Тревога при свиданиях: 7 стадий паники на первом свидании и как их успокоить

Импульс, ведущий к первому свиданию, волнующий и нервирующий. Если вы испытывали беспокойство при свиданиях, эти эмоции, вероятно, уже знакомы!

То, что вы, возможно, испытываете панику из-за дрожания первого свидания, не означает, что это плохо. Это просто означает, что ваши эмоции иссякают и полны предвкушения грядущего. Это то, что называется тревогой знакомства. И это интересно на сегодняшний день, зная, что вы можете развивать отношения с этим человеком.

Здорово оказаться в пуле знакомств, узнать, чего ты хочешь и чего ты определенно не хочешь в отношениях. Это то, что первые свидания в конце концов. Отсеять тех, кому вы не нравитесь, в пользу тех, с кем вы потенциально можете начать отношения.

Тот факт, что этот человек, с которым вы собираетесь на свидание, может стать вашим следующим значимым другом, вызывает у вас эти вызывающие беспокойство чувства!

То, о чем мы нервничаем на первом свидании

Ваши нервы в напряжении прямо перед тем, как вы отправитесь на это свидание? Не волнуйтесь, эти чувства довольно распространены!

# 1 Принятие решения о том, что надеть. У вас может не быть супер-шикарного, удивительного гардероба, который Шер делает в Clueless, чтобы помочь вам выбрать отличный наряд для первого свидания, но это не значит, что у вас нет возможности надеть что-то удивительное.

Мы все знаем, что решить, что надеть, - огромный процесс. Мы примеряем слишком много нарядов, чтобы рассчитывать, постоянно анализируя себя в зеркале снова и снова.

Но вот трюк, который поможет вам в этом процессе: в следующий раз, когда вы попытаетесь решить, что надеть на первом свидании, сфотографируйте себя в одежде, которую вы рассматриваете. Посмотрите, как вам это нравится на фото. Если вам не нравится это на фото, не носите это! Просто как тот.

# 2 Проверка дыхания. У всех нас было зловонное дыхание в тот или иной момент. Можно с уверенностью сказать, что мы также знаем, как ужасно это ощущается * и пахнет *.

Несколько способов избежать неприятного запаха изо рта к концу ночи * в случае, если у вас будет первый поцелуй на свидании *, - не заказывать тунца, не пить кофе и избегать чего-либо с большим количеством лука или чеснока. Если вы избегаете этих вещей, вы, вероятно, будете в порядке и избежите неприятного запаха изо рта! Пить много воды тоже помогает.

# 3 Страх быть вставшим. Если вы когда-либо смотрели какие-либо фильмы 80-х, вы знакомы с паникой, возникающей при вставании. Никто не хочет, чтобы его вставали. Неважно, если ваша дата должна встретиться с вами где-нибудь или забрать вас. Когда вы ждете, чтобы кто-то появился, и они не точно вовремя, минута ощущается как час.

Если ваша дата достойна вашего времени, вас встретят или встретят точно в срок. Если что-то случается, чтобы заставить их опоздать, они определенно позвонят или напишут вам, чтобы дать вам понять.

Если человек, с которым вы идете на первое свидание, не дает вам знать, что он опаздывает и не появился через 30 минут, то встаньте со своего места и уйдите с достоинством. Они не заслуживают вашего времени, не говоря уже о свидании с вами.

# 4 Целующиеся возможности. Одна из самых больших паники первого свидания включает в себя вопрос о том, будет ли конец первого поцелуя ночью, и если да, то каким он будет. Это занимает много места в вашем мозгу во время разговора, но важно оставаться спокойным, спокойным и собранным.

И если твое свидание не подходит для поцелуя в конце ночи, это не значит, что ты им не нравишься. Может быть, они просто хотят принять это медленно, или, может быть, они слишком нервничали.

# 5 Смущение. Никто не любит смущаться, особенно на первом свидании. Иногда случаются вещи, которые мы действительно не можем контролировать. Очевидно, вы не хотите быть тем, кто выходит из туалета с туалетной бумагой, прикрепленной к их обуви. И вы не хотите, чтобы шпинат застрял между зубами во время оживленной беседы с вашим собеседником.

Просто помните, что такие вещи случаются, независимо от того, насколько вы осторожны с тем, что делаете. Лучше просто отшутиться, когда у тебя ошибка. По крайней мере, твое свидание знает, что у тебя есть чувство юмора.

# 6 Беспокойство. Беспокойство похоже на кресло-качалку, оно держит тебя занятым и никуда не денется. Если вам постоянно интересно, что о вас думает ваша дата - если вы выбрали правильный наряд, собираются ли они заплатить за вашу еду или что-то еще - вы не сможете по-настоящему насладиться вашим свиданием. Помните, что это первое свидание, и это нормально, нервничать.

Хватит задумываться о том, что думает твое свидание. Угадай, что? Вы не читатель разума. Никто не. Сделайте глубокий вдох и закажите второй стакан вина, чтобы успокоить нервы, если вам нужно.

# 7 Нервные придирки. Первое свидание тревоги приводит к приступам незащищенности. Один из худших способов борьбы с ненадежностью - это выявить недостатки вашей даты, чтобы вы почувствовали себя лучше. Никто не идеален. Если у вас есть контрольный список требований, которым должен соответствовать человек, с которым вы хотите столкнуться, вы, вероятно, не найдете их.

В конце концов, это только первое свидание. Вы можете в конечном итоге не заметить их предполагаемые недостатки, когда узнаете их лучше!

Помните, знакомства это весело. Первые свидания особенно забавны, и если все закончится хорошо, все эти эмоции будут стоить того, даже если вы не окажетесь вместе. Как и все в жизни, если вы хотите, чтобы что-то произошло, проявите себя с уверенностью!