11 простых способов сделать каждый день более значимым

Жизнь - это взлеты и падения, но иногда это просто однообразный трек. Узнайте, как вы можете сделать ежедневную работу более значимой.

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша жизнь - это всего лишь один длинный, не вдохновляющий, повторяющийся цикл? Относится ли фраза «То же дерьмо, другой день» к вам? Ну, вы должны избавиться от этого депрессивного мышления, прежде чем оно охватит все аспекты вашей жизни.

Достаточно того, что вам приходится жить каждый день снова и снова, поэтому вместо того, чтобы погрязнуть в унылом однообразии, почему бы не изменить свой менталитет? Прекратите оправдываться, когда вас попросят сделать каждый день более значимым, потому что это действительно не так сложно сделать.

Это правда, что большинство из нас попало в ловушку соответствия. Мы жалуемся на то, что ненавидим нашу работу, ненавидим наших коллег, ненавидим погоду, ненавидим рутину, но что мы делаем с этим? Понятно, что не у всех нас есть выбор в этом вопросе. Это либо стремление быть независимым, либо голодать.

У нас есть семьи, которые полагаются на нас. Мы являемся частью семей, которые нуждаются в двойном доходе. Мы должны оплатить счета. Мы должны положить еду на стол. Там нет ничего плохого в рутине и стараться изо всех сил, чтобы свести концы с концами, но определенно что-то не так с тем, чтобы не считать каждый день.

Несмотря на то, что жизнь полна выбора, сделанного для нас обществом, нет никаких причин, по которым мы, по крайней мере, не можем видеть серебряную подкладку в повседневной рутинной работе. Это действительно прекрасный мир, и хотя мы несколько застряли в черно-белом колесе жизни хомяка, из которого так сложно выскочить, мы, конечно, можем попытаться выплеснуть на него немного цвета.

Как насладиться значимостью каждого бодрствующего дня

Вы можете быть или не быть одним из тех крайне подавленных дронов, но в любом случае, вот 11 простых способов сделать каждый день более значимым.

# 1 Планируйте день. Хотя быть спонтанным замечательно, нельзя отрицать, что планирование и организация вашего дня принесут вам мир добра. Вводя некоторую структуру в свою рутину, вы ставите перед собой значимую цель в течение дня.

Даже если это такая же скучная вещь, как уборка в химчистке и не забыть долить кошачий помет, здорово подумать заранее, так как у вас есть достаточно времени для составления расписания. Не только это, вы даете себе больше шансов отложить свободное время для себя.

# 2 Отложите немного денег в сторону. Вы будете удивлены тем, сколько доллар здесь и пятерка может значить для вас в долгосрочной перспективе. Каждый день откладывайте деньги в копилку. Обязательно получите тип, который не позволяет вам получить доступ к вашим деньгам, если вы не взломаете их. Это не позволит вам копаться в вашем фонде.

Откройте его через год, и вы будете удивлены, насколько вы богаты. Это принесет вам мир добра, зная, что вы осмысленно отложите немного денег на не слишком отдаленное будущее.

# 3 Сделай доброе дело. Оплата вперед - один из лучших способов придать смысл вашему дню. Не заканчивайте свой день, пока не сделаете что-то хорошее для кого-то другого. Это может быть плата за кофе для парня, стоящего позади вас в очереди, или предоставление секретарю выходного дня, или это может быть что-то простое, например, оставить свое место в метро.

Неважно, что вы делаете, обязательно сделайте это для кого-то другого, и вы получите десятикратную компенсацию способами, которые вы даже не могли себе представить.

# 4 Скажи: «Я люблю тебя». Отправка любви и хорошего настроения тем, о ком вы заботитесь, будет много значить не только для вас, но и для человека, к которому вы направляете свою привязанность. Обязательно говорите «Я люблю вас» своему партнеру, детям, родителям или лучшему другу хотя бы раз в день. Это напомнит вам, что в вашей жизни есть люди, которые заботятся о вас, и, что более важно, они будут знать, что вы тоже заботитесь о них.

# 5 Сделай то, что тебя пугает. Некоторое время назад в социальных сетях была тенденция, побуждающая людей делать то, что пугает их каждый день в течение года подряд. Это может показаться трудным подвигом, но на самом деле это не так.

