Есть плохие воспоминания? Слушать Тетрис - Приказы доктора

У всех нас есть плохие воспоминания, которые мы хотели бы извлечь из нашего мозга, но для 5,2 миллиона американцев, которые страдают от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) каждый год, эти воспоминания вызывают не только несколько мгновений кислых чувств и невыносимых социальных сообщения в СМИ. Лечение от лекарств до когнитивной терапии и электросудорожной терапии дало широкий спектр разрозненных результатов, и независимо от того, могут ли они работать, многие пациенты просто не имеют доступа к этим ресурсам.

Но новое исследование, кажется, предполагает, что Tetris - да, тот игра - может помочь лечить людей, страдающих от воспоминаний о травматических переживаниях.

То, как наш ум превращает переживания в воспоминания - будь они приятные или вредные - называется консолидацией памяти. Это может произойти через несколько часов после того, как память из сырого, податливого состояния превратится в нечто более постоянное. Но когда воспоминания вспоминаются, они фактически воссоздаются в голове и поэтому возвращаются в податливое состояние, по крайней мере, временно. Многие виды психологов исследовали, можно ли эти воспоминания «консолидировать» по мере того, как они вспоминаются, чтобы они трансформировались таким образом, чтобы сделать их мягкими или менее вредными.

Исследование 2010 года установило, как играть Tetris в течение первых шести часов травмирующее событие может помешать полной консолидации памяти, предположительно потому, что игра-головоломка конкурирует с теми же ресурсами, которые плохие воспоминания использовали бы, чтобы стать постоянными.

В этом случае исследователи выбрали более реалистичный подход и хотели выяснить, Tetris мог относиться к жертвам, для которых эти плохие воспоминания уже были закреплены в уме. Они показали небольшой фильм ужасных сцен для участников и вспомнили эти воспоминания, показав кадры фильма на следующий день. Пациенты, которые играли Tetris вскоре выяснилось, что в течение следующей недели у фильма будет меньше воспоминаний - «фактически отмененных», пишут исследователи, - по сравнению с теми, кто этого не сделал.

Конечно, обе группы были в равной степени способны распознавать изображения из фильма ужасов. «Наша процедура изменила частоту вторжений, оставив память распознавания нетронутой, что указывает на то, что память о травматических пленках не была стерта, а прекратилась невольно», - указывают исследователи. Итак, пока воспоминания прекратились, память не исчезла навсегда.

Хотя этот метод, по-видимому, помогает предотвратить повторение террористических воспоминаний, он кажется скорее бинтом, чем лекарством, поскольку память остается неповрежденной и по-прежнему может вызывать столько же стресса, беспокойства и паники, сколько сам опыт., Другие психотерапевтические процедуры пытаются ослабить чувствительность пациента к переживанию или пройти через него таким образом, чтобы уменьшить страдания, которые он вызывает.

Тем не менее, для многих людей, которые, возможно, не имеют усердного ожидания, чтобы помочь им в лечении, видеоигра может быть простым способом смягчить последствия конкретного гнилого дня. Это только до того дня, когда мы сможем избавиться от наших воспоминаний Вечное сияние чистого разума.