Лечение похмелья? Ученые развенчали 5 популярных алкогольных мифов

Употребление алкоголя - это весело, последствия - меньше. Поэтому неудивительно, что люди во всем мире искали средства, чтобы смягчить ужасное похмелье.

Здесь мы ставим некоторые из самых известных мифов на научную проверку.

«Подкладка» вашего желудка

Широко распространено мнение, что стакан молока перед тяжелой сессией может помочь уменьшить воздействие алкоголя, «выравнивая желудок». Некоторые страны Средиземноморья предпочитают выравнивать желудок ложкой оливкового масла. Но, с биологической точки зрения, не существует такой вещи, как «выравнивание желудка». Если есть какой-либо эффект, то это замедление опустошения желудка.

Смотрите также: «Hangxiety» является реальным, и это хуже для определенных типов личности

Около 20 процентов алкоголя всасывается в желудке, а остальная часть всасывается в кишечнике. Таким образом, любая пища, содержащая жир, белок или, в некоторой степени, углеводы, которые задерживают опорожнение желудка, может оказать очень скромное влияние на замедление всасывания алкоголя.

Сытный завтрак допивает оставшийся алкоголь

Опрос 2000 взрослых британцев, проведенный One Poll, показал, что жареный завтрак является «предпочтительным средством для британцев, борющихся с последствиями тяжелой ночи». Опрос также показал, что 26 процентов популярных средств от похмелья полагаются на блюдо, которое содержит яйцо. Но есть ли в этом наука?

Исследование с участием крыс предполагает, что эта идея может быть поддержана. Яйца богаты веществом, называемым цистеином. Когда крысам давали смертельное количество ацетальдегида - токсина, который вырабатывает ваш организм, когда он расщепляет алкоголь, - те, кому также давали цистеин, с гораздо большей вероятностью пережили токсическое нападение, чем контроли. Но, конечно, люди не крысы - ну, большинство из них не крысы.

Кофе Sobers You Up

Если вы пьяны и вам нужно торопиться, что вы делаете? Что ж, если в кино есть что-нибудь, выпейте кружку крепкого черного кофе. Наука менее решительна в этом вопросе. Отчасти это связано с тем, что алкоголь действует как успокаивающее средство, вызывая головокружение и забывчивость, в то время как кофе, стимулирующий, делает вас более бдительным, но ничего не делает для улучшения головокружения или забывчивости.

Исследование, в котором рассматривалось влияние алкогольных напитков с кофеином и без кофеина на имитируемое задание на вождение, было обнаружено, что кофеин мало помогал в смягчении воздействия алкоголя на способность управлять автомобилем или время реакции.Другие исследования показали, что кофеин может повышать бодрость, но не улучшать чувство головокружения или восстанавливать память.

Смешивание кофеина и алкоголя также увеличивает риск получения травмы на вечеринке, поэтому они не являются хорошей комбинацией.

Вода перед сном очищает голову

В этом может быть доля правды. Для этого популярного лайфхака это зависит от того, какое похмелье вы хотите уменьшить. Хотя питьевая вода не поможет при головной боли, она может помочь уменьшить обезвоживающий эффект и ужасную сухость во рту.

Смотрите также: Можете ли вы вылечить похмелье с помощью упражнений? Вот что я узнал

Виноград и зерно - никогда не твен

Существует давняя вера в то, что смешивание напитков усугубляет похмелье. Это миф Смешивание напитков просто увеличивает риск употребления алкоголя, потому что вы теряете счет того, сколько у вас было. «У меня было четыре пинты, три выстрела и бокал вина? Или это были три пинты, четыре выстрела и два бокала вина? »В химии алкоголя, скажем, вина и пива, нет ничего другого.

Если вы действительно хотите избежать похмелья, лучший совет - следовать рекомендациям по алкоголю. Помимо того, что вы не «экономите» рекомендованное вами максимум 14 единиц в неделю и пьете их все за одну ночь, чиновники советуют пить медленнее, есть во время питья и чередовать алкогольные напитки с водой.

Эта статья была первоначально опубликована в «Разговоре» Дуэйна Меллора. Прочитайте оригинальную статью здесь.