Это не значит, что вам нужно принимать участие в экстремальных мероприятиях, таких как парапланеризм со здания или прыжок с парашютом с моста. Даже мелочи имеют значение, например, заказ нового напитка вместо вашего обычного латте. Увольняется ли ты с работы или спрашиваете горячего графического дизайнера на работе, придавай своей жизни некоторые острые ощущения, делая что-то новое каждый день.

# 6 Заставь быть счастливым. Еще один способ сделать ваш день более значимым - сделать его счастливым. Всякий раз, когда вы чувствуете, что начинаются муки негатива, подавляйте эти чувства и заменяйте их счастливыми мыслями.

Что-то простое, например, чтение шутки или просмотр фотографий из отпуска, должно помочь. Чем дольше и чаще вы держитесь за счастливые вибрации, тем более значимым будет ваш день.

# 7 Заставь кого-нибудь улыбаться. Подобно тому, как платить вперед, вы можете сделать свой день более значимым, если попытаетесь заставить кого-то улыбнуться. Разделяете ли вы плохую шутку со своим коллегой по кулеру для воды или помогаете соседке с ее продуктами, не забудьте украсить чужой день, потому что вы никогда не знаете, насколько этот жест может значить для них.

# 8 Практика йоги. Как бы банально это ни казалось, вам нужно ежедневно заниматься йогой. Я не говорю о полном сеансе горячей йоги Бикрам, который съест 90 минут вашего времени. Я говорю о том, чтобы сделать несколько расслабляющих ударов утром и сделать три приветствия солнцу, прежде чем начать свой день.

Это не столько акт растяжения, который придаст вашему дню какой-то смысл, но скорее акт глубокого дыхания и успокоения вашего ума перед началом дня.

# 9 Послушайте потрясающий трек. Говорят, что музыка питает душу, и я не могу не согласиться. Обязательно слушайте хотя бы один потрясающий трек в день. Это может быть ваш любимый джем или что-то новое, что вы встречали на Spotify или 8tracks, но в любом случае, сделайте это.

# 10 Скажите себе, как это радостно быть живым. Просто невероятно, сколько людей нужно напомнить об этом простом факте. Это чудо, что ты можешь проснуться, встать с постели и сделать так, чтобы день прошел. Есть миллионы, если не миллиарды людей, которые умирают, чтобы оказаться на вашем месте.

От тех, кто страдает от неизлечимых болезней, до тех, кто живет в тех частях света, где нет повседневной роскоши, которую вы считаете само собой разумеющимся, просто продолжайте напоминать себе, что жизнь прекрасна и что вам очень повезло, что вы живы. Чем больше вы говорите это, тем более вероятно, что вы придете к удивительному осознанию того, что это, на самом деле, правда во всех возможных отношениях.

# 11 Спросите себя, почему. Одна из самых эффективных вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать свой день более значимым, - это напомнить себе, почему вы делаете то, что делаете. Будь то накопления на эту поездку по Южной Америке или упорный труд для финансирования обучения в колледже ваших детей, у всех нас есть причины делать то, что мы делаем, независимо от того, насколько мы это презираем.

Подумай: зачем ты это делаешь? Как только вы поймете, почему, вы можете терпеть все, что встречается на вашем пути. Если у вас нет веской причины, то нет никаких причин, по которым вы не можете спрыгнуть с безумного общества, собрать вещи, отправиться в приключение и начать делать что-то, что сделает вас счастливыми.

Делая свой день немного более значимым, вы даете себе возможность осознать и понять, насколько прекрасна жизнь на самом деле. В конце дня, это зависит от вас, чтобы каждый день считал. Вы можете окружить себя всеми счастливыми людьми в мире, но если вы отказываетесь изменить свое настроение, погруженное в негатив, жизнь определенно не последует его примеру. Начните с придания некоторого значения своему ежедневному труду, и вскоре вы начнете чувствовать себя намного лучше.

Когда ежедневная рутина сказывается на вас, и вы начинаете чувствовать, что вы просто еще один из трутней общества, эти 11 методов могут напомнить вам, что в жизни есть больше смысла, чем просто обойтись!