15 признаков токсичных отношений, которые будут ухудшаться

Токсичные отношения могут быть трудно избежать, потому что их трудно идентифицировать. Мы избегаем красных флагов, которые являются явными признаками токсичных отношений.

Токсичные отношения - это не просто плохие отношения. Они терроризируют и снижают нашу самооценку. Они нападают на наше доверие и надежду. Они контролируют нас и манипулируют нами. Токсичные отношения вредны для здоровья, неуважительны и часто даже опасны. Для вашей безопасности вы должны знать предупреждающие признаки токсичных отношений.

Токсичные отношения нелегко установить и разобрать с помощью подарков, разговоров или даже терапии. В большинстве случаев токсичные отношения заканчиваются взрывом, который поражает вас всю оставшуюся жизнь.

Чтобы не быть поглощенным замаскированным злом в токсичных отношениях, определите признаки токсичных отношений на ранней стадии, чтобы вы могли избежать их любой ценой.

Отсроченные признаки токсического отношения

Что касается токсичных отношений, которые так легко игнорировать, так это то, что они не всегда были такими плохими. Токсичные отношения начинаются довольно хорошо, даже слишком хорошо, чтобы быть правдой.

Я был в токсичных отношениях в течение многих лет. Это превратилось из сказки в кошмар. Мы начали так счастливы, как вы могли когда-либо хотеть. Это довольно быстро перешло в состояние дисфункции. Но у тебя всегда есть надежда, что хорошие вещи вернутся.

Поскольку самые пагубные отношения давали вам надежду в самом начале, мы остаемся в них, цепляясь за эту надежду всем, что имеем. Мы оправдываемся за плохое поведение, мы позволяем себе чувствовать себя плохо, мы теряем себя в отношениях все ради этого проблеска надежды.

Это главная причина, по которой мы игнорируем признаки токсичных отношений. Мы убеждаем себя, что это временно. Мы убеждаем себя, что все снова будет хорошо. И мы даже убеждаем себя, что это наша вина, что означает, что если мы уйдем, мы потерпели неудачу.

Существует так много манипуляций и негативной энергии, которые накапливаются в токсичных отношениях просто потому, что мы не можем допустить это для себя. Но, если мы сможем заметить признаки, мы сможем сбежать, сохранив свое достоинство.

Признаки токсического родства

Есть много признаков токсических отношений. Это и хорошо, и плохо из-за дополнительных шансов обнаружить их, но вполне вероятно, что больше наших отношений ядовито, чем мы когда-либо осознавали.

Если вы находитесь в ядовитых отношениях или даже считаете, что это может быть ваш друг или член семьи, это может быть трудно прочитать и принять. Но, в конечном счете, для всех лучше выйти из токсичных отношений как можно скорее.

# 1 Вы устали. Наличие нового щенка или новорожденного должно вызывать у вас чувство усталости, но отношения не должны. Счастливые и здоровые отношения не должны вызывать у вас эмоционального или физического истощения.

Если с вашим партнером вы чувствуете усталость, а не заряд энергии, это признак токсичных отношений.

# 2 Вы чувствуете себя хуже, чем вы чувствуете себя хорошо. Токсичные отношения проявляются разными способами, но, что бы ни случилось, если вы чувствуете себя плохо чаще, чем чувствуете себя хорошо, вы находитесь в токсичных отношениях.

# 3 Вам стыдно. Токсичные отношения контролируют ваши действия. Вы обнаружите, что делаете вещи, о которых никогда не думали, что сделаете за миллион лет. Эти вещи могут действительно заставить вас чувствовать себя плохо.

Когда у меня были тяжелые отношения, мне было бы так стыдно за свои действия, что моя самооценка сильно пострадала. Я больше не считал себя сильным или даже хорошим человеком, потому что позволил этим отношениям взять на себя мои действия.

# 4 Там нет доверия. Если вы не доверяете своему партнеру, почти невозможно вернуться от этого и наоборот. Конечно, некоторые люди просто завидуют или испытывают проблемы с доверием, но это можно решить при правильных обстоятельствах.

Но при неправильных обстоятельствах вопросы доверия и ревности могут стать чрезвычайно быстрыми. Если ваш партнер считает, что он может решить, что вы наденете, кого вы видите, куда вы идете или с кем вы разговариваете, это не сладко, не защищает и не заботится, это токсично и контролирует.

# 5 Вы смущены, чтобы рассказать своим друзьям об этом. Это был знак, который привел меня к пониманию, что я нахожусь в ядовитых отношениях. Я перешел от восторга к друзьям о своих отношениях, чтобы жаловаться, а потом молчать или даже лгать.

Я был смущен своими действиями и тем, как я позволил своим отношениям влиять на меня и мое поведение. В прошлом году мои друзья думали, что мои отношения закончились, потому что я никогда не хотел об этом говорить. Я был огорчен своими действиями и тем, что я позволил своему бывшему сойти с рук. Если вы тоже это чувствуете, внесите изменения сейчас.

