Изучение VR-упражнений: виртуальная реальность повышает производительность и уменьшает боль

Если вы заходите к кому-то, тренирующемуся с включенной гарнитурой VR, это может выглядеть довольно нелепо. Возможно, вы молча осудите их за то, что может показаться случайным, неуклюжим движением. Если это описывает вас, исследование опубликовано в Психология спорта и физических упражнений может заставить вас сожалеть об этом внезапном суждении: результаты показывают, что виртуальная реальность действительно может сыграть важную роль в выполнении упражнений, помогая людям преодолеть физический дискомфорт.

В более широком мире упражнений, связанных с виртуальной реальностью, такие компании, как Virzoom, разработали сложные сценарии - лассо-бандиты на Диком Западе, катание на Пегасе - но игра виртуальной реальности, использованная в этом исследовании, не была такой уж веселой: это была точная игра настоящая лаборатория, вплоть до мягкого, серые стены. T

Чего не хватало воображению исследователям из Кентского университета в Англии, они восполнили результаты. Авторы исследования обнаружили, что участники, которые выполняли упражнения с гарнитурой Samsung Galaxy Gear VR, в среднем длились примерно на одну минуту дольше, чем контрольные группы, во время «непрерывного болевого задания» - по сути, теста, в котором участники держали гантели неподвижно столько, сколько могли., Субъекты ВР длились в среднем 5,34 минуты, в то время как контрольная группа в среднем составляла 4,14 минуты. Интересно, что группа VR также сообщила о снижении интенсивности боли на 10% во время выполнения задания.

Соавтор исследования Алексис Могер, доктор философии, старший преподаватель Школы спорта и физических наук Кентского университета, не был удивлен этим результатом, поскольку его предыдущее исследование уже показало, что обман вашего мозга может быть довольно низким -tech:

«Несколько лет назад я провел исследование, в котором мы использовали технику зеркального бокса, чтобы обмануть людей, заставляя их думать, что они поднимают более легкую или более тяжелую массу, чем на самом деле», - рассказывает Може. обратный, «Когда мы это делали, они испытывали меньше или больше боли соответственно, и их показатели были лучше или хуже».

VR, говорит Може, представил естественный следующий шаг для своего исследования, создав иммерсивный мир, который может еще больше обмануть чувства. Но у Може была другая гипотеза, которая, по его мнению, могла смягчать сила VR, основанная на идее «сознания частного тела» (PBC). В статье команда определяет сознание частного тела как «осознание ощущений внутреннего тела». Може подозревал, что для людей, которые хорошо понимали, как их тело чувствует себя во время упражнений, ВР может не приносить большую часть полезного отвлечения.

Его испытания полностью подтвердили эту гипотезу.

«Поскольку PBC является мерой вашей собственной осведомленности о внутренних ощущениях, мы ожидаем, что кто-то, кто менее осведомлен, продемонстрирует ограниченную реакцию на вмешательство VR», - говорит он. «Это был не тот случай, и VR был одинаково эффективен независимо от PBC. Но это хорошая новость, поскольку это означает, что VR можно использовать более широко, чем мы думали ».

Но хотя этот вывод свидетельствует о том, что ВР играет даже более мощную роль в выполнении упражнений, чем он полагал, Може также добавляет, что это помогает понять как VR-игры улучшают производительность более сложным. Авторы рассматривают этот вопрос в статье, предполагая, что визуальные подсказки могут сыграть свою роль. В виртуальной игре субъекты не видели, как их руки дрожали от истощения, или их руки вспыхивали от цвета, когда кровь хлынула на их ноющие бицепсы. Они только что увидели устойчивую виртуальную руку, держащую груз:

«Другим возможным объяснением того, почему виртуальная реальность в нашем исследовании была эффективной в уменьшении боли и ощущаемого напряжения, было то, что участники воплощали симуляцию и чувствовали виртуальную руку как свою настоящую руку», - пишут они. «Если бы это было так, то VR скрывал зрительные стимулы, которые могли восприниматься как сигналы боли и напряжения».

Може говорит, что его команда могла бы развить эту идею, но в то же время это исследование представляет собой редкий пример быстрого улучшения спортивных результатов. Если вы хотите поднять больше, эти ранние результаты показывают, что пришло время принять симуляцию.

Вам также может понравиться: НАСА и Самсунг совместно сотрудничают на опыте виртуальной реальности Lunar Gravity:

Отправить письмо автору: [email protected].