Настя и сборник весёлых историй
Вы знаете, как тренеры досадно советуют вам представить свой идеальный присед до того, как вы это сделаете, идеальный бег перед тем, как отправиться на пробежку, посидеть и оценить, как вы собираетесь обрести внутренний покой в йоге, даже до того, как попытаетесь Воин 3?
Они могут быть к чему-то. В куске для кораблик Познавательный ученый Джим Дэвис дает ленивцу, тупо уставившись на свой состав на Олимпиаду, чтобы вновь обрести надежду, что, возможно, они не теряют свое время. Дэвис говорит, что мечтать - это хороший способ войти в физическую форму. «Когда вы представляете, что тренируетесь, ваше дыхание и пульс на самом деле увеличиваются», - пишет он. «Ментальная практика является одним из немногих эффективных видов деятельности, повышающих производительность».
Это не первый случай, когда наука предложила лучший способ запустить режим тренировок, представив его. Исследование, проведенное в 2014 году, предполагает, что одно лишь воображение может привести к вдвое большей силе, чем просто выполнение упражнения. Возможно, потому, что ваш мозг и тело гораздо более связаны, чем вы думаете: в конце концов, мышцы двигаются так, как они делают, потому что ваш мозг постоянно общается с ними.
И это совершенно мощно. Представление, что ваш мизинец сильнее, приводит к увеличению силы на 22 процента. На самом деле упражнение мышц в вашем мизинце? Тридцать процентов. Разговор об эффективности.
Это не значит, что вы можете сойти с рук, просто сидя и мечтая о своем твердом теле - это, к сожалению, все еще требует от вас посещать тренажерный зал. И Дэвис отмечает, что 20 минут - это действительно все, что вы хотите потратить на то, чтобы мечтать о том, как будет пробежка, подобная болту Усэйна, без бега. Но это делает Я имею в виду, что восхищаюсь атлетами, бегущими по экрану, или даже Дуэйном Джонсоном, который несколько раз нажимает на Ballers трейлер может быть хорошим буквальным ударом в зад, чтобы двигаться.
Инфляция LOL реальна: вот что на самом деле означает ваша электронная обратная связь
На днях я положил часть своего типичного, ошеломляющего юмора одному Кубану Корбана. Вот как прошел наш GChat обмен информацией о кумовстве в вещании и Голливуде: Колин: да, я хотел бы подумать, что я бы просто сделал что-то совершенно другое, НО, если бы мой папа был Томом Хэнксом, а я Колин Хэнксом, я НАПРАВЛЯЮ ЭТО ...
Ваша собака на самом деле счастлива? Животное Поведенческая Объясняет
Не все собаки равны, поэтому сложно понять, что им нравится и не нравится, и как они ведут себя как коллективный вид. Как и у людей, у собак есть свои особенности и привычные взгляды на жизнь. Итак, как владельцы собак узнают, проявляет ли их собака признаки счастья?
Небрежный секс: так много причин, что на самом деле это совсем не весело
Небрежный секс может быть забавным городским термином, но нет ничего смешного в пробуждении раскаяния или, что еще хуже, боли. Если вы не можете вспомнить, зачем это делать?