Что ест Симона Байлз? Раскрыта диета олимпийской гимнастки

Олимпийская гимнастка Симона Байлз полностью питается правильно, но она не боится время от времени есть читмил. Элитная спортсменка, которая соревнуется с командой США на летних играх 2021 года в Токио, рассказала о своей диете в четверг, 22 июля.

«Моя диета довольно проста, много белков, рыбы, курицы, овощей», — рассказала она Buzzfeed во время видеоинтервью, в котором она играла со щенками и отвечала на различные вопросы фанатов. «А потом вне спортзала моей читерской едой была бы пицца».

Четырехкратная олимпийская чемпионка ранее рассказала, как она включает питание в свой день во время подготовки к Олимпийским играм.«Я просыпаюсь так рано перед тренировкой, то есть в семь, поэтому иногда я быстро перекусываю, а иногда нет», — объяснила она журналу «Женское здоровье» в октябре 2020 года. протеиновые вафли с шоколадной стружкой, немного яиц или даже булочки с корицей. Поскольку мне, возможно, не нужно быть в спортзале, я действительно могу потратить время на приготовление завтрака».

Когда она тренируется, уроженка Огайо постоянно заказывает ужин через приложение для доставки. «Я чувствую, что это более управляемо, потому что я могу вернуться домой, принять душ и зайти в приложение, чтобы заказать все, что захочу, одним нажатием кнопки», — сказала она изданию. «Однако если я готовлю, то обычно это макароны, курица или лосось во фритюрнице, в духовке или на гриле».

Когда дело доходит до закусок и десертов, она склонна есть фрукты или даже банановый хлеб, особенно во время тяжелой работы. «Все зависит от того, как я себя чувствую, но когда я разоряюсь, я ем попкорн или крендели с солью, нутеллу и тому подобное в качестве закуски», — объяснила Симона, прежде чем отметить, что иногда, когда у нее есть время, она любит печь.«Я сама пеку печенье с шоколадной крошкой, и всякий раз, когда я это делаю, я обычно делаю печенье s'mores. Я кладу крекер на дно, зефир и шоколад сверху, а затем заворачиваю его в тесто для печенья и выпекаю. Это мое любимое печенье.

Несмотря ни на что, житель Техаса посвятил себя еде без давления. «Я ничего не отслеживаю. Я ем то, с чем мне хорошо, и стараюсь не переедать и не наедаться, потому что я всегда в спортзале», — отметила Симона. «Для гимнасток, в частности, это может привести к проблемам со здоровьем и проблемам с питанием, поэтому я просто ем то, что знаю, что могу и должен».

Пролистайте галерею ниже, чтобы увидеть фотографии любимых блюд Симоны!

Симона Байлз

Свидание с пиццей

28 сентября Симона поделилась снимком этой безупречной пиццы после выступления после выступления в туре по гимнастике. Ням!

Симона Байлз/Instagram

Chicken Fingers Forever

24 сентября Симона поделилась фотографией тарелки с куриными палочками из буйволиного мяса и картофелем фри и добавила: «Одна вещь обо мне: я заказываю тендеры из буйволиного мяса».

Симона Байлз/Instagram

Паста на несколько дней

«Поговори со мной мило», — подписала Симона фотографию тарелки пасты ригатони.

Симона Байлз/Instagram

Итальянская еда

Она также продемонстрировала это восхитительное блюдо из пармезана с хлебом.

Симона Байлз/Instagram

Ночь Тако

Звездочка также любит хороший набор тако.

Симона Байлз/Instagram

Тропические вкусы

Она также продемонстрировала одно из своих блюд во время отпуска в тропиках в августе 2021 года.