Вы полюбите функцию «Перед сном» на iOS 10

Ваш iPhone должен быть обновлен. Мы говорим об iOS 10. Новейшая версия операционной системы вашего телефона от Apple поступила в продажу в 13:00. Восточный во вторник и приносит с собой много изменений. Начиная с новой системы iMessage и заканчивая совершенно другим способом разблокировки телефона, происходят перемены.

Но функция, которая, скорее всего, повлияет на вашу повседневную жизнь, это та, что похоронена в другом приложении. Это называется «Время сна», и вы будете использовать его каждый день - как только вы решите, что стоит попробовать.

Перед сном это по сути умный будильник, и он может соблазнить поклонников SleepCycle на конвертацию, потому что на первый взгляд эта функция во многом похожа на SleepCycle, приложение, получившее восторженные отзывы за последние несколько лет:(Хранитель: «Такое ощущение, что тебя разбудила русалка, поглаживающая твои волосы, или единорог, носящий твои пальцы ног». Wall Street Journal: «Я люблю видеть графики моего сна во времени».)

Но вернемся ко сну. Как и SleepCycle, он спрашивает вас, когда вы хотите проснуться, когда планируете ложиться спать и каков ваш график сна. (Вы спите в выходные, например, или просыпаетесь в одно и то же время каждый день?)

Но есть ключевое отличие: перед сном подталкивания вы. «Иди спать», - скажет он. Потому что после того, как он вычисляет, сколько сна вы должны спать каждую ночь, и вычисляет, когда вы на самом деле просыпаетесь (он отслеживает, когда вы поднимаете трубку и передвигаетесь), он отправляет напоминание о том, что пора идти спать:

Эта функция также использует новые сигналы тревоги, которые постоянно увеличиваются в объеме по мере того, как они продолжают звонить (также как SleepCycle), и новые шаблоны вибрации, разработанные, чтобы привлечь ваше внимание. Конечный результат: вы получите лучшее представление о своих привычках сна и о гораздо более приятном способе приветствовать утро, чем карабкаться, чтобы отключить тревожную сигнализацию iPhone. С Bedtime Apple кардинально улучшает одно из самых распространенных применений iPhone.

Я использую бета-версии iOS 10 с начала июля, и Bedtime - лучшая функция iOS 10, с которой я сталкивался. В то время как другие изменения носили в основном косметический характер или не сильно изменились на моем старом-смартфоне iPhone 6, Bedtime изменил первое, что я делаю с моим iPhone, когда я просыпаюсь, и одну из последних вещей, которые я делаю, прежде чем я пойти спать.

Как и Night Shift, функция, дебютировавшая ранее в этом году, которая автоматически изменяет теплоту дисплея iPhone после захода солнца, Bedtime легко пропустить.

Как найти время ложиться спать на вашем iPhone:

Он скрыт в приложении «Часы», что означает, что вы вряд ли случайно наткнетесь на эту функцию. Но было бы ошибкой игнорировать это.

Лучший сон важен как для физического, так и для психического здоровья. Изучение ваших привычек во сне - например, ранняя пташка или сова - может помочь улучшить их. И, по моему собственному опыту, пробуждение к тихому перезвону предпочтительнее, чем то, что его разбудил неприятный зуммер.

Это не значит, что Bedtime, как и многие другие функции iOS 10, не без проблем. Как бы ни была полезна Bedtime, она кажется недоделанной: трудно понять, какая из встроенных тревог Apple разбудит вас, и несколько раз я обнаруживал, что Bedtime работает не так, как должен.

Это делает его хорошим представителем iOS 10 в целом. У него есть несколько хороших функций, но также сложно найти что-то новое и наполненное головными уборами. Вам следует обновиться до этой последней версии операционной системы, но знайте, что для каждого вступительного изменения, вероятно, также будет слегка запутывающий или приводящий в бешенство аналог.

Сначала начните:

Выберите время, которое вы хотели бы проснуться (оно идет с пятиминутными интервалами, как SleepCycle):

Выберите дни, в которые вы хотите включить будильник:

Выберите звуковой сигнал, который вы хотите включить в саундтрек к своему утру:

Перед сном вы должны поддерживать постоянный график сна, выравнивая планки:

Наконец, ваше колесо сна представлено: