Хорошо смотритесь! Тереза Капуто открыто рассказала о своей борьбе с лишним весом в своем популярном реалити-шоу TLC Long Island Medium, но теперь это осталось в прошлом. В последнее время Тереза выглядит лучше, чем когда-либо, и она приписывает свою потерю веса полному изменению образа жизни, которое включает в себя регулярное посещение тренажерного зала и принятие более здоровых привычек питания.
Она решила сделать первые шаги на пути к здоровому образу жизни в 2013 году и наняла личного тренера, чтобы тот приходил к ней домой, чтобы провести ее первую тренировку — это был первый раз, когда она делала какие-либо упражнения. упражнений в течение очень долгого времени.
Я только начинаю кардио ?♀️включаю телевизор и… LIM включен ?flashbackfriday LongIslandMedium TLC workout cardio
Пост, опубликованный theresacaputo (@theresacaputo) 27 октября 2017 г. в 15:04 по тихоокеанскому времени
«Признаюсь, я ленива», — сказала Тереза на исповеди. «У меня нет мотивации, когда дело доходит до тренировок».
Но она прошла свой первый сеанс - конечно, сделав перерыв между ними, чтобы передать сообщение своему тренеру от его матери, которая умерла - и похоже, что она не отстает от своего нового образа жизни ! В прошлом году Тереза рассказала, что ходит в спортзал, сочетая силовые упражнения и кардиоупражнения, и теперь это стало частью ее повседневной жизни — она сказала, что даже с нетерпением ждет этого времени для себя.
Тереза в 2013 году по сравнению с 2017 годом.
«просто помогает мне в целом», — сказала она People. «Я всегда ненавидел тренировки. Если вы помните, в ранних сериях Long Island Medium я не любил тренировки, но теперь я не могу представить свой день без них».
В дополнение к тренировкам Тереза поправила свой рацион. В интервью кулинарному блогу The New Potato Тереза объяснила разницу между ее «фантастическими» блюдами и здоровыми блюдами, которые она выбирает вместо них — например, замена французских тостов на протеиновый батончик или протеиновый коктейль и выбор салата из капусты и киноа с курица-гриль вместо бургера картофель фри и луковые кольца.
Готовиться! mondaymotivation До тура осталось меньше 3 недель! & OMG, это было тяжело ??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- Тереза Капуто (@Theresacaputo) 12 сентября 2016 г.
«Из-за того, чем я занимаюсь, я изменил многие свои привычки в еде. Вы знаете эту поговорку — вы действительно то, что вы едите», — сказала она.«Иногда у людей складывается неправильное впечатление. Да, все зависит от того, как вы выглядите, но также и от того, что вы чувствуете. Я начал питаться действительно здоровой пищей, а потом, когда я начал все это с телевидения, много времени проводя в дороге и не имея нормальной жизни, мне пришлось начать питаться органически - я начал действительно питаться правильно. Это, вероятно, было только в прошлом году, когда я стал строго относиться к правильному питанию. У меня до сих пор бывают такие моменты, но потом я плохо себя чувствую после еды».