Олимпиада в конечном итоге о прослушивании для стрельбы

В воскресенье Майкл Фелпс едва не дисквалифицировал американскую 400-метровую мужскую эстафетную команду. Его реакция, когда его товарищ по команде Калеб Дрессел ударил стену, была молниеносной - почти тоже быстро. Ровно 0,08 миллисекунды после прикосновения Дресселя, Фелпс нырнул. За этим последовало доминирующее выступление, но этот старт помог.

После гонки комментаторы сделали то, что делают комментаторы, когда Майкл Фелпс плавает: они говорили о его форме и его естественной грации. У него есть эти вещи (и очень длинные руки), но у него также есть сумасшедшее быстрое время реакции, и почти невозможно переоценить, насколько значительным является узкое плавание и Олимпийские игры в целом.

Откуда мы знаем, что время реакции так важно? Потому что мы изучили оружие - и что происходит, когда мы стреляем из него во время соревнований. Имеются данные, свидетельствующие о том, что спортсмены, которые находятся ближе к оружию, чувствуют себя лучше, потому что сначала слышат его и уходят. В исследовании от пары Олимпийских игр назад, опубликованном в июньском выпуске 2008 года Медицина и наука в спорте и упражнениях Исследователи оглянулись на Игры 2004 года в Афинах, проанализировав события легкой атлетики, чтобы обнаружить, что спринтеры, которые были физически ближе к звуку стартового пистолета, имели значительно более быстрое время реакции. Бегуны в ближайшей полосе движения пистолета ответили в течение 160 миллисекунд от звука пистолета. Бегуны на всех других дорожках в среднем составляли 175 миллисекунд времени отклика.

Это верно: есть 15 миллисекунд Разница между самым быстрым временем реакции и самым медленным - достаточно, чтобы существенно изменить ход гонки. Бегуны обычно выигрывают спринты на столько. Фелпс и американцы выиграли 610 из них, и это считалось решающим.

Исследовательская группа этого теста хотела убедиться, что, возможно, в Афинах не было какой-то странной акустической деформации, и что спринтеры фактически отражали среднюю популяцию с точки зрения времени реакции (возможно, времени, которое требуется, чтобы простой смертный реагировал на выстрел должен быть таким же, как у спринтера, так как не требует спортивного мастерства); они также хотели знать, сыграла ли роль объем выстрела роль во время реакции. Таким образом, они взяли четыре обученных спринтера и сопоставили их с 12 нормальными людьми для выполнения спринтерских стартов на стартовых блоках с использованием зарегистрированного выстрела, а затем проверили время реакции от низкого уровня 80 децибел до высокого значения 120 децибел, увеличивая объем выстрела как они попали в более высокий диапазон.

Вот что они нашли: чем громче выстрел, тем быстрее время реакции. Другими словами, человек с лучшим временем реакции - и лучшим выстрелом в месте на неуловимой подставке для медалей - был не только самым близким к пусковому пистолету, но и слышал самый громкий из возможных Kaboom.

Это не совсем удивительно; Вероятно, вы услышите звук выстрела быстрее, если будете ближе к источнику, чем если будете дальше. И конечно, этот звук может поразить барабанные перепонки самого дальнего гонщика в почти одновременно с гонщиком, ближайшим к оружию, но любой олимпиец скажет вам, что моргание глаза - это значительное количество времени.

За последний год тренировки мозга получили много дерьма за то, что они были целой кучей глупостей - и это справедливо. Но одна вещь, которую тренеры все чаще используют в часах в спортзале для спортсменов, которые рассчитаны на свою производительность - особенно на быстрых, коротких соревнованиях - сосредоточена на ускорении реакции спортсменов на стимулы.

В 2010 году канадские исследователи внедрили экспериментальную программу «Время реакции с биологической обратной связью», как раз к играм в Ванкувере. Группа сосредоточилась на канадских конькобежцах и обучала команду тому, как подготовиться и реагировать на звук выстрела в течение пяти недель - в скоростном беге на коньках, благодаря более быстрому времени реакции, вы можете быстрее двигаться по сводчатому внутреннему кольцу гонки, тем самым еще больше улучшается время. Ученые использовали когнитивные тренировки в сочетании со специальными блоками, которые измеряют изменение давления в ногах от отдыха до старта. К концу недели 5 время реакции сократилось с 292,65 миллисекунд до 211,35 миллисекунд: улучшение на 81 миллисекунду.

И чтобы вы не думали, что время реакции - это то, с чем должны бороться только ниндзя и олимпийские атлеты, есть много исследований, чтобы показать, что нормальным, болтливым людям есть, что выиграть с более быстрым временем реакции, от улучшений для пациентов с болезнью Паркинсона до предотвращения автомобильных аварий., Предупреждение: более быстрое время реакции может вызвать чувство триумфа.