8 Уверенные способы иметь дело с бывшим, видя кого-то нового

Знание того, что ваш бывший теперь видит кого-то другого, может быть болезненным осознанием. Но вот несколько эффективных способов справиться с этими знаниями.

Представьте, что вы просто сидите дома и ищете, чем заняться. А потом по какой-то причине вы вспоминаете одного из своих бывших. Вы начинаете задаваться вопросом, как ваш бывший или чем занимается ваш бывший. Таким образом, вы попадаете на Facebook, чтобы немного заглянуть в жизнь вашего бывшего.

Вы видите, что на маленькой миниатюре аватарки изображены два человека. Вы нажимаете на нее, и появляется фотография безумно счастливой пары, их щеки раздвинуты. Вы проверяете остальные фотографии и видите, что этот другой человек, вторгающийся в фотографии профиля вашего бывшего, является новым боем вашего бывшего. И хуже всего то, что каждая фотография излучает радость, солнечный свет и все хорошее в мире.

Это подтверждается: ваш бывший с кем-то еще. Это, вероятно, не должно вас сильно беспокоить, если вы уже в счастливом состоянии в своей жизни. Во всяком случае, вы будете рады, что ваш бывший решил двигаться дальше. Но что, если ты все еще не полностью закончил свою бывшую? Что если вы недовольны тем, как все сложилось после того, как вы расстались?

Как справиться с вашим бывшим, увидев кого-то нового

Чтобы помочь вам сохранить здоровье и не посещать темное место, которое вы посещали после распада, вот наши советы о том, что вам следует делать.

# 1 Экспресс то, что вы чувствуете. Не кричите это наверху своих легких на самом высоком здании, которое Вы можете найти! Просто выразите это по-своему, с минимальным ущербом для окружающих. Выкрикни это, если нужно. Сними это с груди. Проведите ночь со своими близкими друзьями, чтобы вы могли рассказать им все об этом и затем двигаться дальше. Только не пытайтесь скрыть свою боль под твердым фасадом самообладания. Имейте момент грусти и осознания, чтобы впустить новости, а затем попытайтесь двигаться дальше.

# 2 Поймите, что ваш бывший уходит, пока с вами все в порядке. Поначалу вы можете подумать, что это настолько несправедливо, что ваш бывший сумел найти кого-то нового, пока вы все еще пытаетесь преодолеть распад. Но вы должны понимать, что расставание означает иметь право видеть других людей. Вы не можете ожидать, что ваш бывший застрянет на вас, даже если вы больше не разговариваете!

Это правило трех месяцев после разрыва не распространяется на всех. Некоторые люди просто преодолевают свои бывшие в более короткие сроки, чем другие. С другой стороны, ваш бывший может быть просто в отношениях с отскоком. Какая бы техника ни использовалась вашим бывшим для преодоления ваших отношений, на самом деле это не ваше дело. Просто примите, что ваш бывший ушел, и вы тоже можете.

# 3 Это не гонка. Когда два человека расстаются, обычно возникает небольшая конкуренция, чтобы увидеть, кто станет счастливее своей жизнью в первую очередь. Некоторые люди занимаются этим, особенно если они все еще очень горьки по отношению к своим бывшим. Тем не менее, вы должны учитывать, что вы не можете ускорить процесс преодоления вещей по желанию. Поэтому, если вы сконцентрируетесь на том, чтобы первым преодолеть распад, вы не сможете так сильно сосредоточиться на исцелении своего сердца и движении по здоровому пути.

Кроме того, счастье отличается для всех. То, что ваш бывший делает что-то, что делает его или ее счастливым, не означает, что вы должны делать то же самое. Так что если новые отношения - это то, что делает бывшего счастливым, а сосредоточенность на карьере - это то, что делает вас счастливым, придерживайтесь своей карьеры и перестаньте подражать тому, чем занимаются ваши бывшие.

# 4 Помните недостатки бывшего. Это может быть уже то, что вы сделали, когда все еще пытались преодолеть разрыв, но в таких ситуациях полезно держать это в уме. Когда вы вспоминаете, почему это не сработало между вами двумя, вы с меньшей вероятностью будете ревновать к человеку, который был на вашей должности. Проще говоря, это все равно, что внутренне сказать, что раздражающие причуды твоего бывшего - проблема кого-то другого сейчас!

# 5 Не сравнивайте себя с новым партнером. Имейте в виду, что этот человек не является вашим прямым конкурентом. На самом деле, несмотря ни на что, новый человек - это то, что жизнь твоего бывшего уже выиграна, но это не соревнование, в котором ты все еще участвуешь. Поэтому даже если ты заставляешь себя стараться быть лучше, чем новый партнер, твой бывший вероятно, не бросит своего партнера только потому, что вы улучшили себя за одну ночь.

Чем меньше вы знаете о новом партнере, тем лучше. Ненависть к этому новому человеку только усилит вашу горечь. Новый партнер не твой враг! Ваш бывший не был украден у вас. Вместо этого он или она просто столкнулись с открытыми и любящими руками, и вы ничего не можете с этим поделать, кроме как идти дальше.

# 6 Избегайте мест, где они могут пойти. Вы видели, что счастливая новая пара всегда в этом пабе рядом с вами. Это так близко, что не было бы странно, если бы ты вдруг появился и увидел их там, верно? Но что бы это сделать? Вы пойдете в бар и столкнетесь с ними, и что дальше? Ты просто будешь смотреть и двигаться дальше? Вы будете ругать своего бывшего за то, что он был с кем-то еще? Не дай Бог, ты даже можешь сделать сцену!

Теоретически, ваших умений в сплоченности может быть достаточно, чтобы позволить вам остаться незамеченным, если вы соизволите проверить их. Но на самом деле всегда есть вероятность, что вы будете побеждены своими эмоциями. Видеть своего бывшего с новым значимым другом - это болезненный удар по сердцу. И когда вы видите, как они счастливы вместе, это может привести к тому, что ваше сердце расколется на еще более мелкие кусочки.

# 7 Избегайте преследования в Интернете. Это может быть так же плохо, как преследовать лично! Интернет определенно сделал намного труднее перебирать людей, потому что мы постоянно засыпаемся новостями об их жизни. Не желая этого, Facebook покажет вам фотографии ваших бывших каникул на Бали или сладкие любовные посты вашего бывшего к новому парню или девушке. Даже если вы пытаетесь сопротивляться, всегда есть искушение взглянуть на то, что задумал ваш бывший.

Чтобы предотвратить это, ваш самый эффективный способ действий - на некоторое время отключиться от социальных сетей. Попросите доверенного друга сменить свой пароль на неделю или две. Используйте это время, чтобы разобраться в своих чувствах и сделать себя более устойчивым. В конце концов, чем меньше у тебя на уме бывшего, тем быстрее ты сможешь привыкнуть не думать о том, как обстоят дела между вами. Таким образом, к тому времени, как вы вернетесь в Facebook, Instagram или Twitter, вы уже набрались смелости, чтобы принять новые отношения с бывшей.

# 8 Сосредоточьтесь на своей собственной жизни. Когда вы разорвали отношения со своим бывшим, вы в основном утратили право вмешиваться в дела вашего бывшего. Больше не о чем говорить, поэтому все, что делает ваш бывший, не в ваших руках. Ваш бывший больше не должен влиять на вас, как только вы перешли. Зная это, вам лучше сосредоточиться на чем-то, что может улучшить вашу жизнь прямо сейчас.

Выбираете ли вы искать новые отношения или вкладываете все свои усилия в хобби, это бесконечно лучше, чем сидеть дома и думать о вашем бывшем и новом партнере. Ты будешь делать, а они будут делать то, что они делают.

Чем больше вы обращаете внимание на то, что вы можете сделать, чтобы стать лучше, тем меньше у вас будет времени сидеть сложа руки и расстраиваться из-за новых отношений вашего бывшего. Так что прекратите сравнения, перестаньте преследовать, прекратите размышления о том, что ваш бывший одолел вас первым. Теперь это не в ваших руках, поэтому переключите ваше внимание на то, что в ваших руках, чтобы измениться.