, и вы можете просто понять, что ваши собственные разочарования в жизни на самом деле являются виновником, когда вам становится хуже.

Респект любви

Вы когда-нибудь сожалели о том, что сделали для своего любимого человека? У меня нет, и я сомневаюсь, что у вас есть. Помните тот день, когда вам приходилось пропускать работу, потому что вы должны были помочь своему партнеру, который не очень хорошо себя чувствовал? Вы не сожалеете об этом, потому что было приятно быть там и присматривать за любимым человеком. Но это не всегда легко все время. Путь, по которому вы идете, может быть сложным, проложенным тревогой, беспокойством и страхом. Это стучит в вашем сердце. Вы хотели бы успеха, но боялись бы рисков. Ваш импульс защищать угнетенных может конкурировать с паникой за вашу собственную жалкую шкуру. Не бойтесь, когда вы идете к любви, потому что вы никогда не пожалеете об этом.

В жизни легко вызвать гнев внутрь или на других из-за ваших собственных сожалений. И легче погрузиться так глубоко, что вы потеряете всю свою уверенность и никогда не вернетесь к счастливой жизни. Но сделайте шаг назад и подумайте. Поймите причину ваших сожалений, и вы будете знать, когда вызывать сожаление в качестве мотиватора, который настоятельно напомнит вам не делать выбор, который заставит вас сожалеть. И для этого вам нужно смешать огорченные потери, восстановленные мечты и выраженный гнев.

А до тех пор просто научись отпускать.