Он весь в кето-жизни! Как известно многим из его последователей, Винни Гуаданьино называет себя «Кето Гвидо», потому что он сбросил 50 фунтов, придерживаясь безуглеводной диеты. Теперь 31-летняя звезда Джерси-Шор демонстрирует резкое похудение и пресс в своем аккаунте в Instagram, ориентированном на здоровье.
13 января звезда реалити-шоу продемонстрировала свое новое тело и показала своим поклонникам, какую разницу могут иметь 10 лет. «Принимаю участие в этом howharddidaginghityouchallenge. Как вы знаете из всех фотографий до и после в этом профиле, между ними у меня было несколько толстых, нездоровых лет», — написал он.«Употребление натуральных жиров, белков и овощей вместо обработанного сахара и углеводов вернуло меня к 21 году. ketoguido».
Принимаю участие в этом howharddidaginghityouchallenge. Как вы знаете из всех фотографий до и после в этом профиле, у меня было несколько нездоровых жирных лет между ними… я ел натуральный жир, белок и овощи вместо обработанный сахар и углеводы вернули меня к 21 году ketoguido _ PS — для тех из вас, кто запутался и думает, что я говорю, что был толстым в 2009 году, вы ошибаетесь. Я говорю, что выгляжу хорошо и молодо в 2009 году, а ПОСЛЕ ЭТОГО были несколько жирных лет (вы можете увидеть эти фотографии в других постах на этой странице)… и такой образ жизни вернул мне хорошее самочувствие, как в молодости. 21 в 2009 г.
Пост, опубликованный Винни (@ketoguido) 12 января 2019 г. в 18:46 по тихоокеанскому времени
Он продолжил: «P.S. - для тех из вас, кто запутался и думает, что я говорю, что был толстым в 2009 году, вы ошибаетесь.Я говорю, что выглядел хорошо и молодо в 2009 году, а ПОСЛЕ ПОСЛЕДСТВИЯ у меня были жирные годы (вы можете увидеть эти фотографии в других постах на этой странице)… и такой образ жизни вернул мне хорошее самочувствие, как тогда, когда я в 2009 году был 21 год».
Яс, Винни! Нам нравится, что он так серьезно относится к своему здоровому образу жизни, потому что он выглядит потрясающе. Звезда MTV даже рассказал Life & Style, что он, возможно, работает над проектом, связанным с едой. «Что-то вроде поваренной книги», — сказал он нам. Но помогает ли его мама? «Да, она всегда вовлечена», — сказал он. Хм, надеюсь, в разработке есть какая-то поваренная книга по кето?!
Понедельник и вторник я ел как свинья, и после двухдневного введения сахара в кровь я, честно говоря, был готов вернуться к мясу и овощам. Мне всегда было тяжело тренироваться в разгар плохого питания во время праздников, но на этот раз я смирилась и сказала: «К черту ваши негативные мысли, и работайте к черту, потому что Рождество закончилось».А после остаток недели потливости, прерывистого голодания и употребления кето. Я снова чувствую себя хорошо…. Дело в том, что иногда требуется всего несколько дней, чтобы надрать себе задницу, а затем вы снова вливаетесь в поток. Теперь я намерен делать это последовательно в течение нескольких недель подряд, чувствовать себя лучше и со временем сокращаться. Слава Богу за устойчивый и приятный способ питания, к которому всегда можно прибегнуть в качестве основы между праздниками. кетогидо
Пост, опубликованный Винни (@ketoguido) 30 декабря 2018 г. в 20:14 по тихоокеанскому времени
Однако уроженец Нью-Джерси не всегда питается чистой пищей. 30 декабря 2018 года он опубликовал зеркальное селфи в спортзале. «В понедельник и вторник я ел как свинья, и после двухдневного введения сахара в кровь я, честно говоря, был готов вернуться к употреблению мяса и овощей», — рассказал он. «Мне всегда было тяжело работать в разгар плохого питания во время праздников, но на этот раз я смирилась и сказала: «К черту ваши негативные мысли и работайте к черту, потому что Рождество закончилось».’ И после оставшейся недели потливости, прерывистого голодания и употребления кето… я снова чувствую себя хорошо».
Винни признал, что любой может упасть с фургона, но все дело в том, чтобы поднять себя и «включить передачу».
Посмотреть этот пост в InstagramСлева: март/2015. Около 197 фунтов. Около 25% жира в организме. Соблюдение диеты с высоким содержанием углеводов/сахаров. Справа: июнь/2016. Около 160 фунтов. Около 12-13% жира в организме. На диете с высоким содержанием полезных жиров / кето / растений, и я не повернул назад. Все естественно благодаря еде и упражнениям. Это МОИ результаты. Все тела разные, но я верю, что такой способ питания поможет большинству людей похудеть и быть здоровыми. Исследования доказывают, что правительство направило нас по совершенно неправильному пути в отношении питания и продуктов, которые, как мы думаем, мы не должны есть, а продукты, которые мы не должны есть, занимают 99% продуктового магазина. Я начал эту страницу, чтобы помочь людям, которые ХОТЯТ узнать больше об этом.И поделитесь своими выводами с теми, кто это делает. Люди, которые не согласны, также приветствуются. Вам нужен дискурс, чтобы учиться и открывать. Но я буду публиковать здесь свои продукты, исследования и выводы, которые работают для меня. Наслаждаться
Пост, опубликованный Винни (@ketoguido) 11 октября 2017 г. в 15:06 по тихоокеанскому времени
Ты вдохновляешь нас, Вин! Продолжайте в том же духе, потому что это видно.