Как использовать панель действий Facebook или Instagram за несколько простых шагов

Если вы когда-нибудь бездумно прокручивали свои новостные ленты в Facebook только для того, чтобы поймать себя и беспокоиться о том, сколько своей жизни вы потратили на социальные сети, вы далеко не одиноки. Тем не менее, может быть решение.

Facebook объявил на этой неделе, что скоро будет выпущен новый инструмент, который поможет людям управлять своим временем как в Facebook, так и в Instagram, и похоже, что инструменты могут быть законно полезны, если вы обнаружите, что откладываете на сайтах довольно часто.

В своем пресс-релизе в среду Амет Ранадив, директор по управлению продуктами в Instagram, и Дэвид Гинсберг, директор по исследованиям в Facebook, рассказали о новых инструментах, предназначенных для управления вашим временем на обеих социальных платформах. По сообщениям, они сотрудничали с «ведущими экспертами и организациями в области психического здоровья», а также учеными, а Facebook использовал собственные исследования и отзывы сообщества для разработки инструментов.

При навигации по новой функции на обеих платформах, обратный Вы охватили пошаговое руководство.

«Твоя активность» в Instagram и «Твое время в Facebook»

При изучении новой функции первое, что вам нужно сделать, это перейти на страницу настроек Facebook или Instagram в любом приложении. Это будет выглядеть немного иначе, в зависимости от того, какое приложение вы используете и используете ли вы на мобильном устройстве или на рабочем столе.

Следующим шагом будет переход к разделу «Ваша активность», если вы находитесь в Instagram, или «Ваше время в Facebook». Оба должны отображать ваше среднее время, проведенное в соответствующих приложениях на вашем устройстве. Если вы хотите увидеть общее время за определенный день, просто нажмите на соответствующую панель.

Установите ежедневные напоминания на Facebook или Instagram

Теперь, когда вы, скорее всего, ужасаетесь того, сколько времени вы проводите в Facebook или Instagram в тот или иной день, у Facebook есть несколько вариантов, которые помогут вам обуздать свою привычку в социальных сетях.

Под приборной панелью есть способ установить ежедневное напоминание, чтобы вы могли получать оповещения, когда достигли максимального количества времени, которое вы хотели бы потратить на любое из приложений в этот день. Но есть одна загвоздка: ее можно изменить или отменить в любое время. Это означает, что вы один можете обуздать свое время в социальных сетях.

Приостановить эти досадные уведомления Facebook и Instagram

Если вам не нужно ограничивать время, проведенное в Instagram или Facebook все время, когда есть возможность отложить ваши push-уведомления при использовании приложений. Все, что вам нужно сделать, это нажать «Настройки уведомлений» и перейти к настройке «Отключение push-уведомлений». Этот параметр будет ограничивать уведомления Facebook или Instagram в течение определенного периода времени.

Предполагается, что эти новые инструменты управления временем скоро появятся на Facebook и Instagram для всех пользователей. обратный обратился к Facebook за дополнительной информацией о том, когда функции будут доступны по всему миру, но не сразу получил ответ.