# 6 Тебя манипулируют. Это трудный признак, потому что он сам по себе контролирует вас без вашего ведома. При манипуляциях вы редко замечаете это, потому что человек, манипулирующий вами, так хорош в этом.

Если вы оглядываетесь назад на свои действия и удивляетесь, почему вы это сделали или как вы это сделали, вас манипулируют. Посмотрите на некоторые вещи, которые произошли в ваших отношениях. Если бы друг сказал вам, что произошло в их отношениях, что бы вы сказали?

# 7 Вы отменяете другие планы для них. Конечно, если вашему партнеру нужна поездка в больницу, отмените ночь для девушки, но, кроме того, вы не должны чувствовать, что вам нужно поставить своего партнера на первое место. Вы никогда не должны чувствовать вину за то, что строили планы с друзьями, семьей или в одиночку.

Когда у меня были тяжелые отношения, я отказывался от друзей и планов, которых я с нетерпением ждал, чтобы сидеть и смотреть мои бывшие игры в видеоигры. Это не хорошая девушка, это контролируется твоими ядовитыми отношениями. Когда ваши отношения разрушают или изменяют ваши другие дружеские отношения, что-то не так.

# 8 Ты всегда ждешь. Здоровые отношения имеют взаимное уважение и баланс. Вы должны и давать, и получать. Вы должны уделять время друг другу. Ваш партнер уделяет вам время только тогда, когда ему удобно?

Если вы чувствуете, что всегда ждете, когда они позвонят, отправят вам сообщение или увидят вас, ситуация не сбалансирована. Это ухудшается, когда они ожидают, что вы бросите все по их команде. Это не отношения, это романтическое рабство.

# 9 Ты напуган. В отношениях мы все боимся, что это закончится. И это нормально. Но если вы боитесь реакции вашего партнера на опоздание, горящий обед, рассказывание другу о ваших отношениях или о чем-либо, это совершенно токсично.

Вы никогда не должны бояться своего партнера по любой причине. Конечно, мы все нервничаем, но страх и нервы не совпадают. Вы должны чувствовать себя в безопасности в здоровых отношениях. Если вы не чувствуете себя в безопасности со своим партнером ни умственно, ни эмоционально, ни физически: уходите прямо сейчас.

# 10 Нет уважения. Отношения никогда не будут работать без уважения. Уважение - это наше уважение к чувствам, мыслям и человечности друг друга. Без уважения мы становимся бесчеловечными и ядовитыми друг для друга.

Если ваши отношения выходят за рамки обычного спора и на территорию, даже отдаленно неуважительную, это не те отношения, в которых вы хотите быть. Нет никакого оправдания тому, что ваш партнер не уважает вас. Даже во время худших боев уважение всегда должно иметь место.

# 11 Вы оба злы. Основным признаком ядовитых отношений является постоянная борьба. Гнев является нормальным для отношений, но постоянный гнев приводит к ярости, несчастью и сожалению.

Гнев не должен быть основным фактором в ваших отношениях. Если это так, это токсично для вашего здоровья, как психического, так и физического.

# 12 Вы избегаете их, когда они вам нужны больше всего. Отношения существуют для любви и поддержки. Но если вы не можете пойти к своему партнеру в трудную минуту, тогда зачем быть в отношениях?

У меня был травмирующий опыт, в то время как с моей бывшей. Вместо того, чтобы пойти к нему за утешением, я даже не сказал ему, потому что боялся, что он разозлится на меня за это. Это НЕ отношения. Это токсичное присутствие, основанное на страхе.

# 13 Вы не ставите себя на первое место. Независимо от отношений, всегда ставьте себя на первое место. Вы должны сосредоточиться на себе, своем психическом здоровье, своем мышлении и своем счастье. Если вы не можете сделать это в отношениях, вы будете поглощены этой токсичностью, и потом будет трудно излечиться.

# 14 Вы бы предпочли быть с ними, чем одни. Раньше я говорил себе, что быть несчастным 24 часа в сутки с моим бывшим лучше, чем быть одному. Мальчик, я был неправ. Быть одиноким может быть лучшим временем в вашей жизни. Вы так много узнаете о себе и наслаждаетесь свободой, как ничто другое.

Токсичные отношения никогда не стоят этого по любой причине. Нет вины, неуверенности или страха одиночества стоит того, чтобы оставаться с тем, кто причиняет тебе боль.

# 15 Ты не ты. Это может показаться незначительным по сравнению с другими признаками ядовитых отношений, но это может разрушить вас, пока вы полностью не потеряете себя. Отношения должны позволять вам чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть.

Если вы боитесь, что ваш партнер вам не понравится или будет судить вас за то, что вы не здоровы. Это полностью токсично и может привести к множеству проблем, которые могут просочиться в вашу оставшуюся жизнь.

Если эти признаки ядовитых отношений кажутся вам знакомыми, уходите прямо сейчас. Не проходи иди, не собирай 100 долларов, просто уходи. Вы будете чувствовать себя здоровее и счастливее сразу.