13 Небольшие изменения, которые значительно улучшают ваши отношения

Никогда не стоит недооценивать силу маленьких жестов. Они могут сделать или разорвать отношения. Так что, если вы хотите сохранить свои, начните применять их сегодня.

В отношениях изменить непросто, особенно если вы долгое время были вместе. Пары нередко так глубоко погружаются в привычки и рутины, что забывают приложить усилия к своим отношениям, или они просто не могут понять разницу между тем, что работает, а что нет.

Как только наступает апатия, и вы пренебрегаете самыми важными отношениями в своей жизни, вы отдаляетесь друг от друга, и тогда все начинает ухудшаться. Это повлияет на все, от того, как вы себя чувствуете по утрам, до того, как вы проведете свой день.

Вы же не хотите, чтобы темное облако висело над вашей головой весь день? Вы не хотите ощущать покалывание от страха каждый раз, когда вы проходите через парадную дверь дома, верно? Вы никогда не хотите думать о том, какой будет жизнь без вашего партнера?

Что ж, хорошая новость заключается в том, что вы можете изменить все в своей нынешней ситуации и расширить свои отношения. Это даже не требует огромных усилий с вашей стороны. Все, что вам нужно сделать, - это осуществить крошечные изменения в вашей рутине. и вы будете шокированы тем, насколько позитивно это повлияет на ваши отношения и вашу жизнь.

Крошечные изменения, чтобы положительно повлиять на ваши отношения

Ключ к счастливой жизни заключается в том, чтобы начать улучшать вещи дома, и нет лучших взаимоотношений, которые нужно решать в первую очередь, чем те, которыми вы делитесь со своим спутником жизни. Вот 13 небольших изменений, которые вы можете внести, чтобы оказать огромное влияние на ваши отношения. Там нет необходимости делать их все сразу. Начните с пары и реализуйте больше по мере продвижения вперед.

# 1 Показать признательность. Согласно статье, написанной Натаном Файлесом и опубликованной в PsychCentral, «способность высоко ценить важных людей в нашей жизни сильно недооценена. Когда мы чувствуем себя недооцененными, это может начать разрушать наши отношения ». Feiles делает хорошую мысль, так как многие разведенные пары жаловались на недостаточную оценку, поэтому одна из многих причин, почему их отношения разорвались.

Что-то простое, например, купить цветы жене по дороге домой или угостить ее любимым ужином сашими, считается благодарным жестом. Как бы мало ни было это изменение, оно внесет значительный вклад в ваши отношения.

# 2 Благодарите. Например, если ваша жена приготовила вкусный жареный котелок на ужин, не принимайте ее как должное, а вместо этого скажите ей: «Спасибо за ужин, дорогая. Это было прекрасно!" Или, если ваш муж закончил ежемесячные счета домохозяйства, вы должны сказать: «Спасибо за это, несмотря на то, насколько вы заняты». Независимо от того, что сделал ваш супруг, поблагодарите их за приложенные усилия.

# 3 Скажи, что я люблю тебя. Сказав эти три небольших слова, ваш партнер будет иметь в виду мир, особенно если вы говорите это не так часто, как следовало бы. Будь то в тексте, по телефону или лично, пусть ваш любимый знает, как много он для вас значит.

# 4 Слушай, а не говори. Драки - это нормальное явление во всех отношениях, но есть причина, по которой действительно плохие люди выходят из-под контроля до точки невозврата, и это потому, что обе стороны говорят больше, чем слушают.

Почему бы не перевернуть вещи с ног на голову, слушая больше, чем вы говорите? Это позволит вашему партнеру узнать, что вы действительно выслушиваете их, и что независимо от того, чья это была вина, вы готовы выслушать, сгладить ситуацию и отпустить.

# 5 Найдите время. Ваш партнер - самый важный человек в вашей жизни, поэтому нет никакого смысла в том, чтобы вы отводили ему наименьшее количество времени. Работа, как правило, поглощает большую часть дня, затем приходит такая вещь, как приготовление обеда, уборка дома, прогулка с собакой, укладывание детей в постель и так далее.

Независимо от того, насколько вы заняты, не забудьте уделить время любимому человеку. Будь то обниматься и беседовать в постели или планировать веселый день на выходных, обязательно уделите время своим отношениям.

# 6 Будьте позитивны. Еще одно небольшое изменение, которое может положительно повлиять на ваши отношения, - это сам позитив. Вместо того, чтобы быть сварливым и угрюмым, постарайтесь внести в свой день позитив. Вы будете удивлены, насколько далеко может зайти ваше хорошее настроение.

