Леброн учитель йоги Клэр Фонтан на Трель Йога

Карьера редко идет по плану. В Job Hacks мы потрясаем экспертов за идеи, которые они развили на пути к вершине своей области.

На этой неделе мы поговорили с Клэр Фонтан, основательницей бренда по фитнесу и образу жизни Trill Yoga. Фонтан путешествовал по миру, проводя семинары по йоге и велнесу. Среди ее клиентов - Леброн Джеймс, Рашад Дженнингс и Common.

Что изначально привлекло вас к йоге?

Я начал заниматься йогой, когда мне было 15 лет, в основном из-за депрессии и тревоги. Я не думал, что это будет работа моей полной жизни. После колледжа я была писательницей еды; Я просто преподавал йогу ночью. Затем у меня была редакционная работа, которая не была тем, чем я хотел заниматься, поэтому я подумал: «Я возьму на себя индивидуальные занятия и йогу, и все эти вещи, которые я сертифицировал, чтобы делать более серьезно некоторое время»., Как вы получили идею для своего уникального стиля йоги?

Я никогда не был «хорошим учеником». Я не помнил все пения, и у меня не было формы тела, которая продавалась в йоге. Когда большинство людей думают «студия йоги», они думают «тощие, привилегированные белые женщины». Я был толстым и вырос в Джексоне, штат Миссисипи. Мне нравится слушать музыку, на которой я вырос, и я не хочу носить подходящие маленькие бюстгальтеры сверху и снизу. Какой бы свободной и открытой ни была йога, я бы ходил на занятия и не чувствовал себя желанным в том смысле, в каком я думал, когда занимался йогой в молодости. Я поставил его на пьедестал, как это замечательное место, которое спасает вас от глубины вашего разума, но я понял, что это не всегда так. Поэтому я чувствовал, что могу заниматься йогой именно так, как я хотел - независимо от формы моего тела, от музыки, которую я хотел слушать, от одежды, которую я хотел носить. Мне не нужна была большая дорогая студия.

Proud очень гордый @kingjames

Фото, опубликованное cbquality (@cbquality) на

Социальные сети - большая часть вашего бизнеса. Вам это легко давалось, или это была кривая обучения?

Я не ожидал этого или планировал это. Я только начал публиковать позы йоги, демонстрирующие мой стиль и то, как я хотел практиковать, и вот как я придумал хэштег #trillyoga. Мне нужен был способ дифференцировать то, что я делал, который был скорее партизанским подходом на низовом уровне.В течение последнего года или двух, когда я начал по-настоящему заботиться о своей аудитории, мне пришлось больше узнать о важности взаимодействия.

высокие и низкие огни | красные линии 📷 @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

Фото, опубликованное cbquality (@cbquality) на

И поскольку вы работаете как с профессиональными спортсменами, так и с новичками, было ли вам сложно усовершенствовать свою технику в зависимости от того, с кем вы работаете?

Это то, что должны делать все тренеры: изменять, настраивать и следить за тем, чтобы ваши поступки подходили человеку, с которым вы работаете. Для любого хорошего тренера, они не дают одинаковую программу тренировки для всех. Они смотрят на людей как на личность.

это я делаю разные вещи но когда я этого не делаю, я читаю | наконец-то опубликовал список книг CB в блоге (ссылка в биографии, см. блог Клэр) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @heylooktheresnathan

Фото, опубликованное cbquality (@cbquality) на

Что было самой сложной частью вашей карьеры?

Это я работаю на себя. Вы получаете все преимущества установки собственного графика и прекрасного чувства выполненного долга, но в то же время все падает на вас. Вы отказываетесь от отсутствия стабильности и отказываетесь от части безопасности, чтобы иметь больше свободы.

И что самое полезное?

Будучи способной прожить жизнь, я не знаю, что мог бы вообразить, когда был маленькой девочкой, выросшей в Джексоне, штат Миссисипи. Я просто знал, что хочу уйти, стать писателем и, возможно, жить в городе. Я никогда не мог предположить, что это займет у меня все места, где я был, и все круги, в которых я был, потому что это не то, о чем я когда-либо думал. Быть рядом с этим действительно полезно, но просто быть способным показать людям, что возможно, также полезно.

расширить свои горизонты | все еще наслаждаюсь спортивным костюмом @koralactivewear из магазина @moveyourframe // в биографии #frame для своего магазина

Фото, опубликованное cbquality (@cbquality) на

Когда вы отправляетесь в тур, как это выглядит?

Это не просто занятия йогой. Это три-четыре других влиятельных человека в своих областях, и мы говорим о благополучии. Я думаю, что у хорошего здоровья должно быть другое лицо. В ту минуту, когда я говорю: «Я работаю в благосостоянии», я звучу как самый скучный человек. Люди должны видеть, что он может принимать различные формы и направления. Мы все пытаемся прийти к одному и тому же: быть лучшими в себе и чувствовать себя как можно лучше. Так что это панель, на которой мы можем поделиться историями и поговорить со мной со мной. Тогда все остальное - урок йоги.

Как вы думаете, достигнут ли прогресс в разговоре о здоровье?

Я думаю так. Хорошая вещь в социальных сетях - это то, что люди дали возможность увидеть здоровье в разных формах. Вы можете увидеть другой взгляд на йогу здесь, который может быть не в каждом основном журнале или видео. То же самое и со здоровым питанием. Может быть, вы видите страницы, из-за которых вы чувствуете вину, что вам не нравятся семена чиа, но, возможно, вы видите другие страницы, на которых это звучит так: «У этого человека доступная, приятная жизнь, и он ест здоровые вещи». Это делает успехи. Но у нас еще есть способы пойти.

йога для всех. маленький вторник возвращение к #bringyourgame @nikebasketball Barclays | #trillyoga

Фото, опубликованное cbquality (@cbquality) на

Какой совет вы бы дали молодому человеку, который хочет подобную карьеру?

У вас должно быть достаточно сильное чувство я, чтобы воспринимать вещи, но не всегда думать, что они Евангелие. Позвольте себе как можно больше - когда я был моложе, я брал уроки йоги везде, где бы я ни был. Вы можете увидеть так много разных стилей и направлений обучения. Даже если вы узнаете, что вам не нравится, это поможет вам отточить то, что вам нравится.

Я работаю над сборником работ, в которых говорится о людях в возрасте от 16 до 24 лет, которые приходят в эту рабочую силу, и я говорю о том, что если вы не предприниматель, вы все равно можете быть страстным и целеустремленным. Не верьте всему, что вы видите в социальных сетях, и не используйте это как область сравнения того, насколько хорошо вы себя чувствуете или не делаете. Убедитесь, что ваше определение успеха принадлежит вам, а не кому-то другому.

ограничено только вашим воображением и тем, насколько вы смелы, чтобы идти | #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | 📷 @heylooktheresnathan

Фото, опубликованное cbquality (@cbquality) на

Это интервью было отредактировано для краткости и ясности.