12 безопасных и естественных способов повысить ваше либидо

Вещи отмечают в отделе спальни? Невозможно выполнить свою естественную роль супер-студента из-за ослабления либидо? Продолжайте читать, чтобы вернуть вещи в нужное русло.

Будь вы парень или девушка, низкое либидо всегда будет иметь негативные последствия для вашей личной жизни. Почему? Поскольку низкое либидо равняется меньшему количеству секса, а так как секс доказал свою физиологическую, психологическую и эмоциональную пользу, тогда вы действительно должны стремиться к тому, чтобы его было как можно больше.

Но если ты не хочешь этого, то трудно заставить себя иметь это. Приведите в уравнение партнера, который начинает задаваться вопросом, почему вы не можете реагировать на это событие так же сильно, как им хотелось бы, а дополнительное давление только ухудшает ситуацию.

Мужские проблемы с либидо

Как уже говорилось, низкое либидо может быть проблемой для обоих полов, но для мужчины нет варианта «расслабиться и подумать об Англии». Наши проблемы с либидо могут и часто приводят к определенным механическим сбоям. Мы не можем скрыть наше нежелание действовать так же, как женщина.

И когда либидо падает до такой степени, что ваша психология кажется совершенно неспособной вывести вас из сексуального депрессивного состояния. заманчиво добраться до виагры. Но разве лекарственный выход из такой проблемы - лучший путь?

Естественные варианты увеличения вашего сексуального влечения

Проблема с получением медицинской поддержки для таких проблем заключается в том, что вы ничего не делаете для устранения основных причин. На самом деле, вы могли бы соединить их, став настолько зависимыми от лекарственного средства, что вы обманываете себя, полагая, что больше не сможете обходиться без них.

Это может превратиться в очень долгосрочную проблему. Однако решение проблемы низкого либидо может решить проблему в считанные дни. Часы даже, в некоторых случаях.

Три шага к здоровому сексуальному влечению

Работа с низким либидо для парня естественным образом проходит в три этапа. Первым из них является решение проблем образа жизни, таких как изменение ваших распорядков дня, привычек и склонностей, чтобы вернуть ваше либидо в нужное русло.

Второй этап - посмотреть на то, что вы можете положить в рот * каламбур, очень предназначенный *, чтобы вернуть сексуальный пыл в нужное русло, с определенными продуктами, которые очень помогают увеличить либидо.

Третий этап - улучшить существующие сексуальные привычки, чтобы оживить вещи между простынями. В следующих параграфах мы рассмотрим эти этапы, разбив каждую из них на четыре части, чтобы помочь вам вернуть свое либидо на карту недвусмысленно.

Стадия 1 - изменения образа жизни для увеличения вашего либидо

Вот 4 изменения образа жизни, которые вы можете сделать, чтобы вернуть дух в спальню.

Упражнение № 1 . Преимущества физических упражнений разнообразны, и увеличение либидо является лишь одним из них. Почему? Потому что физические упражнения помогают смягчить физиологические и психологические функции организма, такие как регулирование артериального давления, улучшение психического состояния, повышение уверенности в себе, а также повышение общего самочувствия и способности выполнять в спальне. В двух словах, в этой проблеме нет аспекта, который так или иначе не помогает в упражнении.

# 2 Сон . Наряду с водой, едой и воздухом, сон является одним из наиболее важных механизмов, которые питают организм человека. Без этого может возникнуть и возникнет целый ряд физических, психических и эмоциональных проблем. Любая из этих затронутых областей будет иметь эффект стука и окажет вред вашей способности быть «на работе». Получите ваше личное премиальное количество часов сна за ночь, и ваше либидо увеличится.

Диета №3 . Мы не будем здесь говорить о конкретных продуктах *, о которых мы поговорим в следующем разделе *, но поговорим о диете в более общих чертах. И нет никаких сомнений, плохая диета не поможет вашему либидо. Слишком много жирных, сладких или чрезмерно обработанных продуктов, слишком много алкоголя, или употребление слишком много или слишком мало в целом, окажет вредное влияние на ваше желание выступить. Ешьте умеренно и разумно, чтобы увидеть, как быстро повышается ваш уровень потенции.

