Как построить свой собственный дворец памяти

Больше нет причин для того, чтобы что-то фиксировать в памяти. Между Facebook и Siri у нас есть дни рождения, номера телефонов и лица. Google позаботится обо всем остальном. Но печальная реальность в том, что без телефона в руках большинство из нас знать все меньше и меньше. Ирония в том, что мы обрабатываем больше информации, чем когда-либо прежде, но также затрудняем ее сохранение. К счастью, мы также можем использовать старые стратегии, доинтернетные, доэнциклопедические.

Как нам подготовиться к тем моментам, когда WiFi не работает, и нам нужно вспомнить факт? Построение «дворца памяти», древней техники запоминания, которая сочетает идеи с местами, может помочь. Вот как это сделать.

Согласно греческой легенде, первый дворец памяти был построен поэтом Симонидом, который присутствовал на вечеринке в зале, который рухнул вскоре после того, как он вышел на улицу. Гости были настолько изуродованы, что их нельзя было опознать, но Симонид смог вспомнить имя каждого человека в зависимости от того, где он стоял в зале во время вечеринки. Этот метод стал известен как метод loci - греческое слово «место» - и широко использовался в античности и в средние века для запоминания чего угодно, от речей до религиозных текстов. Отчасти причина того, что техника сохранялась - и отчасти причина, по которой она перестала быть распространенной, - в том, что записывание чего-либо было дорого, Зачем тратить драгоценную бумагу, когда вы можете просто зафиксировать вещи в памяти?

Но архитектура памяти не так проста, как начало заставил это выглядеть. Вы теряете вещи в своем собственном доме, который содержит фактический и отслеживать идеи гораздо сложнее. Так что есть простые правила: всегда входите во дворец одинаково и раскрашивайте все в яркие цвета.

Попробовать и запомнить обратный Например, в списке худших поп-песен 2015 года я собираюсь мысленно привить украшенное изображение каждого из них где-то в обратный офис.

Выходя на кухню, я помещаю «Сахар» Maroon 5 рядом с изысканным оливковым маслом, потому что Адам Левин - самый жирный парень в поп-музыке. Я снимаю «Honey I´m Good» Энди Грэммера на деревянной подставке для обуви, потому что она того же оттенка коричневого цвета, что и стружка хомяка, а атмосфера этой песни в танцах с привидениями напоминает мне об этом ужасном классическом черве, Hampsterdance. Wiz Khalifa «Увидимся снова» идет рядом с ключами внутри велосипедного шлема, сидящего на подставке для обуви, потому что, ну, RIP Пол Уокер. Я рисую заплаканное, смазанное макияжем лицо Тове Ло, смотрящее на меня из нашего видеодомофона, в то время как «Привычки» играют на заднем плане, и, наконец, я вешаю «Weeknd» рядом с головой носорога из бумаги на стене Потому что, он тоже не может чувствовать его лицо.

Одна из причин, по которой этот метод настолько эффективен, заключается в том, что создание изображений для хранения во дворце памяти требует времени и концентрации - больше, чем вы обычно задумываетесь о поп-песне. Но наука может также помочь объяснить, что заставляет эту технику работать. Исследование опубликовано в Природа Нейронауки среди конкурентов на чемпионате мира по памяти (да, это так) выяснилось, что у людей с исключительными воспоминаниями не было структурных различий мозга или более высоких интеллектуальных способностей - они просто использовали технику дворца памяти. Используя МРТ для сканирования мозга этих людей, исследователи обнаружили, что наиболее задействованные части мозга были связаны с пространственной памятью и навигацией.

Метод дворца памяти работает. Это может даже работать немного слишком хорошо, затрудняя разъединение изображения (или, в данном случае, песни) с его местоположением. У лучших запоминающих есть несколько дворцов памяти - или даже улиц или целых городов - организованных по темам. Неважно, где вы в конечном итоге храните свои воспоминания, если вы знаете - или помните - как их восстановить.