Жители Антарктиды раскрывают психологический ущерб, с которым столкнутся колонисты на Марсе

На исследовательской базе Конкордия в Антарктике зима - трудное время, которое испытывает силы даже самых опытных исследователей. Это мрачно, мрачно и жалко - именно так и будет на Марсе для будущих людей, решивших отправиться туда. И именно поэтому администраторы Европейского космического агентства, которые называют Конкордию «самой отдаленной базой на Земле», недавно финансировали исследования по психическому здоровью людей, которые там живут. Они могут справиться с изумительной пустотой, но это обходится дорого.

Новая статья, опубликованная в Границы в психологии описывает психологический феномен, с которым сталкиваются ученые, которые «переживают зиму». Когда в Антарктиде наступает зима, солнце заходит на несколько месяцев, и температура может упасть до отрицательных 80 градусов по Цельсию, что делает невозможным выход за пределы опасных миссий и пополнения запасов. Уже ограниченная социальная жизнь на полюсе исчезает, нанося радикальный урон ученым. Но, как обнаружили авторы исследования, человеческий мозг имеет свои собственные экстремальные механизмы преодоления.

«Антарктида, и особенно Конкордия, где мы проводили это исследование, вероятно, настолько близки, насколько вы можете оказаться на другой планете, когда находитесь на Земле», - соавтор исследования Натан Смит, доктор философии. говорит Inverse. Смит является почетным лектором в Медицинской школе Университета Эксетера и руководителем проекта «Психология экспедиций». Люди, которые работают в космической среде, говорят, что мы можем использовать эти аналоговые среды, которые могут научить нас чему-то, с чем мы можем столкнуться ».

Зима в Антарктиде, по его словам, похожа на то, на что будет похож расширенный полет к Марсу. Там не будет регулярного солнечного света, внешняя среда будет полностью враждебной, и будут долгие периоды однообразия, когда шаттл преодолевает пространство. Исследователи из Конкордии склонны соглашаться: они с любовью называют базу «Белый Марс».

Худшая часть длительного космического полета

Антарктические исследовательские базы являются действительно хорошо умеет моделировать одну из наиболее важных психологических проблем, возникающих в длительных космических полетах, говорит психолог, доктор философии Питер Суедфельд, почетный профессор Университета Британской Колумбии, который возглавлял как Канадскую программу исследований в Антарктике, так и науки о жизни Консультативный комитет Канадского космического агентства. А именно, скука.

Прямо сейчас, когда мы отправляем людей в космос, им на самом деле не хватает времени скучать, говорит Зуедфельд обратный, Астронавты на Международной космической станции заняты получением человеческих зубов от SpaceX или тестированием роботов-помощников. Но когда мы отправимся на Марс, все изменится.

«То, что произойдет, когда мы отправимся на Марс, вполне возможно, будет совсем другим, потому что, если вы говорите о поездке, которая занимает до года или даже дольше, там будет пустое время», - говорит он. «Тогда возникает вопрос: как люди функционируют, когда у вас есть длительный период, когда у большинства из них нет обязательных задач?»

Таким образом, чтобы приблизиться к ментальным потерям в длительном космическом полете, психолог из Бергенского университета Гру Мьельдхейм Сандал, доктор философии, работал со Смитом, чтобы выяснить, как 27 ученых психологически справились, когда они были прикованы к базе во время антарктической зимы. Они обнаружили, что люди, которые провели достаточно времени в Конкордии, в конечном итоге переходят в состояние «психологической спячки».

Справиться с неконтролируемым

Сандал, Смит и другие их коллеги заметили эту тенденцию после сбора дневниковых записей о качестве сна и опросников по эмоциональному здоровью у двух групп исследователей Антарктики, живущих в Конкордии в двух отдельных группах в течение примерно десяти месяцев за один раз. В период с мая по сентябрь данные показали снижение активности, такой как активное решение проблем и успокоение познаний, которые участники обычно использовали, чтобы помочь себе справиться со скукой и изоляцией. Мозг, кажется, отключился - и это само по себе является механизмом выживания.

«Особенно в тот мрачный период, когда это становится действительно тяжелым, мы думаем, что люди как бы отказываются от попыток справиться с ситуацией и переходят в это состояние с низким энергопотреблением, что отражается в том, что все стратегии преодоления падают», - говорит Смит. «Люди испытывают апатию, пытаясь справиться с ситуацией, но потом, когда солнце возвращается, оно восстанавливается».

Эти симптомы наблюдались ранее, говорит Сандал, но его характеризуют как состояние, называемое «антарктический взгляд» - когнитивный туман и депрессивное состояние, которое может подавить исследователей Антарктики. В этой статье, однако, команда утверждает, что взгляд Антарктики - это состояние рассеянности или низкой энергии, которое само по себе является механизмом преодоления. Эти симптомы, по ее словам, представляют собой необходимость психологического отстранения от стрессовой ситуации.

«Ранее исследователи думали, что это отчасти отражает депрессивное состояние. Но результаты наших исследований показывают, что на самом деле это не так », - говорит Сандал. «Спячка может быть адаптивным механизмом, когда люди психологически отрываются от ситуации и окружающей среды».

Характеризуя это тонкое различие, можно было бы помочь космическим агентствам разрабатывать мероприятия, помогающие людям отделиться, не погружаясь в депрессивное состояние. В статье авторы отмечают, что «йога, медитация и самогипноз» могут быть потенциальными вариантами, хотя их последствия не были широко изучены в суровых условиях.

Но для тех, кто хочет проверить лучшие способы психологической отстраненности, нет лучшего места, чем Конкордия, где условия настолько экстремальны, что это может быть и другая планета.