№ 4 Стресс . Теперь мы все знаем о важности борьбы со стрессом - молчаливого убийцы, как это стало известно. Но меньше говорят о том, какое влияние он может оказать на ваше сексуальное мастерство. И вам легко сказать, чтобы избавиться от стресса, но это не всегда так просто. Проблемы с деньгами, проблемы в отношениях, проблемы с работой - все они способствуют повышению уровня стресса, и вы редко можете их полностью устранить.

Однако сделайте все возможное, чтобы хотя бы разобраться с ними. Йога, бокс, медитация, долгие прогулки - все, что нужно, чтобы снизить уровень стресса и вернуть либидо к тому, что было.

Этап 2 - Пища для лучшего сексуального влечения

В то время как секс и еда являются двумя распространенными поблажками, вот доказательство того, что то, что вы кладете в рот, оказывает огромное влияние на вашу мужественность.

# 1 Цинк . Лучший источник: немного зеленых овощей, орехов, фруктов и, конечно же, устриц. Цинк не только помогает производить сперматозоиды, но также играет важную роль в производстве гормонов, таких как тестостерон - ключевой фактор во всех аспектах мужской сексуальности и либидо. Цинк занимает первое место в списке афродизиакальных качеств, ориентированных на мужчин.

# 2 Омега 3 . Лучший источник: жирная рыба. Это чрезвычайно полезное масло имеет дополнительный бонус в том, что оно улучшает эластичность кровеносных сосудов и разжижает кровь. Результат - улучшение кровотока, необходимого ингредиента в акте физического возбуждения.

# 3 Фенилэтиламин . Лучший источник: шоколад с высоким содержанием какао. Выпуская допамин и серотонин в мозг, темный шоколад мгновенно создает настроение для более чувственной деятельности и снижает уровень стресса. Быстрое решение секретного оружия для ночи страсти.

# 4 Медленные углеводы выпуска . Лучший источник: семена, зерно, фрукты и овощи. Рафинированные углеводы и углеводы с быстрым высвобождением влияют на уровень гормонов, что значительно затрудняет регулирование либидо вашего тела. Вместо этого протяните амору руку помощи с углеводами медленного высвобождения, которые снимают стресс и заряжают организм энергией.

Стадия 3 - Сексуальные привычки, которые улучшают ваше либидо

Некоторым может быть трудно настроиться, даже если вы уже собираетесь заниматься сексом. Вот несколько способов, которыми вы можете помочь себе получить или остаться возбужденным, чтобы не отставать от своего партнера.

Позиции № 1. Если вы и ваш партнер, по-видимому, проводите раз в неделю миссионерскую сессию, то ваше ослабевающее либидо может быть связано с чем-то таким простым, как скука. Когда рутина полностью контролирует вашу сексуальную жизнь, возможно, настало время оживить положение несколькими новыми позициями и вернуть это недостающее волнение в вашу жизнь. Вам не нужно пытаться пролистать каждую страницу Камасутры, но вы можете сделать это довольно хорошо.

№ 2 Окружающая среда . Иногда из-за привычного окружения секс может показаться вам скучным и повторяющимся, и это может иметь худшее влияние на ваше либидо. Время от времени попробуйте другую комнату за пределами спальни - или даже совершенно другое место.

№ 3 Разведка . Может быть, у вас есть когнитивное или эмоциональное желание выйти за пределы обычных сфер сексуальной активности, которые препятствуют вашему либидо. Попытайтесь развязать свои изгибы с готовым партнером, чтобы разжечь огонь и стать сексуальным искателем приключений самого высокого порядка.

# 4 Аттракцион . Если вы или ваш партнер не заботитесь о себе должным образом, это обязательно повлияет на ваше либидо. В конце концов, сексуальное влечение зависит от того, насколько вы оба привлечены друг к другу. Что бы это ни потребовало - немного времени в тренажерном зале, новая стрижка, более интенсивный режим ухода за волосами - одержите верх и дайте своей личной жизни нежный толчок в гораздо более здоровом направлении.

Низкое либидо не должно быть фактом жизни. Если вы хотите отправить его в темные ниши прошлого, следуйте нашим естественным советам, чтобы вернуть пружину в свой шаг - и немного свинца в свой карандаш!