Раскройте весь потенциал вашего мозга с помощью этого он-лайн научного самопомощи

Все знакомы с предполагаемым фактом, что люди используют только 10 процентов своего мозга. Кто-то, вероятно, сказал вам это, когда вы были ребенком. Вы можете даже поверить в это как взрослый. Но с технической точки зрения это не так. Согласно нейробиологам, мы фактически используем почти все части нашего мозга почти все время. Никто, кажется, не знает, откуда взялась 10-процентная цифра, но это было не из каких-либо рецензируемых исследований.

Однако, хотя мы можем использовать весь наш мозг, это не обязательно означает, что мы используем их с максимальной эффективностью. Вы можете использовать каждую мышцу своего тела, но это не значит, что ваша мышечная система полностью раскрыла свой потенциал. При правильном обучении это может сделать намного больше. И то же самое можно сказать о вашем мозге. Вы можете использовать все это, но с небольшим обучением, вы могли бы использовать это лучше.

Теперь, благодаря магии Интернета, десятилетия исследований в области психологии и нейробиологии превратились в онлайн-курсы, которые вы можете пройти, не выходя из собственной гостиной. Ресурсы, подобные приведенным ниже, по сути учат вас, как перестроить ваш мозг - как распознать основные шаблоны мышления, как достичь большей когнитивной гибкости, как учить вещи быстрее и лучше, как избавиться от вредных привычек и как вырабатывать лучшие.

Если вы заинтересованы в изучении некоторых реальных научно обоснованных стратегий самопомощи, вам обязательно стоит взглянуть на эти курсы.

Нейропластичность: как восстановить мозг

Neuroplasticity Курс Brain Academy направлен на то, чтобы научить вас перестраивать мозг, создавая познавательную гибкость и стимулируя новые нейронные связи, позволяя вам делать такие вещи, как изменение старых привычек и изучение новых навыков. Курс преподает психолог Грегори Кареманс, который основал Академию мозга в 2014 году. Он состоит из 30 различных лекций и двух с половиной часов контента, к которым участники имеют круглосуточный доступ в течение всей жизни. Caremans начинает с теории, основанной на реальных исследованиях мозга, а затем переходит к реальным упражнениям для мозга, которые помогут вам изменить ваш мозг в соответствии с вашими конкретными потребностями.

Овладей своим мозгом: нейронаука для развития личности

Еще один популярный курс от Brain Academy, Овладей своим мозгом стремится помочь вам лучше понять свой ум с помощью нейрокогнитивного и поведенческого подхода, который сочетает нейробиологию, социальную психологию и поведенческие науки. Тогда это поможет вам использовать эти знания для улучшения вашей повседневной жизни, с акцентом на распознавание основных когнитивных и поведенческих моделей и создание более прочных отношений. Этот курс состоит из 65 лекций и трехчасового содержания. Как и Neuroplasticity, участники получают круглосуточный доступ к жизни.

Стать SuperLearner 2: научиться скорочтению и увеличить память

Стать счастливым человеком с более подлинными отношениями - это хорошо. Однако, если вы ищете что-то, разработанное специально для того, чтобы помочь вам лучше и быстрее учиться, Стань СуперЛайнером 2 Джонатан Леви может быть путь. Этот курс, включающий 62 лекции и пять часов содержания, начинается с изучения когнитивной и неврологической науки обучения. После этого он научит вас проверенным методам ускоренного чтения с высоким уровнем понимания, а также методам памяти, которые помогут вам сохранять и вызывать огромные объемы информации.

обратный может получить часть продаж с поста выше, который был создан независимо от редакционной и рекламной команды Inverse.