Тренировка мозга: как научное приложение «Декодер» может повысить концентрацию

Согласно новому исследованию, научно доказано, что новая игра для тренировки мозга помогает улучшить концентрацию игроков. «Декодер», который начал распространяться на смартфоны в воскресенье, отрывается от других приложений на рынке, которые утверждают, что повышают мощность мозга, но сохраняют сомнительную реальную ценность.

«Мы все приходили домой с работы, чувствуя, что мы заняты весь день, но не уверены, что на самом деле сделали», - Барбара Саакян, член команды, которая помогла разработать игру с факультета психиатрии в Кембриджском университете. Об этом говорится в сообщении. «Большинство из нас проводят время, отвечая на электронные письма, просматривая текстовые сообщения, ища в социальных сетях, пытаясь работать в многозадачном режиме. Но вместо того, чтобы сделать многое, мы иногда изо всех сил пытаемся выполнить хотя бы одну задачу и не достигаем нашей цели на этот день. Затем мы идем домой, и даже там нам трудно «выключить» и читать книгу или смотреть телевизор, не поднимая наши смартфоны. Для сложных задач нам нужно войти в «поток» и оставаться сосредоточенным ».

Игра предполагает, что игроки просматривают серию цифр от двух до девяти, вспыхивающих одну за другой, со скоростью 100 цифр в минуту. В течение пяти минут игроки должны нажимать кнопку, когда начинают видеть последовательность. Исследователи посмотрели на 75 взрослых, разделенных на три группы, и попросили две группы либо сыграть в игру, либо сыграть в бинго в течение восьми часовых сессий, проводимых в течение месяца, а третья группа ничего не делала. Команда провела тестирование участников до и после месяца и обнаружила, что они набрали больше баллов по тесту быстрой обработки визуальной информации CANTAB, чем бинго и группы без игр. Итоговая статья «Улучшения внимания после когнитивной тренировки с новой игрой« Декодер »на iPad» была опубликована в журнале Границы в поведенческой неврологии в понедельник.

Будьте осторожны, ребята! Уровень нейрогипов сегодня высок и поднимается! Мой новый пост: http://t.co/mXZG6VYESd pic.twitter.com/vEk5ctk2Iy

- Хильда Бастиан (@hildabast) 25 июля 2016 г.

Игра представляет собой заметное изменение по сравнению со многими решениями на рынке, которые претендуют на повышение умственных способностей, но имеют небольшую научную поддержку. Исследователь Хильда Бастиан отметила в июле 2016 года, что в одном исследовании, в котором утверждается, что тренировка мозга сокращает деменцию наполовину, не удалось правильно рандомизировать участников. Lumosity, которая была оштрафована Федеральной торговой комиссией на 2 миллиона долларов США за рекламные претензии, была признана завышенной.

«Многие приложения для тренировки мозга, представленные на рынке, не подкреплены строгими научными данными», - сказал Джордж Савулич из Института поведенческой и клинической неврологии университета. «Наша основанная на доказательствах игра разработана в интерактивном режиме, а разработчик игр Том Пирси гарантирует, что в нее интересно и интересно играть. Уровень сложности соответствует индивидуальному игроку, и участники получают удовольствие от когнитивной тренировки ».

Команда включила игру в приложение «Тренировка пикового мозга», которое теперь бесплатно для iOS.Хотя приложение также доступно для Android, игра «Декодер» появится не позднее конца этого года.

Прочитайте реферат статьи ниже:

Работа и учеба все больше полагаются на использование технологий, требующих от людей быстрого переключения внимания между электронными письмами, текстами и заданиями. Это привело к тому, что у здоровых людей возникли проблемы со вниманием и концентрацией, а также с трудностями, попадающими в «поток», который препятствует достижению цели и выполнению задачи. Возможно, это связано с растущим диагнозом синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и назначением таких препаратов, как метилфенидат. В дополнение к СДВГ внимание снижается при других психоневрологических расстройствах, таких как шизофрения и черепно-мозговая травма (ЧМТ). Основываясь на нейропсихологических и нейровизуальных данных, мы разработали «Декодер», новую игру для целенаправленной когнитивной тренировки визуального постоянного внимания на iPad. Мы стремились исследовать эффекты когнитивных тренировок у 75 здоровых молодых людей, случайным образом назначенных на когнитивные тренировки (8 часов игры в декодере в течение 4 недель; n = 25), активный контроль (8 часов игры в бинго в течение 4 недель; n = 25) или Пассивный контроль (продолжение повседневной деятельности; n = 25) группа. Результаты показали, что когнитивная тренировка с использованием декодера превосходила обе контрольные группы с точки зрения повышенной целевой чувствительности (A’) в тесте автоматической быстрой визуальной информации Кембриджского теста нейропсихологического теста (CANTAB RVP), что свидетельствует о значительном улучшении постоянного зрительного внимания. Лица, играющие в декодер, также показали значительно лучшую производительность в тесте создания следов (TMT) по сравнению с игроками в бинго. Значительные различия в визуальных аналоговых шкалах также были обнаружены между двумя игровыми группами, так что Декодер получал более высокие оценки удовольствия, мотивации, связанной с заданием, и бдительности во все часы игры. Эти данные свидетельствуют о том, что когнитивные тренировки с применением декодера являются эффективным нефармакологическим методом повышения внимания у здоровых молодых людей, который может быть распространен на клинические группы населения, в которых сохраняются проблемы с вниманием.

Видео по теме: Ваш мозг на похмелье: то, что вы думали, что вы знали, неправильно!