Каким бы прекрасным ни был мой отец, он иногда может быть очень сварливым, и я помню своих братьев и сестер, и я ходил на скорлупе яиц каждый раз, когда у него было какое-то настроение. Не пугай всех, потому что ты не чувствуешь себя звездно, и постарайся создать приятную атмосферу с окружающими.

# 7 Не приносить стресс домой. Будьте внимательны к своему отношению и постарайтесь не возвращать внешние стрессы домой. Возможно, у вас был плохой день в офисе, вы, возможно, застряли в безбожной пробке, или вы сломали высокий каблук, когда спешили в метро. Независимо от того, что случилось, это была не ошибка вашего партнера, поэтому вместо того, чтобы быть недовольным, поделитесь тем, что произошло, пусть они заставят вас чувствовать себя лучше, а затем идите дальше.

# 8 Иди больше. Все дело в том, чтобы быть более здоровой и здоровой версией вашего нынешнего я. Вместо того, чтобы сесть на автобус для тех нескольких блоков, идите. Вместо парковки в месте, ближайшем к лифту, выберите тот, который находится дальше всего, и идите пешком. Чем больше вы ходите, тем больше калорий вы сжигаете и тем выше скорость вашего метаболизма.

Чем лучше вы настроены, тем больше энергии у вас будет, и тем лучше вы будете выглядеть и чувствовать. Кроме того, вы будете более настроены на сексуальные шалости с вашим партнером. Никто никогда не жаловался на сексуальное влечение!

# 9 Отключить технологию за столом. Относитесь ко времени приема пищи как к своему священному совместному времени. Обязательно откладывайте в сторону все технологии, пока вы едите, или, по крайней мере, переведите их в бесшумный режим. Не позволяйте входящему тексту, рабочей электронной почте или чему-то так глупому, как уведомление Facebook, мешать вам обедать с любимым человеком.

Побалуйте себя беседой, узнайте об их дне и просто наслаждайтесь общением друг с другом. Реализуйте это изменение как дома, так и в ресторанах.

# 10 Нажмите больше. Прикасайтесь к своему любовнику чаще, и вы заметите, какое положительное влияние это окажет на ваши отношения. Действуйте как подростки и балуйтесь КПК, не беспокоясь о том, что подумают другие. Вам также следует больше обниматься и обязательно поцеловать своего любовника перед тем, как выходить каждое утро. Сделайте то же самое, когда проходите через дверь в конце дня.

# 11 Общайтесь в ласковой манере. Вы когда-нибудь смотрели популярный телевизионный ситком " Как я встретил вашу маму" ? Очаровательная супружеская пара Лили и Маршалл звали друг друга Лили-Пад и Зефир. Некоторые исследователи и тренеры по жизни называют это «знанием языка любви вашего партнера». Чем симпатичнее вы себя ведете друг с другом, тем лучше будет для ваших отношений. Никогда не прекращайте использовать имена домашних животных, поскольку это подтверждает сильную и любящую связь, которую вы разделяете друг с другом.

# 12 Отпусти вещи. Вместо того, чтобы быть мелким снобом, учитесь отпускать вещи. Неважно, что ваша жена забыла пополнить соевое молоко, и, конечно, не имеет значения, что ваш муж относится к дверному проему как корзина для белья. Хорошо общайтесь, прощайте и забывайте, и вы обнаружите, что ваши отношения будут более счастливыми и здоровыми.

# 13 Откажись от эгоизма. Старайтесь не быть таким эгоистичным все время. Я знаю, что вы усердно работаете, чтобы обеспечить свою семью, и что иногда вы просто хотите, чтобы вас оставили в покое. Как важно время в одиночестве, также важно сосредоточиться на том, что хочет ваш партнер, и делать то, что его интересует.

Попробуйте взять на себя роль дающего больше, чем получателя. Ваш партнер заметит это и начнет подражать вам не потому, что ему плохо, а потому, что он любит вас и хочет, чтобы вы тоже были счастливы. Следовательно, когда у вас есть два больших дарителя в отношениях, все выигрывают.

Изменения очень интересны и могут очень сильно повлиять на направление, в котором движутся ваши отношения. Важны не всегда большие изменения, а небольшие, почти незаметные. Поверьте мне, когда я говорю, что они складываются и несут гораздо больший вес, чем большие вещи.