Ванесса Хадженс хвастается потерей 20 фунтов веса — посмотрите, какая она крошечная сейчас!

Все знают, что Ванесса Хадженс занимается фигурой, но теперь она рассказывает, как она это делает!

Выпускница «Классного мюзикла» хвастается своим подтянутым прессом на обложке майского номера журнала «Женское здоровье» — и рассказывает все советы по диете и фитнесу, которые помогли ей сбросить 20 фунтов!

«Я посмотрела в зеркало и подумала: «Кто я?» — говорит 28-летняя девушка, рассказывая о том, как она набрала вес для роли в фильме 2013 года «Дай мне приют». «Это определенно было возвращением к себе, и йога помогла».

Посмотреть этот пост в Instagram

ad Мой план игры на животе? 28 дней подряд на @flattummytea! Я чувствую себя так хорошо, сходите и купите (сегодня в продаже!)

Пост, опубликованный Ванессой Хадженс (@vanessahudgens) 23 марта 2017 г. в 16:04 по тихоокеанскому времени

Она обратилась к йоге, которая, по ее словам, больше похожа на терапию, чем на фитнес, и другим популярным тренировкам, таким как круговые тренировки и пилатес. Но она считает, что SoulCycle помог ей больше всего — она посещала модные занятия по езде на велосипеде в помещении два раза в день, чтобы сжигать жир.

«Посадите меня на велосипед в комнате с громкой музыкой, и я буду счастлива», — объясняет актриса. «Это как танцевать, не беспокоясь о том, хорошо ли ты выглядишь».

Она сочетала свои тренировки с диетой с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, чтобы добиться результатов, которые у нее есть сейчас. Ванесса говорит, что съедает целый авокадо каждый день и время от времени позволяет себе побаловать себя. В настоящее время ее любимая еда в день читерства — рамен.

Посмотреть этот пост в Instagram

Мороженое подари мне… да… жизнь?

Пост, опубликованный Ванессой Хадженс (@vanessahudgens) 24 февраля 2017 г. в 18:21 по тихоокеанскому стандартному времени

Ее диета и занятия фитнесом сильно изменились по сравнению с подростком: она предпочитала нездоровую пищу на съемках первых трех фильмов о школьном мюзикле. И даже несмотря на то, что в прошлом году Дисней объявил о планах создания четвертой части франшизы, Ванесса, похоже, не заинтересована в возвращении в Восточную среднюю школу в ближайшее время.

"Я имею в виду, мне 28, — сказала актриса E! Новости прошлого месяца. Я мог бы быть учителем, но я отказываюсь быть учителем! Я все еще подросток в душе. Так что, вероятно, не со мной, но я рад видеть, что они делают вместе."

Прокрутите галерею ниже, чтобы увидеть фотографии последнего воссоединения актеров High School Musical!

Инстаграм

Моник Коулман (Тейлор), Корбин Блю (Чад), Эшли Тисдейл (Шарпей), Лукас Грабил (Райан) и Ванесса Хадженс (Габриэлла)

Актеры воссоединились, чтобы отпраздновать 10-летие мюзикла Disney Channel.

"

Провели утро с этими малышками, вспоминая фильм, изменивший всю нашу жизнь, >" "

Лукас также поделился милым селфи, написав: Дикие кошки в доме! Так много любви."

Инстаграм

Эшли Тисдейл (Шарпей), Ванесса Хадженс (Габриэлла), Корбин Блю (Чад) и Моник Коулман (Тейлор)

Банда собралась на вечеринку Ванессы в честь Хэллоуина в 2015 году — и фанаты сошли с ума, когда актеры поделились этим групповым селфи.

Инстаграм

Олеся Рулин (Келси), Корбин Блю (Чад), Эшли Тисдейл (Шарпей), Кенни Ортега (режиссер), Моник Коулман (Тейлор) и Лукас Грабил (Райан)

Актеры собрались вместе, чтобы поддержать режиссера Кенни Ортегу на премьере его оригинального фильма Disney Channel «Наследники»

"Какая команда? Дикие кошки! И как же я вас всех люблю! Спасибо, что отпраздновали со мной", — написал Кенни под групповым селфи.

Инстаграм

Зак Эфрон (Троя), Лукас Грабил (Райан) и Корбин Блю (Чад)

Ребята из HSM воссоединились, чтобы поддержать Корбина на его бродвейском шоу Holiday Inn!

"

@mrgrabeel и я вчера вечером видели @corbinbleu DANCE в эфире AIR в стиле Фреда Астера, >"

Инстаграм

Моник Коулман (Тейлор), Корбин Блю (Чад)

Все выросло! Моник и Корбин воссоединились за ужином со своими близкими и поделились этим моментом в Instagram.

Моник вышла замуж за Уолтера Джордана в 2012 году, а Корбин поженился с Сашей Клементс в прошлом году.

Твиттер

Ванесса Хадженс (Габриэлла) и Корбин Блю (Чад)

Корбин поддержал свою бывшую партнершу, когда она дебютировала на Бродвее в постановке «Джиджи».

Инстаграм

Эшли Тисдейл (Шарпей), Ванесса Хадженс (Габриэлла), Кенни Ортега (режиссер) и Моник Коулман (Тейлор)

Твиттер

Корбин Блю (Чад) и Олеся Рулин (Келси)

Лучшая подруга Троя и Келси, композитор спектакля, позировали для селфи за кулисами, пока Корбин соревновался в «Танцах со звездами»!

“@olesyarulin Было так здорово увидеть тебя в бальном зале DWTS в последний раз! Спасибо, что пришли! HSM Wildcats Reunion», — написал он в Твиттере.

Инстаграм

Ванесса Хадженс (Габриэлла), Корбин Блю (Чад), Эшли Тисдейл (Шарпей) и Моник Коулман (Тейлор)

Мы все в этом вместе!

Твиттер

Моник Коулман (Тейлор) и Корбин Блю (Чад)

Моник была Дионн для Ленни Корбина на вечеринке Ванессы Хаджен в честь Хэллоуина в 2015 году. Мы уверены, что наше приглашение затерялось по почте…

Инстаграм

Корбин Блю (Чад) и Лукас Грабил (Райан)

Корбин и Райан продемонстрировали свои кольца в честь 10-летия классики Disney Channel.

"

Надеваем кольца класса HSM в честь 10-летия, >"

Инстаграм

Ванесса Хадженс (Габриэлла), Моник Коулман (Тейлор) и Эшли Тисдейл (Шарпей)

"

В Стране Чудес со своими бедами, >"